Kako postati nova osoba

Sadržaj

• faze
• 1. dio Odredite promjene koje treba izvršiti
• Drugi dio Priprema plana
• Treći dio pratite kako biste postali bolja osoba

U ovom članku: Utvrđivanje promjena za izradu plana Izrada plana dok ne postanete bolja osoba15 Reference

Postati nova osoba može značiti različite stvari za različite ljude. Da biste napredovali i postali nova osoba kakvu želite biti, morate jasno definirati što to znači za vas. Možda već imate na umu neku ideju, na primjer da promijenite način na koji upravljate svojim prijateljstvom ili bolje komunicirate s drugima. Možda ćete također htjeti promijeniti karijeru ili sliku koju imate o sebi. Također morate stvoriti plan kako ići naprijed i postići svoj cilj. Napokon, morat ćete poduzeti potrebne korake da biste postali osoba kakva želite biti.

faze

1. dio Odredite promjene koje treba izvršiti

1. 
   

   
   Vizualizirajte svoju budućnost. Zapitajte se kako želite da izgleda vaš život za 5, 10 i 20 godina. Provedite vrijeme zamišljajući svoju budućnost. Situacija koju zamišljate trebala bi vam dati predstavu o osobi koju želite postati.
   • U početku bi moglo biti teško. Kad pokušate zamisliti svoju budućnost, vaš um može biti prazan. Ali često, kada je netko zamoljen da razmisli o tom pitanju, na trenutak se pojavi njihova slika.
   • Pokušajte snimiti sliku, čak i ako je kratka. Jeste li vidjeli kratku sliku gdje ste sjedili u dnevnoj sobi kuće sa suprugom? Možda ste imali kratku sliku gdje ste vozili auto uz plažu tijekom zalaska sunca. Možda ste vidjeli kako razgovarate s kupcima u tvrtki koju imate.

2. 
   

   
   
   
   Razmislite o budućnosti koju ste zamislili. Jednom kada imate jasnu sliku budućnosti u kojoj želite živjeti, razmislite o kvalitetama ili karakteristikama koje ste imali u svojoj viziji.
   • Preciznije, razmislite o vrsti osobe s kojom ste bili na slici. Tada se morate potruditi da postanete ta osoba.
   • Možda ste sigurni u to da vodite posao. Vjerojatno ste imali želju uspjeti i bezbrižno se voziti duž obale. Možda ste vidjeli kako se velikodušno, ugodno i sigurno osjećali dok ste sjedili u dnevnoj sobi sa suprugom. Ovo su kvalitete koje morate pokušati razviti dok razvijate svoje novo ja.

3. 
   

   
   Vizualizirajte svoj alter ego. Ako imate poteškoća u zamišljanju svoje budućnosti, pokušajte zamisliti alter ego sadašnjosti. Ako biste mogli voditi dvostruki život i biti bilo tko, tko biste to željeli biti? Provedite malo vremena razmišljajući o ovom pitanju detaljno.
   • Što znači, recimo, nositi ta osoba koju vidite kao svoj alter ego? Kako vaš alter ego komunicira s drugima? Što on radi u životu?
   • Na primjer, zamislite redatelja s uspješnom karijerom u vrhu njene tvrtke. Otišla je na sveučilište, odradila staž, započela karijeru kao i svi drugi. Ona pristupa drugima na promišljen i profesionalan način. Uvijek nosi odgovarajuću radnu odjeću. Njezin alter ego mogao bi biti jaka i tvrdoglava žena koja nosi kožu i vozi motocikl. Radi u studiju za tetoviranje, a vikendom svira gitaru u grupi. Ne sumnja u svoja mišljenja i ona ih dijeli s drugima. Sigurna je u sebe s drugima i obično joj se pruži put.

4. 
   

   
   
   
   Odlučite šta znači vaš alter ego. Vaš imaginarni alter ego trebao bi vam dati tragove o tome tko u stvari jeste. Neke značajke vašeg alter ega sugerirat će značajke koje želite postići u stvarnom životu.
   • Primjer žena ne mora mijenjati cijeli život. Mogla bi razviti odvažniji ukus odijevanja i vikende ići na rock koncerte. Mogla bi odlučiti da će se zbog tetovaže osjećati odvažnije. Mogla bi i pohađati tečajeve iz osobnog razvoja kako bi je potvrdila i bila sigurnija kada treba dijeliti svoje mišljenje.
   • Ne morate u potpunosti postati osoba koju ste vizualizirali, osim ako to stvarno nije ono što želite. Neke su značajke koje ste vidjeli dio onoga što stvarno jeste.

5. 
   

   
   Stvorite afirmaciju vizije. Sljedeći je korak razviti potvrdu ili cilj o osobi koju želite postati. Koristite ideje koje ste sakupili iz jedne ili obje ove vježbe za razvoj vizije.
   • Pretvorite svoje ideje u afirmacije, na primjer: "Želim postati uporan šef. Sviđa mi se ideja da u potpunosti kontroliram svoje dane i svoje izbore u smislu biznessa. "
   • Jednom kada imate opću izjavu, postavite sebi nekoliko pitanja kako biste je testirali i provjerite je li pogodna za vas. Evo nekoliko primjera.
     • Čini li vam se ova izjava zanimljiva ili važna?
     • Osjećate li neku vrstu sukoba? U kojem dijelu osjećate sukob?
     • Da li minimalizirate važnost vašeg pretraživanja promjena kada s drugima razgovarate o svom planu?
     • Osjećate li se kao da to radite jer drugi misle da je to ispravno učiniti za vas? Mislite li da je ovo prikladna promjena za vas?
     • Čini li se da ta izjava odražava tko ste zapravo?
     • Nakon razmisljanja o tim pitanjima, po potrebi promijenite vid vida.

Drugi dio Priprema plana

1. 
   

   
   Odredite prioritete. Jednom kada imate ideju o promjenama koje želite izvršiti, rangirajte ih od najvažnijih do najmanje važnih. Započnite s najvažnijim.
   • Zapamtite, teško je to promijeniti. To znači da ne biste trebali pokušati promijeniti previše stvari odjednom.
   • Osim toga, mogli biste izvršiti prvu promjenu i shvatiti da vam to nije dovoljno. Osoba koju ste željeli postati možda nije toliko daleko kao osoba koju ste već bili. Možete i preurediti prioritete nakon prvih izmjena. Ne osjećajte se ograničenom svojim prvim pokušajima postavljanja prioriteta.

2. 
   

   
   Odredite potrebne uvjete. Nakon što se odlučite za stvari koje želite promijeniti, sljedeći je korak odrediti što trebate učiniti da biste tamo stigli.
   • Na primjer, ako se želite više potvrditi, morate pronaći resurse kao što su tečajevi ili knjige koji će vam pomoći. Mogli biste i razgovarati s partnerom koji je siguran u njega i pitati ga kako postupa u određenim situacijama. Mogli biste uzeti časove koji podučavaju izgradnju samopouzdanja. Napravite popis stvari koje su vam potrebne za početak putovanja.
   • Možda bi izgledalo lakše ako svaki cilj podijelite u nekoliko koraka. Razmislite točno što trebate učiniti da biste postali osoba kakva želite biti i stavite plan kako biste dovršili svaki korak.
   • Procesom će se lakše upravljati ako svaki cilj podijelite na manje dijelove. Također će vam biti lakše kad vidite svoj napredak. To vam može pomoći da ostanete motivirani.
   • Rokovi za dovršavanje ovih koraka mogu vam dati motivaciju i odgovornost koja vam je potrebna.

3. 
   

   
   Pripremite se za susret s preprekama. Budući da ne kontrolirate vanjske događaje, naići ćete na prepreke na putu ka novom vama. Pripremajući plan za suočavanje s predvidljivim preprekama moći ćete ih bolje upravljati kad nastanu.
   • Na primjer, zamislite da imate nekoliko ciljeva i da je preterano teško raditi na prioritetnom cilju u određeno vrijeme. Mogli biste raditi na drugom cilju ili se vratiti prvom kada uvjeti postanu povoljniji.
   • Na primjer, možete vidjeti zbunjenost ili odbijanje od prijatelja ili članova obitelji. Ako postanete sigurniji u sebe, na primjer, neki će ljudi pomisliti da ste postali šef i negativno reagirati. Možete se pripremiti tako što ćete im objasniti što pokušavate postići. Na primjer: "Trudim se da se ponovno potvrdim i to je za mene vrlo važan cilj. Možda ste primijetili da više komuniciram u pogledu svojih mišljenja i potreba. To još uvijek pokušavam učiniti taktično i nadam se da ćete me podržati u ovom nastojanju. "
   • Mogli biste se i spotaknuti s vremenom ili novčanim problemima. Na primjer, možete uštedjeti novac za pohađanje tečajeva da se uvjerite. Međutim, mogla bi se pojaviti hitna situacija i morat ćete potrošiti taj novac. Za te prepreke morate se pripremiti s rezervnim planom. Razuman rezervni plan uključivao bi pomicanje datuma krajnjeg cilja vašeg cilja. Možete nastaviti raditi na osiguranju čitajući knjige dok ne uštedite dovoljno novca.

Treći dio pratite kako biste postali bolja osoba

1. 
   

   
   Vježbajte svoje nove vještine i navike. U većini slučajeva, mijenjati znači raditi stvari drugačije. Često to znači učenje novih vještina. Čim započnete, iskoristite svaku priliku za vježbanje ovih novih vještina ili načina vršenja stvari.
   • Integrirajte ove promjene u svoje svakodnevne komunikacije. Uložite napore u interakciju s osobom koju pokušavate postati.
   • Na primjer, zamislite da pokušavate postati sigurniji. Započnite primjećivanjem situacija u kojima ste mogli čvršće dijeliti svoje mišljenje ili u kojima niste ustvrdili vlastite potrebe. Možete vježbati da potvrdite svoje potrebe na način koji nije ni agresivan ni prijeteći.
   • Ove će vještine postati jednostavnije i ugodnije za vježbanje. U početku to može biti zastrašujuće, ali ove će vas promjene približiti onome što želite postati.

2. 
   

   
   Radite kontinuirano na postizanju svojih ciljeva. Svaka veća promjena ili cilj zahtijevaju stalne i usklađene napore. Morate raditi svaki dan da biste postali novi.
   • Možete postići stalni napredak tako što ćete svaki dan rezervirati malo vremena za rad na svojim ciljevima. Na primjer, mogli biste svaki dan uzeti sat vremena za čitanje knjiga ili sudjelovanje u nastavi.
   • Ne zaboravite da za velike promjene morate uložiti vrijeme i trud. Radeći naporno i dosljedno tijekom određenog razdoblja, postat ćete osoba koju želite postati.

3. 
   

   
   Ostanite motivirani. Može se teško promijeniti, a kada postane teže, može biti primamljivo prepustiti se svojim starim navikama. Da biste lakše ostali motivirani, uvijek imajte na umu svoju viziju.
   • To možete učiniti sjećanjem mentalne slike koja predstavlja kako će izgledati vaš život nakon što učinite promjene koje želite izvršiti. Motivaciju ćete moći potaknuti vizualiziranjem svog uspjeha.
   • Možete koristiti i fizičke podsjetnike da biste ostali motivirani. Možete objesiti slike ili fotografije koje podsjećaju zašto želite ovu promjenu. Na primjer, zamislite da ste novi, šef je siguran u to. Pronađite slike koje opisuju ovu ulogu. Na primjer, možete objesiti sliku pronađenu u časopisu osobe koja čini prezentaciju svoje tvrtke. Također možete objesiti slike onoga za što se nadate da će vaš ured izgledati jednog dana.

4. 
   

   
   Budite otvoreni za promjene. Ljudi se neprestano mijenjaju i razvijaju. Ono što volite i želite sada, moglo bi se razlikovati od onoga što želite za pet godina. Bit će različit od onoga što želite za deset godina. Budite fleksibilni i spremni promijeniti svoju viziju ako ovo nije ono što tražite.
   • Znajte da će vaše osobne promjene utjecati i na vaše okruženje. Na primjer, ako odlučite postati sigurniji, promijenit će se i vaš stil komunikacije. Ljudi oko vas to će shvatiti i mogli bi promijeniti način na koji komuniciraju s vama.