Sadržaj
U ovom članku: Priprema za pilingEksfoliranje kože7 Reference
Lexfoliation je tehnika kojom se uklanja površinski dio kože i često se naziva "mikrodermabrazija", kozmetički postupak čija je svrha smanjiti učinke dobi i mrlja na koži. Ljudi koji koriste ovu tehniku kažu da ona pomaže u poboljšanju tonusa, maternice i čak može izliječiti neke kronične poremećaje. Postoje metode reprodukcije rezultata dobivenih od profesionalaca. Kao i kod bilo kojeg drugog tretmana, i prije pilinga ili na drugi način tretirate kožu, trebali biste se posavjetovati s dermatologom.
faze
Dio 1 Priprema za piling
-
Dobro se hidrirajte. Poboljšajte ukupnu kvalitetu svoje kože i svog zdravlja pijući odgovarajuću količinu vode svaki dan. Ta količina može varirati iz dana u dan, ovisno o vašim aktivnostima, ali općenito bi vam trebala pomoći u izbjegavanju žeđi i održavanju mokraće što je više moguće čistom, bez stvaranja prečestih stomatoloških problema. -
Jedite da biste imali zdravu kožu. Omega-3 i 6, antioksidanti i vitamini A, C i E, imaju blagodati za kožu. Da biste maksimalno iskoristili korist od ovih tvari, izbjegavajte ih uzimati kao tablete i umjesto toga konzumirajte hranu koja ih sadrži kako biste se brinuli o svom zdravlju. Jedite sljedeće namirnice umjereno da biste postigli potpunu korist za svoje zdravlje.- Za vitamin E: maslinovo ulje, šparoge, biljna ulja i sjemenke.
- Za vitamin A: zeleno lisnato povrće, jaja, dinje, obrano mlijeko i mrkva.
- Za vitamin C: kivi, brokula, briselski klice i papaja.
- Za antioksidante: bobice, bobice, repa, paprika, zeleni čaj i grah.
- Za omega-3 i 6s: orasi, masna riba (poput sardine) i laneno sjeme.
-
Nabavite prave alate. Za piling morate imati alate prilagođene kako biste postigli pravu razinu abrazije na različitim tipovima kože. Osim toga, piling je postupan proces i potrebni su različiti stupnjevi abrazije za različite faze liječenja. Zamislite da brusite komad drveta na kojem započinjete grubim brusnim papirom prije nego što završite s finim brusnim papirom. Evo nekoliko alata koje biste trebali uzeti kako biste ih pilingom:- mahuna
- piling krpa
- veliki ručnik
- mali ručnik
- kvadrat flanela (otprilike veličine suknje)
- par pamučnih rukavica
- par svilenih rukavica
- rukav sable krzna (neobavezno)
-
Hidrirajte se svaki dan. Da biste mogli održati zdravu kožu i smanjiti znakove starenja, važno je hidratizirati se svaki dan odmah nakon tuširanja ili kupke. Također održava kožu glatkom i u dobrom stanju za piling. Obavezno koristite hipoalergensko ulje ili losion za tijelo. Ako više volite nešto prirodnije, pokušajte jednu od sljedećih opcija.- Maslinovo ulje: Ako ste zabrinuti zbog mirisa koji može ostati iza sebe, svakako nabavite laganu ili ne ekstravagantnu verziju (mogla bi dobiti više zlatnu boju od zelene).
- Kokosovo ulje: S mirisom sličnim uljem za tamnjenje i laganom ureom koju lako upijate, mnogi ljudi smatraju da je kokosovo ulje izvrsno prirodno hidratantno sredstvo. Ako je čvrst, možete staviti jedan do dva c. do s. u malom spremniku koji zatim odlazite u mikrovalnu 30 sekundi da se otopi. Obavezno provjerite temperaturu prije nanošenja.
- Shea maslac: osnovni je proizvod za njegu kože u zapadnoj Africi još od drevnog Egipta, lako se upija i ima umirujuća svojstva koja također pomažu u liječenju pukotina i oštećenja uzrokovanih suncem.
-
Izbjegavajte sapun. Sapun je po prirodi alkalan i u svakodnevnoj uporabi može izazvati iritaciju, suhoću i pucanje kod ljudi s osjetljivom kožom. Sredstva za čišćenje bez sapuna imaju sintetički sastav i imaju pH koji je bliži koži. Međutim, obično koštaju više od običnog sapuna, ali uzrokuju manje suše, čineći ih slađim ako ih svakodnevno koristite.
2. dio Piling kože
-
Omekšajte suhu ili mrtvu kožu. Da biste maksimalno iskoristili piling, trebate započeti hidratiziranjem kože. To pomaže omekšati mrtvu kožu koja će lakše pasti. Evo što trebate učiniti.- Na područja koja želite da se protrese nanesite ulje za tijelo (maslinovo, kokosovo ili drugo komercijalno dostupno ulje).
- Obucite trenerku i prije nastavka zagrijte 20 do 40 minuta. Također možete uzeti vruću kupku, ali morate paziti da ulje ne isperite po tijelu.
-
Čisti se. Kad ste u kadi ili tušu, stavite malo sredstva za čišćenje bez sapuna preko rukavice za piling s malo blagog sapuna. Lagano pritisnite dok radite kružne pokrete. Zamislite da je vaše tijelo komad drveta koji želite posuti pijeskom. Radite brzo, ali pažljivo da ne pretjerate s iritacijom ili uklanjanjem boje kože dermisa zbog prekomjerne abrazije. -
Pazite na teže dijelove. Koristite bundevu trljajući posebno grube dijelove poput laktova, koljena i pete. To će zahtijevati malo više napora, jer se na tim područjima često razvijaju kalusi. Međutim, zapamtite da iako su ta područja manje osjetljiva od ostatka tijela ili lica, ipak ih možete oštetiti pritiskajući ili trljajući previše. Zapamtite da treba vremena za uklanjanje gustih žuljeva, tako da se ne smijete trljati previše. -
Povratak na glavno područje liječenja. Nanesite ručnik bez sapuna na veliki ručnik i trljajte područje ravnomjerno pritiskajući kružnim pokretima i pauzirajući sva područja na kojima visi suha koža. Djelujte dovoljno brzo da ne eksfolirate previše duboko i ne oštetite kožu. Ponovite ovaj postupak s malim ručnikom pazeći da ne pritisnete previše. -
Isperite i osušite. Isperite čistom vodom kako biste bili sigurni da nema sredstava za čišćenje, ulja, mrtve kože ili prljavštine (od mahuna). Zatim područje osušite čistim, suhim ručnikom tako što ćete ga lagano tapkati bez trljanja. Zamislite da vam je koža nalik površini rajčice koju ne želite pokvariti. -
Protrljajte flanelom. Iako je izvorno bila vuna, moderni flanel je obično mekana pamučna tkanina koja ima deblji ure od običnog pamuka. Jedva pritiskajući, trljajte područje brzo kruženjem. Ponavljajući ove korake, osjetit ćete da pamuk "visi" na grubljim dijelovima i klizi preko glatkijih područja, što vam pomaže da prepoznate krupnija područja na kojima ćete morati zadržati nakon tretmana. -
Trljajte pamukom. Morate naći pamučne rukavice s najfinijim mogućim ure. Hipoalergene pamučne rukavice su vrlo dobre. Stavite rukavice i nježno trljajte područja u krugove. Budući da se radi o mekanom materijalu koji neće oštetiti vašu kožu, možete potrošiti više vremena na područjima koja vam se čine gruba, a da sljedeći put zaboravite malo više ostati. -
Završite piling. Svilene rukavice obično se prodaju u foto shopovima za rukovanje lećama ili u sportskim dućanima na otvorenom za nošenje ispod debljih rukavica. Međutim, imaju savršenu debljinu i ure u koji će piling učiniti kožu i pomoći vam da uklonite preostale grube mrlje. Upotrijebite je za posljednji udarac vašem pilingu izvodeći iste pokrete kao i prethodni korak. Budući da je svila pletena nevjerojatno tanko, tijekom ovog koraka možete potrošiti više vremena za piling kože. Osim toga, on će se lijepiti za ostatke mrtve kože, što vam omogućava da znate gdje ćete eksfolirati sljedeći tretman. -
Razmažite se saborom. Ako želite dodati završnu razinu pilinga, možete upotrijebiti sable mitt.Pokušajte pronaći stari kaput sa sable ovratnikom u second hand trgovini kako biste napravili rukavice. Jednostavno uklonite krzno s kaputa i dajte mu oblik koji vam omogućuje da ga nosite oko ruke. Sable omogućuje malo više trenja na koži, brišući ostatke čestica koje bi mogle ostati. -
Nakon pilinga navlažiti vlagu. Koristeći vrlo lagan hidratantni proizvod, utrljajte malu količinu na površinu tretirane dermise. Lagano trljajte kružnim pokretima, kao što ste to činili u prethodnim koracima kako biste prodrli u proizvod. Potrebno je manje hidratantne kože na svježe pilingu, tako da treba paziti da je ne nanesete previše.- Ako još uvijek ima hrapavih ili neravnih područja, koristite jači ovlaživač i nanesite ga na njega.
- Ako osjetite bilo kakvu iritaciju, nemojte nanositi hidratantnu kremu i na tim područjima koristite antibiotsku kremu s anestetikom. Morate biti oprezni da ne pokušate piling dok iritacija nije potpuno izliječena.