Kako u kajaku

Sadržaj

• faze
• 1. dio Uđite u kajak
• 2. dio Držanje vesla
• 3. dio veslanja
• 4. dio Izađite iz kajaka

U ovom članku: Ulazak u kajak Držanje veslaPagaying kajaka

Kajak je ekstremni i popularan vodeni sport. Prije nego što ga isprobate, trebat će vam dobar savjet ili ćete u suprotnom stati naopako. Uz malo strpljenja naučit ćete nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete.

faze

1. dio Uđite u kajak

1. Potražite pravo mjesto za ulazak u svoj kajak. Morate potražiti pravo mjesto za ulazak u vodu. Na idealnom mjestu voda bi trebala biti mirna, plitka i ne bi trebalo biti kamenja.

2. 
   

   
   Kajak stavite u vodu. Najprije gurnite luk (sprijeda) u vodu, stavite ruku čvrsto na krmeni remen (straga) i postavite svoj kajak tako da se kokpit nalazi u dovoljno dubokoj vodi ustati.

3. 
   

   
   Priđite kajaku. Uzmite svoje veslo u jednu ruku i prošećite kajakom do kabine.

4. 
   

   
   Obavezno osigurajte kajak prije nego se stavite unutra. Započnite postavljanjem vesla okomito na jedrilicu neposredno iza sjedala i protiv pilotske kabine. Ruku postavite najbliže drugoj strani kajaka, na veslo, s prstima na obrisu pilotske kabine. Zatim pokušajte stabilizirati svoj kanu.

5. 
   

   
   
   
   Stavite se u svoj kajak. Stavite jednu nogu u kajak, premjestite težinu i sjednite drugom nogom na zemlju.

6. 
   

   
   Sjednite na kajak. U ovom trenutku, jedna od vaših ruku još uvijek drži veslo. Uhvatite je drugom rukom da se stabilizirate, ukrcajte se na kajak i sjednite straga u pilotskoj kabini.

7. 
   

   
   Stavite drugu nogu u kajak. Upotrijebite veslo za stabiliziranje, hvatajući ga rukama s obje strane tijela, sjednite i držite stopalo na podu u kajaku. Podignite drugu nogu.

8. 
   

   
   Sjedi u pilotskoj kabini. Budite sigurni da su stabilni i postavite obje noge na podu u kajaku i ruke na veslo. Sada možete sjesti u pilotsku kabinu.

2. dio Držanje vesla

1. 
   

   
   
   
   Znajte kako izgleda veslo za kajak. Za razliku od vesla za kanu, veslo kajaka ima 2 oštrice pričvršćene na svaki kraj drške. Drška je dio vesla koji držite, a oštrice su dijelovi koje koristite da se povučete u vodu.

2. 
   

   
   Okrećite veslo u pravom smjeru. Početnici često pogriješe držeći svoje veslo naopako kad započnu kajakaštvo. Kao početniku, nije uvijek lako reći razliku, ali to itekako utječe na snagu veslanja. Okrenite dio oštrice koji je konkavan ili gladak prema vama. Lice vesla je dio s kojim pucate u vodu.

3. 
   

   
   Držite veslo u vodoravnom položaju. Većina vesla za kajak asimetrična je, što znači da oštrice imaju visok i nizak. Važno je da ih držite onako kako su dizajnirani: vrh oštrice je vodoravniji od dna, a dno ima konusni oblik. Ponekad ćete čak imati vodoravni natpis na veslu. Držite ovaj natpis, a ne naopako i nećete zaboraviti pravilno držati svoje veslo.

4. 
   

   
   Potražite svoj ulov. Ako imate desnicu, držat ćete se s desnom rukom, a ako ste lijevi, bit će s lijevom. Kad veslate na kajaku, morate pustiti veslo da se okreće i smjesti u drugu ruku (ne-dominantna ruka) kako biste osigurali da svako veslo uvijek glatko teče u vodu. Ulov ne mijenja mjesta jednom kada su ruke na veslu.

5. 
   

   
   Zgrabite veslo i čvrsto ga držite. Uzmi veslo i prvo postavi svoj ulov. Ruke postavite na sredinu vesla pazeći da budu malo šire od vaših ramena.

3. dio veslanja

1. 
   

   
   Ispravno držite veslo.

2. 
   

   
   Prihvatite pravo držanje u kajaku. Sjednite uspravno, s nogama dobro postavljenim u predjelima bedara, a stopala nasuprot šipkama stopala.

3. 
   

   
   Zakretajte tijelo. Dok istežete ruke i stežete ruke, morate okretati tijelo. Na primjer, ako želite veslati udesno, zakrenite torzo u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, ispružite desnu ruku i uvucite lijevu ruku.

4. 
   

   
   Dajte potez vesla. Desnu stranu vesla svog vesla postavite u vodu pored nogu i zakrenite torzo dok povlačite uronjeno oštricu niz čamac. Stisnite desnu ruku dok ispružite lijevu.

5. 
   

   
   Pripremite sljedeći potez i promijenite svoj zahvat. Na kraju poteza vesla s desne strane kajaka, morate se pripremiti za slanje sljedećeg udarca ulijevo. Uz promjenu hvata, morate saviti zglob ruke koji kontrolira hvat. Pustite da se veslo rotira u drugoj ruci (ne-dominantna ruka) sve dok oštrica ne bude spremna ući u vodu pod pravim kutom i primite ručicu ne-dominantnom rukom.

6. 
   

   
   Dajte sljedeći hod lopatice. Nakon naizmjeničnog hvatanja, stavite lijevu oštricu u vodu u blizini nogu i zakrenite torzo dok povlačite veslo uz lijevu stranu broda. Uvucite lijevu ruku i ispružite desnu.

4. dio Izađite iz kajaka

1. 
   

   
   Privezati kajak. Ovaj korak nije obvezan, ali ako se zaustavite na pristaništu, posebno se preporučuje.

2. 
   

   
   Upotrijebite veslo za imobiliziranje kajaka. Budući da je kajak u vodi, jedan trenutak nepažnje i riskirate popiti šalicu.

3. 
   

   
   Čučanj dolje. To vas priprema za sljedeće korake.
   • Ako planirate izaći na platformu:
     • vratite kajak na pristanište
     • izvucite noge i stavite ih na dok
   • Ako planirate izaći na obalu (plitka voda, ne na pristaništu, već na zemlji):
     • stavi nogu na obalu
     • ustanite nogom na obali
     • izvadite drugu nogu i stavite je na obalu

4. 
   

   
   Budite ponosni na sebe. Sada ste izvan svog kajaka i, uz malo sreće, bez da ste previše mokri!

savjet

• Ako vam nije neugodno ući u kajak na vodi, unesite ga na suhom. Uzmite svoj kajak i potražite stijenu ili stan na kojem ćete ga staviti. Stavite se unutra i idite do vode ili zamolite nekoga da vas gurne. Obavezno držite veslo ispred sebe ili u jednoj ruci dok krećete prema vodi.