Sadržaj
U ovom članku: Prvi koraci Učenje osnova longboardinga
Praksa longboardinga slična je praksi skateboardinga. Mi koristimo dulju dasku, šire kotače, a ponekad i veće kamione kako bismo mogli ići brzo, slobodno, klizati i slalomi. Bavljenje longboardom može biti vrlo zabavno, a vjerojatno i lakše od skateboardinga za početnika. Ako imate dugačku ploču i malo vremena pred sobom, izađite i počnite trenirati! Ali prvo, pročitajte ta objašnjenja.
faze
1. metoda Početak
- Definirajte šta očekujete od svog odbora. Želite li samo lutati gradom? Ili staviti skatepark naopako? Ili udariti u brda?
- Svaka veličina longboard-a ima svoje prednosti i nedostatke. Kraće ploče su svjetlije (što znači da se lakše okrećete), ali manje stabilne (što znači da lakše padaju). Najduže ploče su stabilnije, ali manje živopisne. Početnici biraju dulje.
-
Dobijte malo zaštite. Vjerojatno mislite da nije baš kuk, ali pogotovo kad trenirate, bolje je biti zaštićen. Ako prakticirate longboard na ekstremniji način, on postaje važan.- Provjerite imate li sljedeću opremu:
- Kaciga po vašoj veličini
- Skate cipele (s ravnim potplatom)
- Zaštita lakta (izborno)
- Jastučići za koljena (neobavezno)
- Provjerite imate li sljedeću opremu:
-
Utvrdite jeste li glupi ili redoviti. Voliš li klizati desnom nogom prema naprijed? Dakle, vi ste "glupi". Da li radije imate lijevu nogu prema naprijed? U ovom slučaju ste "redovni".- Da biste to odredili, zamolite nekoga da vas gurne u leđa bez da vas upozori. Noga koju ćete staviti pred sebe da vas uhvati bit će ta koja će voditi vašu ploču. Ako vam nije ugodno, pokušajte s drugom nogom.
- Također možete kliznuti na glatku površinu u čarapama ili leći na pod. Podnožje koje ćete koristiti za ustajanje nalazit će se na prednjem dijelu ploče.
-
Vježbajte s nekoliko okreta na ravnoj površini. Pokušajte imati opuštene pokrete dok vozite po asfaltu. Niže postavite svoje težište, bolje ćete se osjećati. Prije nego što prijeđete na sljedeće korake, pobrinite se da se osjećate ugodno. -
Usvojite osnovno držanje. Stavite noge među kamione (komade metala na kojima su učvršćeni kotači), raširite ih malo više od širine ramena. Prednje stopalo usmjerite malo naprijed, pod kutom od 45 stupnjeva. Stražnju nogu postavite poprečno, okomito na duljinu ploče.- Ovo je jedno od položaja koje možete koristiti. Nakon što ste sklopili malo osiguranje svojom longboardom, vrlo ste dobro shvatili da vam je ugodnije na drugim pozicijama. Koristite one u kojima se najbolje osjećate.
-
Vježbajte ravnotežu pronalazeći i spuštajući lagano spuštanje. Budite svjesni kako se osjećate na dugoj ploči. Ruke uravnotežite i malo savijte koljena. -
Održavajte ravnotežu. Ako izgubite kontrolu, pogledajte udaljenu točku pomoću perifernog vida da vam pomogne. To će vašem tijelu omogućiti prirodno vraćanje kontrole ili ravnoteže.
Druga metoda Naučite osnove longboardinga
-
Vježbajte na putu prema naprijed. Podignite jednu nogu s ploče i upotrijebite zemlju za guranje. Oboje možete dobro gurnuti koji upućuje nekoliko manjih hitaca. Pokušajte ostati opušteni kada gurate; što će vam tijelo biti čvršće, to će biti teže održavati ravnotežu.- Ako želite koristiti prednje stopalo za guranje, pokušajte tako. Većina klizača ne - to se zove "Mongo" - ali važnije je osjećati se ugodno nego učiniti isto.
- Jednom kada to savladate, trenirajte da povećate brzinu davanjem snažnijih snimaka. Shvatit ćete da nakon što postignete određenu brzinu, jedan dobar potez može vas dovesti dovoljno daleko.
-
Vježbajte okretanje ili rezbarenje na svojoj dugoj ploči. Morat ćete znati kako skrenuti da biste otišli u šetnju. Prilično je jednostavno. Sve što trebate učiniti je pritisnuti jednu od strana ploče, nagnuti se u tom smjeru, i vi ćete zakrenuti:- Uključite pete: spustite pete i okrenite se "unutra". Zaokret na petama natjerat će vas da skrenete ulijevo ako ste redoviti.
- Uključivanje nožnih prstiju: spustite nožne prste i okrenite se prema "vani". Uključivanje nožnih prstiju omogućit će vam skretanje udesno ako ste redoviti.
-
Pronađite način da se zaustavite ili usporite. Kočenje nogom, koje vučete po zemlji, vjerojatno je najsigurniji način zaustavljanja: takvim trenjem stvarate stopalo dok usporavate rub ploče. Evo još nekoliko načina da se zaustavite:- Izrada zavoja: kretanje nizbrdo dok se naslanjate na jednu i drugu stranu omogućit će vam da snažno pritisnete kotače i pomoći pri ograničavanju brzine.
- Kočite s vjetrom: pri velikim brzinama, ispravljanje i raširivanje ruku može vas znatno usporiti.
-
Vježbajte klizanje nakon što ovladate ovim konceptima. Ako ste ljubitelj brzine, sačuvajte malo ogrebotina učeći kako klizati. Da biste to učinili, morate kupiti posebne zaštitne rukavice ili sastaviti sintetičke kvadratne ploče za rezanje (nalaze se u supermarketima) s par radnih rukavica. Jednom kada su vaše rukavice spremne, možete naučiti klizati! Evo nekoliko koraka:- Usmjerite prednje stopalo ispred sebe dok savijate koljena; stavite svoju težinu na prednje stopalo.
- Pomaknite stražnju nogu s daske, istovremeno savijajući koljena prema naprijed da biste mogli dodirnuti zemlju.
- Pojačajte pritisak malo po malo da vas zaustave.
- Pokušajte paziti da nožni prsti i peta ne dodiruju zemlju, već umjesto toga odaberite sredinu potplata.
-
Spasite se od ogrebotina i naučite kliziti s rukavicama prije nego što stvarno počnete brzo. Počnite polako i malo po malo razvijajte svoje tehnike. Rim nije stvoren u jednom danu. -
Ne brinite ako ne izgledate kao što vidite na videozapisima dok ste na svojoj dugoj ploči. Osjećaj ugodnosti na ploči oduzima vrijeme, a ove tehnike rade gotovo bilo kojeg oblika i duljine. Kotači od tvrde gume (najmanje 86a) apsorbiraju manji pritisak i tako olakšavaju učenje klizanja. -
Zabavite se, ali budite oprezni. Duga ploča pruža nevjerojatan osjećaj, ali prekoračenje ograničenja može uzrokovati ozbiljne ozljede. Nikad ne mislite da bi vam se to moglo dogoditi dok ne padne na vas. Budite svjesni potencijalno opasnih situacija i pripremite se u skladu s tim ili odustanite prije nego što bude prekasno. Da se to kaže, eksplodirajte temeljito na svojoj novoj igračkoj!
- Duga ploča
- zaštita
- slušalice
- rukavice
- Veliko područje bitumena u dobrom stanju