Sadržaj
- faze
- Dio 1 Priprema prijelaza
- 2. dio Upoznajte terapeuta
- Dio 3 Primanje nehirurških tretmana
- Dio 4 Primanje kirurških tretmana
- Dio 5 Pridržavajte se zakonskih postupaka
Ostvariti prijelaz s muškarca na ženu ili biti prepoznat kao trans žena pojedinačno je i jedinstveno putovanje. Ne postoje "dobri" ili "loši" načini prijelaza. Neki trans ljudi se odluče za operaciju ponovnog postavljanja seksa, drugi radije koriste hormonsku nadomjesnu terapiju. Prijelaz, bez obzira koliko složen, dug je, rizičan i skup proces, ali vrijedan toga! Budite oprezni i budite sigurni da ste okruženi prijateljima i članovima obitelji koji vas podržavaju.
faze
Dio 1 Priprema prijelaza
- Razmislite o svojoj odluci da napravite prijelaz. Prihvatite činjenicu da ste trans osoba, osoba koja se ne identificira s vrstom koja mu je dodijeljena pri rođenju. Tranzicija je nepovratan, rizičan, dugotrajan i skup proces. Prije nego što odlučite slijediti ovaj postupak, uzmite vremena da dobro razmislite o svojoj odluci. Vodite dnevnik. Razgovarajte s prijateljem kojem vjerujete ili s članovima grupe za podršku.
- Ako ne živite na području vaše grupe za podršku trans ljudima, pridružite se mrežnoj grupi za podršku.
- Ako o ovome razmišljate nedavno, odvojite vrijeme i promatrajte mogućnost iz svakog ugla. Pokušajte započeti s društvenim promjenama prije bilo kakve fizičke tranzicije.
Uradite neko istraživanje. Pročitajte i naučite što više o procesu tranzicije. Saznajte o prednostima, rizicima i troškovima postupka. Ispitajte različite postupke, pripremite se za suočavanje s diskriminacijom i procijenite ukupni trošak cijelog prijelaza. Mnogo je izvora informacija od kojih se može istražiti. Koristite Internet: koristite ključne riječi "LGBT", "muškarac do žene" i "transrodni". Nađite knjige i časopise u knjižnici i pretražite ih po temama u katalogu. Članovi vaše grupe za podršku mogu imati druge prijedloge. Smatrajte ih dobrim izvorima informacija.- Svaki je prijelaz jedinstven i specifičan za pojedinca. Na primjer, neki ljudi zahtijevaju depilatornu terapiju, drugi mogu postaviti implantate dojke nakon hormonske nadomjesne terapije. Čak i ako ne želite obaviti sve medicinske postupke, bitno je da saznate o cjelokupnom procesu. Ovo znanje pomoći će vam da donesete informirane odluke.
-
Izlazite svojim najmilijima. Odlučiti kada, gdje i kako učiniti svoj izlazak vrlo je stresno! Kao i prijelaz, izlazak je jedinstven za svakog pojedinca. Način na koji to činite mora biti onaj koji vam odgovara! Ako vam je ugodno raditi jedan na jedan, najavite to svakoj osobi privatno. Ako se radije oglašavate na više ljudi istovremeno, okupite obitelj i prijatelje. Nije potrebno najavljivati to apsolutno svima koje poznajete. Budite iskreni prema onima koji su vam najbliži. Podijelite svoju priču. Pitajte za podršku Dajte im prostora i vremena da prihvate vijesti. -
Sprijatelji se s LGBT +. Učiniti mrežu LGBT + prijatelja može vam pomoći. Moći će vam dati svoje stajalište i savjet koji vam heteroseksualci neće moći ponuditi. Upoznajte ljude koji su sada iskusili ono kroz što prolazite. -
Započnite postupak i uštedite novac. Prelazak može biti vrlo skup ako odlučite da ga ne prate bolnički timovi. Raspitajte se ako to pokriva troškove terapije, nadomjesne hormonske terapije, depilacije, povećanja grudi i vaginoplastike. Nemojte paničariti ako nemate svoj plan ne pokriva ove troškove! Uz pomoć nadarenog prijatelja napravite proračun i pripremite plan štednje. Nakon što ste procijenili troškove postupka, počnite stavljati novac na stranu kako biste pokrili troškove odbitke.- U Sjedinjenim Državama u prosjeku troškovi vaginoplastike iznose 18 000 eura, a laserska depilacija može koštati između 22 i 135 eura po satu. U Sjedinjenim Državama hormonska nadomjesna terapija košta između 4 i 75 eura mjesečno. Sjetite se da će ovaj tretman trajati cijeli život.
- Duljina i trajanje prijelaza mogu ovisiti o vašoj financijskoj situaciji.
-
Započnite fizički trening. Vježbajte svoj ženski glas za trans žene. Prije nego što započnete hormonsku nadomjesnu terapiju, počnite vježbati. Vrlo je teško smršavjeti tijekom hormonskog liječenja! Počnite vježbati i svoj glas.Pokušajte pronaći pravu visinu, ton i žensku rezonancu za vas. Vježbajte prenijeti podrijetlo svog glasa s prsa na glavu, drugim riječima, izgovarajte lažni glas ili na način kao što je Minnie Mouse. Kada ovladate ovom vježbom, povećajte složenost vježbi, na primjer, kontrolom mišića oko glasnica i Adamove jabuke.- Stavljajući dva prsta ispod Adamove jabuke i podižući ih dok govorite, vaš će glas biti glasniji. S vremenom naučite mišiće da sami crtaju Adamovu jabuku.
2. dio Upoznajte terapeuta
-
Potražite certificiranog terapeuta. Prema standardima Svjetske profesionalne asocijacije za zdravlje transgenera, prije nego što započnete hormonsku terapiju ili operativni zahvat, potrebno je konzultirati rodnog terapeuta. Pitajte svoje prijatelje u LGBT zajednici. Pretražite Internet da biste pronašli terapeuta koji ima iskustva s transrodnim i transseksualnim osobama. Pozovite se s terapeutom koji vas čini ugodnim.- Provjerite kod potencijalnih klijenata terapeuta o njihovim naknadama, praksi, obuci i otvorenosti.
- Postavite puno pitanja terapeutu koji vas zanima. Pitajte je što je zanimanje za rodne terapije i koliko je njezinih pacijenata dobilo dozvolu za obavljanje hormonske terapije ili operacije.
- Morat ćete potpisati dokument koji potvrđuje da razumijete promjene koje će hormonsko liječenje unijeti u vas i da pristajete započeti ga. Endokrinolog će morati potvrditi da vaši bubrezi i jetra mogu podržati liječenje ako je potrebno.
- Ako se terapeut ne čini kao idealan kandidat za vas, ne bojte se promijeniti drugog!
-
Postavite dijagnozu. Kroz vaše sastanke terapeut će procijeniti vašu pojedinačnu situaciju i postaviti dijagnozu. Ako utvrdite da živite kontinuirano sa simptomima kao što su gadost vaših genitalija, goruća želja za sakrivanjem znakova vašeg biološkog spola ili izvjesnost da vaš spol ne odgovara vašem rodnom identitetu, to će sigurno uspostaviti dijagnoza poremećaja rodnog identiteta.- Ovi simptomi moraju biti prisutni najmanje 6 mjeseci.
- Budite iskreni prema svom terapeutu i prema sebi.
- Patnja od poremećaja rodnog identiteta ne znači da ste bolesni ili nenormalni. To jednostavno znači da vam nije ugodno s onom vrstom koja vam je dodijeljena pri rođenju. Ovo je dijagnoza koju liječnici moraju napisati kako bi vam pomogli da dobijete lijekove, terapiju ili operaciju koje želite.
- Poremećaj rodnog identiteta ne znači nužno da ste tužni. Ako se osjećate depresivno ili tjeskobno, obavijestite svog terapeuta. Liječenje raspoloženja također bi vam moglo dobro.
-
Pripremite plan liječenja. Nakon što vam je dijagnosticiran poremećaj rodnog identiteta, vaš terapeut će vas upoznati s različitim mogućnostima liječenja. Cilj liječenja nije promijeniti način na koji se osjećate, već vam pomoći da prihvatite te osjećaje i ublažite tegobe. Osim dugotrajne terapije, vaš terapeut može predložiti da započnete nadomjesnu hormonsku terapiju, kojom će upravljati liječnik opće prakse ili endokrinolog.- Ako još niste javno, terapeut može propisati lijekove koji zaustavljaju pubertet.
-
Dovršite društvenu tranziciju. Ako želite dobiti operaciju seksualnog preusmjeravanja, morate izvršiti socijalni prijelaz prije nego što terapeut izjavi svoj pristanak. Tijekom tog prijelaznog razdoblja, morate živjeti u skladu s svojim rodnim identitetom jednu ili dvije godine. To će vam omogućiti da doživite život kao žena. Morate se odjenuti, otići na posao, prisustvovati obiteljskim okupljanjima, raditi fizičke vježbe i ići u kupovinu kao žena. Nakon što proživite sve ove socijalne situacije, vaš terapeut će utvrditi je li operacija preusmjeravanja spola dobra opcija za vas.- Za vrijeme socijalne tranzicije nastavite uzimati hormone, lupajte tijelo i lice i vježbajte svoj ženski glas.
Dio 3 Primanje nehirurških tretmana
-
Nabavite hormonsku nadomjesnu terapiju. Cilj hormonske terapije je učiniti vam ugodnijim za tijelo. Hormoni će promijeniti vaše tijelo kako bi ga uskladili s rodnim identitetom. Kao muškarac koji prelazi u ženu, endokrinolog ili liječnik propisat će liječenje na temelju degenera. Morate biti marljivi u svom hormonskom liječenju. Jednom započeto liječenje nikada ne smije prekinuti, čak i ako vam se dodijeli seks operacija. Hormonska nadomjesna terapija značajno će promijeniti tijelo i, za neke može biti adekvatna terapija za njihov poremećaj rodnog identiteta. Međutim, hormonska nadomjesna terapija neće promijeniti veličinu ruku ili visinu glasa. Testisi će se smanjiti, ali neće nestati. Zbog toga će mnogim ljudima trebati dodatni tretmani kako bi dobili rezultate koji djeluju na njih.- Saznajte o rizicima hormonske nadomjesne terapije. Očekujte kako će se vaši mišići smanjiti i masna tkiva preraspodijeliti. Bez liječničkog nadzora uzimanje hormona može uzrokovati oštećenje jetre. Nikada ne preuzimajte inicijativu za modificiranje ili započinjanje liječenja sami.
- Uvijek uzimajte najmanju moguću količinu hormona. Ako uzmete previše hormona, to bi moglo usporiti proces.
- Vaš liječnik opće prakse ili endokrinolog treba nadzirati vašu hormonsku terapiju. Zakažite redovite liječničke sastanke.
-
Učinite neko uklanjanje dlačica. Laserska depilacija je bolna i skupa. To je ujedno i tretman koji oduzima puno vremena. Započnite tretmane depilacije što je prije moguće. Može proći 100 do 400 sati da se potpuno riješite brade. Također možete odvezati ruke, leđa, prsa i noge. Ako namjeravate obaviti operaciju ponovnog postavljanja seksa, morate vam ukloniti skrotum. -
Započnite promjenu glasovne terapije. Hormonska nadomjesna terapija neće promijeniti visinu vašeg glasa, ali i dalje imate utjecaj na to. Radite s logopedom kako biste pronašli savršen tonalitet, rezonancu i nagib za svoj novi glas. Logoped će vam pomoći promijeniti ritam vaše artikulacije, kao i ton vašeg glasa. Također vam može pomoći da u svoj vokabu uključite više ženskih fraza i izraza, poput "malo jadno", "moje srce" ili "draga, draga".- Ako si ne možete priuštiti da razgovarate sa jezičnim stručnjakom, možete pronaći puno internetskih resursa koji će vam pomoći! Tu je i nekoliko diskova i video zapisa koji možete kupiti i koji će vas voditi kroz bilo koju seriju vježbi. Postoje čak i besplatne aplikacije i videozapisi na mreži!
- Promjena glasa zahtijeva puno strpljenja i prakse. Može trajati između 6 mjeseci i 1 godine prije nego što je vaš glas po vašem ukusu.
Dio 4 Primanje kirurških tretmana
-
Razmislite o operaciji smanjenja hrskavice štitnjače. Smanjenje Adamove jabuke provodi se jednostavnom i ambulantnom intervencijom. Ova operacija, koja se naziva "chondrolaryngoplasty", smanjuje muški izgled pomoću hrskavice hrskavicom. -
Razmislite o implantaciji dojke. Hormonska nadomjesna terapija učinit će vam masnoću u dojkama. Većina trans žena ima grudi s A. Ako želite imati veću dojku, razmislite o operaciji implantata dojke koja će poboljšati izgled i oblik dojke.- Budite svjesni da je implantacija dojke postupak koji uključuje rizike, poput curenja toksina. Nakon što nabavite implantate za dojku, ne preporučuje se uklanjanje: izgled dojke može patiti. Prije transplantacije obavezno donesete ispravnu odluku.
-
Razmislite o operaciji feminizacije lica. Ova operacija uključuje razne postupke koji će vam pomoći da vaše muške osobine pretvorite u osjetljivije ženske osobine. Možda želite retuširati bradu previše kvadratnom ili nos preširokim. Umjesto toga, možete se odlučiti za pomicanje linije rođenja kose ili po obodu usana. Feminizacija vaših muških osobina pomoći će vam da ženite zrak. Plastični kirurg pomoći će vam da dobijete ženstven i osjetljiv izgled kakav želite.- Mnogi ljudi koriste ovu operaciju kako bi smanjili veličinu Adamove jabuke.
-
Razmotrite vaginoplastiku. Tijekom ovog kirurškog zahvata, kirurzi pretvaraju vaša tkiva penisa i skrotala u vaginu, klitoris i usne. Nakon ove operacije vaše će genitalije imati ženski aspekt. Možete čak imati seks i orgazme. Ova intervencija je nepovratna.
Dio 5 Pridržavajte se zakonskih postupaka
-
Odaberite i promijenite svoje ime. Odaberite ime koje predstavlja vašu ličnost kao žene. Promjena imena je proces koji zahtijeva vrijeme i strpljenje. Krenite rano. Prvo podnesite zahtjev za promjenom imena kod suca obiteljskog suda okružnog suda. Kada ste pozvani, predstavite sve potrebne pravne dokumente. Ako su vaši dokumenti u redu, sudac bi trebao narediti da se vaše ime službeno promijeni. Nakon pojavljivanja kupite originalne preslike sudskog naloga. Te će vam dokumente trebati za ostatak postupka promjene legalnog imena.- Proces se može promijeniti iz jedne zemlje u drugu.
- Počnite rano!
-
Pripremite se za svoj prijelaz na posao. Proučite politike svog poslodavca u pogledu prava transrodnih ili transseksualnih zaposlenika. Prije nego što završite svoj prijelaz, obavijestite svog nadzornika i predstavnika ureda za ljudske resurse o promjenama koje unosite u svoj život. Ako imate problema, obratite se pravniku specijaliziranom za diskriminaciju ili članu LGBT zajednice koji će vam pomoći da reagirate. Na vama je da prosudite vrijedi li bitka! -
Zaštitite se od diskriminacije. Saznajte o resursima koji su na raspolaganju LGBT zajednici, posebno onima za trans žene. Upoznajte se s lokalnim centrima za pomoć i grupama za podršku. Ako mislite da ste diskriminirani, zatražite pomoć svoje obitelji, obitelji ili aktivista. Budite hrabri i pustite da ljudi oko vas pružaju potrebnu podršku.
- Nikad nije kasno za tranziciju. Čak i ako ste sada odrasla osoba, možete napraviti prijelaz i izgledati sjajno!
- Grudi i bradavice će se neko vrijeme nateći, bol varira od jedne do druge osobe. Obavezno jejte dobro i ne idite na dijetu da biste uživali u najboljim učincima svojih lijekova.
- Nikada ne prestanite uzimati hormonsku nadomjesnu terapiju, osim ako niste dobili medicinski nalog za to. Započinjanje i prekid liječenja može nanijeti značajnu štetu vašem endokrinom sustavu.
- Ako se apsolutno morate odlučiti za samo-lijek (to se ne preporučuje, ali za neke transrodne ljude, to je jedina opcija zbog financijskih problema), napravite opsežno istraživanje.