Sadržaj
Koautor ovog članka je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak psihološki je savjetnik, a ima licencu u Chicagu. Završio je Američku školu profesionalne psihologije 2011. godine.U ovom je članku citirano 12 referenci, oni se nalaze na dnu stranice.
Za mnoge ljude smrt djeda znači gubitak posebnog člana obitelji koji je odigrao važnu ulogu u njihovom životu. Ako ste nedavno izgubili baku, možda ćete osjetiti mnogo različitih emocija. To može biti vrlo uznemirujuće i zastrašujuće iskustvo. Vaša je baka možda prva osoba u vašem životu koja je umrla, što može dodatno zakomplicirati kako se osjećate. Smrt je prirodni dio života i svi moramo upravljati u ovom ili onom trenutku. Naučite okretati stranicu, pronađite podršku i krenite dalje nakon smrti svoje bake.
faze
Dio 1 od 3:
Okrenite stranicu
- 5 Nemojte sebe kriviti što ste se opet nasmiješili. Možda se osjećate krivima zbog zabave ili smijeha nakon smrti svoje bake. Možda ćete pomisliti da ne poštujete njegovo pamćenje time što je sretan. To nije istina. Vaša baka je vjerojatno živjela lijep i naporan život i željela bi da i vi učinite isto. Proces tugovanja može vam se činiti vrlo mračnim i zlokobnim, nemojte se bojati malo olakšati izlaskom s prijateljima ili igranjem igara s obitelji. oglašavanje
savjet
- Ako ne mislite da možete odmah upravljati školom ili radom, ostanite kod kuće. Možda će vam trebati vrijeme da oplakujete i oporavite, to je normalno i čak se očekuje od vas.
- Vrlo je važno liječiti jeste li tužni, ljuti ili razočarani. Tuga nije znak slabosti. To je rezultat snažne veze.
- Ako se osjećate krajnje tužno, ljuto ili tjeskobno, razgovarajte o svojim osjećajima s nekim kome vjerujete. Već ste se mogli osjećati bolje tako da razgovarate i da vam pouzdana osoba može pomoći ako vas utješi.
- Zatvorite oči i vratite se sjećanjima na baku i ako se osjećate bijesno, ne ustručavajte se vrisnuti u jastuk. Plači ako ti treba.
upozorenja
- Budite oprezni kad kažete djetetu koje je umrlo jer je bilo staro. Ovo se dijete može bojati gubitka drugih "starijih" ljudi koje poznaje i možda neće razumjeti starost ljudi.