Sadržaj
U ovom članku: Biti ljubazanHappyBeing kada treba odustati15 Reference
Svi smo upoznali osobu koja može opustiti atmosferu jednostavno zbog svoje sretne i ugodne osobnosti. Ti ljudi imaju želju imati prirodni dar kako bi nasmijali druge. Za neke ljude može biti teže natjerati druge da se nasmiješe, bilo zbog introvertirane osobnosti ili zato što ne znaju odakle započeti. Ako želite usrećiti ljude oko sebe, možete pokušati mnogo toga!
faze
1. metoda Pokažite ljubaznost
- Pogledajte ljude u oči. Nasmijte se i budite prijateljski raspoloženi. Kad netko razgovara s vama, pogledajte ih u oči kako biste mu pokazali da vas zanima što govori. Kontakt očima je način povezivanja s drugima na intimnoj razini i važan je čimbenik da ga drugi vole.
- To znači da morate odložiti telefon i biti u sadašnjem trenutku. Bilo da naručite piće u kafiću, sjedite za stolom na sastanku obitelji ili budete s prijateljima, budite tu zbog ljudi oko vas.
-
Ostanite autentični Iskrenost i autentičnost su osnovne stvari da vam ljudi vjeruju i vole, što će uvelike utjecati na njihovu želju da odgovore velikim osmijehom.- Kad nešto učinite za nekog drugog, to treba učiniti iz čiste iskrenosti i empatije, a ne samo zato da biste nekoga voljeli. Pokažite svoju empatiju kako biste vam pomogli da ostanete autentičniji u svakodnevnom životu.
-
Ponudite svoju pomoć bez traženja. Većini ljudi je teško zatražiti pomoć, ali nadaju se da će netko biti svjestan njihovih potreba i predložit će ih za sebe. Bilo da pomažete nekome da nosi vrećice ili pospremite nakon što dijete dođe, možete pomoći drugima kada im zatreba, a da oni to ne pitaju.- Upoznajte ljude i predvidite njihove potrebe. Ako imate bolesnog prijatelja, možete mu ponuditi da skuha jela ili pomogne prljavom rublja. Ako netko koga poznajete na Facebooku da će uskoro na operaciju, pitajte ga možete li mu donijeti hranu nakon toga.
- Pripazite na nepoznate ljude i ponudite pomoć ako vidite da im treba. Možda ćete vidjeti majku s rukama kako pokušava nositi torbe dok su njezina djeca nemirna. Ponudite mu pomoć oko kupovine. Ako primijetite stariju osobu kako odbacuje poštu, pomozite joj da je pokupi.
-
Upoznajte svoje susjede Samo četiri od deset ljudi priznaje da poznaje većinu svojih susjeda. Možete kucati na vrata susjeda s malim blagdanskim darom ili možete jednostavno otići na vrata kad budete imali vremena. Zamijenite svoje brojeve telefona i obavijestite ih da ste tamo ako trebaju. Nikad ne možete znati kada će vam trebati dvije!- U stambenim područjima u kojima ima mnogo starijih ljudi možete povezati osamljeni život tih ljudi povezujući ih s njima. Ostale susjede, poput majki koje borave kod kuće, mogu se osjećati izolirano i zahvalno zbog ovog ljudskog kontakta.
-
Narastite nešto. Vrtlarstvo je sjajan način da naučite kako se brinuti o živim bićima. U stvari, studije su pokazale da uzgoj biljaka može povećati vašu empatiju i osjetljivost, što vam čini prijatelja ugodnijim.- Koristite svoje vještine za uzgoj voća i povrća koje dijelite u kuhinji s juhom ili u susjedstvu. Možete i uzgajati cvijeće koje dajete nekome kome nije dobro. Ovisno o tome gdje živite, možete uzgajati rajčicu, grah i neven jer su lako uzgajati.
-
Dajte komplimente. Svatko se s vremena na vrijeme osjeća nesigurno, a iskren kompliment odličan je poklon koji možete dati bez da vas išta košta. Budući da svi vole razgovarati o sebi, kompliment je odličan način da sebe volite od nekoga drugog i natjerate ih na osmijeh.- Uputi kompliment o nečemu što osoba može kontrolirati, poput njegovih rezultata tijekom utakmice ili njegovih dobrih rezultata na testu. Izbjegavajte komplimente o stvarima koje ne kontroliraju, poput njihovog izgleda ili fizičkih značajki.
- Potražite ovaj vodič kako biste naučili kako napraviti dobre komplimente.
2. metoda Budite sretni
-
Osjećajte se u sebi. Nesigurnost nastaje kada se usredotočite na negativne atribute ili prošle pogreške i zaboravite sve ono dobro što imate za ponuditi. Može biti teško svladati nesigurnost i izgraditi samopouzdanje, ali može vam pomoći da se s drugima povežete ljubazno i natjerate ih na osmijeh.- Mnogo je načina da se osjećate samopouzdanije, no većina njih započinje osvješćivanjem vlastitih kvaliteta, a ne svojih mana. Uvjerenje vam daje mogućnost da priđete neznancu i pitate treba li mu pomoć ili zastupati se zbog nekoga tko je maltretiran.
-
Nasmijana. Osmijeh ima mnogo koristi za osobu koja se smiješi, a također se pokazalo da je zarazna.- Osmijeh je univerzalni jezik, svi ljudi svih kultura osmijeh pokazuju svoju sreću ili radost. Prema studiji, kada se nasmiješite neznancu, postoji 50-postotna vjerojatnost da će se i on nasmiješiti.
- Osmijeh vam može čak pomoći da smanjite stres i poboljšate raspoloženje kad ste tužni, što vas čini ugodnijim za ljude oko vas.
-
Promijenite svoje stajalište. Ako ste skloni pesimistu ili žalite ili često uspoređujete s drugima, možete unijeti promjene kako biste poboljšali svoju perspektivu na život. Pozitivno stajalište omogućava vam da smanjite stres i poboljšate razinu sreće, što vam omogućava da bolje pomognete drugima da budu sretni.- Vježbajte pozitivan stav. Lautosugestija je misaoni tok u vašoj glavi koji se odvija tokom dana, posebno stvari koje mislite o sebi, svojim sposobnostima, izgledu i svojim sposobnostima ili onome što mislite da drugi misle od tebe. Pazite što govorite u glavi i slijedite ovo pravilo: ne recite sebi ništa što biste rekli voljenoj osobi.
- Vježbajte pažljivost. Pažljivost znači napuštanje brige o prošlosti ili budućnosti da biste se usredotočili na iskustva koja sada proživljavate. To je oblik meditacije koji vam pomaže poboljšati vaše stajalište o svijetu. Sabranost vam može pomoći da suosjećate s drugima, što vas čini odličnim prijateljem.
3. metoda Znati kada se treba odustati
-
Znajte da se svi odlučuju biti sretni. Jako je lijepo od vas što želite nasmijati druge, to pokazuje da imate velikodušno srce i da vam je stalo do drugih. Ali na kraju ne možete sve natjerati da se nasmiješe ili budu sretni. Svatko ima izbor između želje da bude sretan i želje da bude nesretan.- Da biste bili sretni, stručnjaci kažu da se morate svjesno potruditi. To može biti teško ljudima koji prolaze kroz teška vremena u svom životu (na primjer, ljudi s financijskim problemima ili zdravstvenim problemima), ali svatko može izabrati da bude sretan.
- Vanjski utjecaji također mogu pomoći ljudima u poboljšanju njihove sreće samo ako se istovremeno trude biti sretni.
-
Znajte da vas neće svi voljeti. Možete biti najljubaznija, najdarovitija, najljepša i najinteligentnija osoba na svijetu, uvijek će postojati neko ko će vas kritikovati ili ne voljeti. To je rezultat njihovog negativnog stava više nego rezultat nečega što radite.- Mnogo je razloga zbog kojih ne možete natjerati nekoga da se nasmiješi. Možete ga podsjetiti na nekoga iz njegove prošlosti koji ga je povrijedio. On može imati problema s ljubomorom ili nedostatkom samopouzdanja i kad vas vidi sretnima, osjeća se još gore. Neki imaju osobnosti koje su sklone zlostavljanju drugih i ne mogu podnijeti da vide druge sretne.
-
Prihvatite da ste dali sve od sebe. Pokušali ste nekoga nasmiješiti tako što ste bili ljubazni prema njemu, bili pristojni, nasmijani, komplimentirali mu i bili samo ljubazni prema njemu i uvijek lošeg raspoloženja.- Ako ste učinili sve što možete kako biste nekoga nasmijali, možete biti ponosni na sebe. Potrudili ste se za nekog drugog. Dali ste sve od sebe i to je sve što možete učiniti. Nastavite ostati lijepa osoba, ali znajte da ne možete riješiti sve probleme svijeta.
- Pogledajte druge u oči!
- Budite ljubazni prema drugima.
- Stojite ravno, to pokazuje vaše povjerenje, čak i ako se ne osjećate sigurno u vezi sa sobom.
- Zadržite smisao za humor.