Sadržaj
wikiKako je wiki, što znači da je mnoge članke napisalo više autora. Da bi stvorili ovaj članak, u njegovom izdanju i njegovom poboljšanju tijekom vremena sudjelovalo je 22 ljudi, neki anonimni.Oblozi tijela postali su bitni u talasoterapiji. Postupak je jednostavan, a obavljanje kod kuće omogućuje vam uštedu novca. Nastavite čitati da biste dobili savjete za domaći spa omot.
faze
-
Odvojite vrijeme za kupnju potrebnih proizvoda. Priprema može potrajati dva dana, pa nemojte to planirati u posljednjem trenutku. Uzmite vremena za pripremu i prikupljanje potrebnih materijala. Iskustvo obloga samo će biti ugodnije. -
Kupite velike elastične zavoje.- Obično imaju različite veličine. Što je dulji i širi valjak, to ćete više moći prekrivati površine kože. Ideja je ostaviti stopala da dođu do gornjeg dijela prsa.
- Zavoji se nalaze u ljekarnama, ali možete ih potražiti i jeftinije na mreži ili putem tvrtke za medicinsku opremu.
- Trebat će vam otprilike 10 do 20 valjaka elastičnih zavoja, ovisno o načinu navoja i izvedbi. Da biste odredili koliki vam je potreban kolut, možete naručiti 15 (prosjek) i pokušati se zamotati s njima kad su suha. Tako ćete znati hoćete li vratiti nešto ili kupiti više.
-
Kupite velike sigurnosne igle za fiksiranje zavoja ili uzmite one koje imate u svom šivaćem kompletu. Zavoji obično sadrže spajalice, ali igle ubrzavaju rad i tkanje stabilnije. -
Kupite tretman za njegu tijela ili ga pripremite sami. Možete ga kupiti putem interneta ili to učiniti kod kuće jednostavnim receptom. (Pogledajte sastojke gore) Sastojci se mogu mijenjati i dodavati prema vašim medicinskim potrebama ili aromaterapijskim željama.- Tretmani dostupni putem Interneta temelje se na blatu ili u tekućem obliku. Većina ih ima funkciju detoksikacije, oštećenja, liječenja bolova ili umirujućeg upaljenog mišića.
- Pazite na oglase koji su predobri da bi bili istiniti.
- Potražite osnovnu formulu po pristupačnoj cijeni. Jednom kada svladate obloge, možete isprobati druge formule.
-
Potražite PVC kombinezon u trgovinama sportske robe. To je trenerka koja je po materijalu slična gumi, a jeftina je i potiče znojenje. To je trenerka u jednoj veličini koja odgovara svima i sjedi uz strune ili čičak. -
Zagrijte svoj dom ili stavite u vašu kupaonicu radijator jer vam je hladno. -
Skupite pribor i idite u kupaonicu (jer će na podu biti prskanja). Imajte knjigu pri ruci kako biste ispunili listu čekanja. -
Pomiješajte svoju otopinu. Koristite toplu vodu iz slavine ili toplu vodu na vašem štednjaku. -
Izlijte smjesu u kantu ili malu kantu s ledom. Mora biti dovoljno za namakanje zavoja. 2 ili 3 šalice bit će dovoljne. Po potrebi dodajte hladniju vodu kako se ne biste opekli i imali temperaturu vruće kupke. -
Stavite svoje elastične zavoje u kantu ili u ladicu tako da upije tekućinu. -
Potrebna vam je stolica ili mjesto na kojem možete sjediti. Ako želite, možete sjesti na rub kade ili izravno u nju. -
Skinite odjeću ili ako ste sramežljivi i imate nekoga da vam pomogne, obucite bikini ili donje rublje koje odupire mrljama. -
Stanite na veliki ručnik ili plahte i uzmite valjak umočen u tekućinu. Započnite omotati zavoj preko gležnja i podignite se uzduž nogu. -
Mora biti tijesno, ali ne previše da ne bi ometalo cirkulaciju krvi. Ako vam noge počnu plaviti, možda ste se prejako stegnule. -
Zamotajte jednu nogu do koljena i pređite na drugu nogu. (To olakšava kretanje zglobova.) -
Za pričvršćivanje zavoja koristite sigurnosne igle. -
Izbjegavajte mrlje izložene kože, a sljedeći valjak trebao bi se nastaviti tamo gdje se zaustavio prethodni. Također morate prekriti koljena. -
Ponovo je sastavite uz nogu i provjerite je li omot što bliže preponama. -
Stavite kantu na svoju razinu. Hvatanje novog valjka bit će jednostavnije, vaša sposobnost naginjanja je vrlo mala sa omotima. -
Krenite od bokova, što je moguće bliže nogama i umotajte torzo. Ponovno sastavite pazuhe. -
Prije ispružanja nadlaktice prijeđite na podlaktice. -
Oprezno obucite PVC trenerku. -
Budite udobni. Ako vaša skrb može zaprljati sobu, možete otići u kadu. Ako želite hodati, međutim, budite oprezni. Kapi tekućine doći će do vaših stopala i možda ćete kliznuti ili oboriti pod. Pokušajte se opustiti i pustite da djeluje. -
Pročitajte knjigu i slušajte laganu glazbu. Opustite se i uživajte u svom spa centru. Pričekajte najmanje sat vremena prije nego što uklonite omot. -
Pijte vodu, ostanite hidrirani. Oblozi za tijelo pomažu vašem tijelu da se riješi toksina, ali morate piti puno vode prije, za vrijeme i nakon tretmana. -
Uklonite zavoje od vrha do dna. -
Obrišite se dok odlazite ili isperite tijelo hladnom vodom pod tušem. Uloženi umaci od blata mogu zahtijevati da pažljivo trljate. -
Nastavite piti vodu i pustite da vaše tijelo očisti sve toksine.