Sadržaj
Ovaj je članak napisan uz suradnju naših urednika i kvalificiranih istraživača koji jamče točnost i cjelovitost sadržaja.U ovom je članku citirano 9 referenci koje se nalaze na dnu stranice.
tim za upravljanje sadržajem pažljivo ispituje rad uredništva kako bi osigurao da je svaka stavka u skladu s našim visokim standardima kvalitete.
Post muškarci već stoljećima vježbaju iz mnogih razloga. Neki su aktivni iz vjerskih razloga, drugi zbog zdravstvenih koristi, a drugi vjeruju da pomaže čišćenju organizma. Detox jabuka na post jedan je od načina da postignete. Smatra se da jabuka pomaže eliminiranju toksina iz tijela i poboljšanju općeg zdravlja. Iako ove tvrdnje nisu dokazane, detox jabuke navečer može vam pomoći da se osjećate zdravije i pročišćenije.
faze
Dio 1 od 2:
Započnite brzi detoks
- 3 Ponovite post ako želite. Dobit ćete mnoge koristi od pokretanja posta iznova i iznova. Neki misle da je moguće iskoristiti prednosti povremene jabuke brzo. Razmislite da u bliskoj budućnosti uzmete tri dana kako biste ponovno izgladnili jabuke kako biste iskoristili prednosti ove prehrane.
- Povremeno posta imaju puno zdravstvenih koristi.
savjet
- Razgovarajte s liječnikom prije nego što započnete post.
- Pripremite se za post jedenjem lakih obroka i smanjenjem količine hrane koju jedete.
- Jedite samo jabuke tijekom tri dana posta.
- Polako prekidajte brzinu polako se vraćajući uobičajenoj prehrani.
- Obratite pažnju na to što jedete i koliko jedete nakon posta.
- Povremene poste donose mnogo koristi vašem zdravlju.
upozorenja
- Detoks dijeta i poste s jabukama nemaju znanstvenu osnovu za njihovu učinkovitost.
- Post može dovesti do nuspojava kao što su letargija ili gubitak vitamina i minerala u tijelu.