Sadržaj
U ovom članku: OdstupanjeUpravljanje zlonamjernog ponašanja6 Upućivanja
Prekidi nikada nisu lak korak u vezi, pogotovo kada vaš bivši dečko postane zloban i uvrijeđen. Najbolji način upravljanja takvom vrstom osoba je jednostavno ignorirati što je više moguće i krenuti dalje. Čak i ako nemate izbora osim da ga redovito viđate, možete upravljati situacijom letećim bojama pokazujući mu da njegovo loše ponašanje ne utječe na vas.
faze
Dio 1. Odlazak
-
Izbjegavajte kontakt. Ne kontaktirajte s bivšim i zabranite telefonske pozive, kosti, s, društvene mreže i razgovore licem u lice. Ako vas pokuša kontaktirati, nemojte mu odgovarati.- Ovisno o situaciji u kojoj se nalazite, mogli biste odgovoriti na njegovo pitanje samo tako da mu kažete da ne želite razgovarati s njim. Ako mu postane stvarno dosadno, nemojte se truditi odgovoriti mu.
- Ako primate prijetnje od svog bivšeg ili gdje god se nalazili, morate odmah prijaviti njihovo ponašanje policiji. Mogli biste dobiti zabranu zabrane da spriječe da vam kontaktiraju ili vam priđu.
- Ako vas ne prestane zvati, šaljem vam kosti ili s, možete blokirati njegov telefonski broj i adresu. Ako je jako težak i ne može vas prestati zvati drugim telefonskim brojevima ili vam slati poruke s različitih adresa, razmislite o promjeni svog telefonskog broja ili adrese.
- Većina web lokacija društvenih mreža može blokirati ili zabraniti osobu. Ako mu želite onemogućiti pristup vašem profilu i ako želite da on shvati da više ne treba kontaktirati s vama, možete ga blokirati. Ako ne želite doći do takve krajnosti, ali ako ne želite vidjeti ažuriranja i fotografije, možete to zanemariti ili prestati slijediti.
- Ako je moguće, izbjegavajte mjesta na kojima znate da biste mogli naići na njega. Ako to nije moguće, nastavite svoj put kad ga ugledate umjesto da zaustavljate razgovor.
-
Ne razgovarajte direktno s njim. Ako imate zajedničke prijatelje, sudjelujete u istim predavanjima ili radite zajedno, možda nećete imati druge mogućnosti osim provođenja vremena na istom mjestu. U početku bi moglo biti teško, ali trebali biste dati sve od sebe da komunicirate s drugim ljudima u sobi i izbjegavajte razgovarati s njim koliko god je to moguće.- Nemojte pretjerivati ni s potpunim lignoriranjem. To će zasigurno dovesti do pomisli da se osjećate nelagodno u njegovoj nazočnosti, a to je upravo ono što traži. Razgovaraj s njim radije kao sa strancem. Provjerite jesu li vaše interakcije kratke i izbjegavajte govor tijela koji bi mogao ukazivati na određeni stupanj intimnosti, na primjer, gledajući ga u oči.
- Ako ste s grupom ljudi, pokušajte razgovarati s ostatkom grupe, umjesto da razgovarate sa svojim bivšim dečkom.
- Ako počne razgovarati s vama, odgovorite pristojno, ali nemojte leći tako da razumije da ne želite razgovarati s njim. Na primjer, ako kaže: "Kontrola matematike bila je preteška, mislite li da ste to napravili? Možete jednostavno odgovoriti sa "da" tako da on shvati da ne želite nastaviti razgovor.
- Ako pokušavate privući ljude putem posrednika, odgovarajte prema situaciji. Ako je r vaš prijatelj, recite mu da ne želite čuti što on ima reći i da se nadate da to neće naštetiti vašem prijateljstvu. Ako r nije jedan od vaših prijatelja i ako ga je vaš bivši poslao da vam kaže nešto gadno, zanemarite ga.
-
Pronađite nove potpore. Ako ste poput većine ljudi, vaš je dečko vjerojatno bio prva osoba u koju ste se pretvorili da se utješi u nevolji, ali i prva osoba s kojom ste željeli razgovarati kada se dogodilo nešto zanimljivo. Zbog toga vam može biti teško da nemate kontakta sa svojim bivšim, jer u tim trenucima ipak želite razgovarati s njim. Umjesto toga, pokušajte pronaći prijatelja ili člana obitelji.- Možda bi bilo primamljivo zamijeniti svog bivšeg s novim dečkom, ali trebali biste se suzdržati ako niste sigurni da ste spremni za novu vezu. Ako je to vaš slučaj, nastavite i izađite s novim ljudima.
-
Ostanite zauzeti. Bit će mnogo lakše zanemariti svog bivšeg ako se bavite nečim drugim. Počnite obavljati više aktivnosti sa svojim prijateljima kako biste smislili nešto drugo i nakon nekog vremena, prirodno će vas zanemariti.- Ako vi i vaš bivši imate iste prijatelje, bit će korisno pokazati mu da ste sretni i da uživate u životu bez njega. Na taj će način shvatiti da sve one gadne stvari koje vam je rekao nemaju utjecaja na vas.
Drugi dio Upravljanje gadnim ponašanjem
-
Ne dopusti mu da te dosegne! Ako ste ružni ili debeli, ne vjerujte u to. Ne zaboravite da se uzrujao jer ste prekinuli s njim i on ne zna kako se nositi s njim kao odraslom osobom. -
Odgovorite mu ljubaznošću. Ne trebate mu ni komplimentirati, ali ne smijete biti zlobni samo zato što vam bivši kaže nešto gadno. U tim situacijama budite mirni i pokažite mu da što god učinio, ništa vam ne može pružiti. -
Pokažite da ste bolji od njega. Znači da mu morate biti dragi, ali i kad ga nema. Nikad mu ne pokušavajte dati promjene i širiti glasine o njemu. Ako to učinite, bit ćete zlobni i nezreli kao i vaš bivši, što će sigurno pogoršati napetost između vas dvoje. -
Razgovarajte s prijateljima Ako vi i vaš bivši imate zajedničke prijatelje, a njegovo nestašno ponašanje otežava interakcije, trebali biste ih objasniti prijateljima. Možda će mu to moći objasniti na drugi način ili će možda i odlučiti prestati ga pozivati da izađe, a on i dalje bude prema vama.- Ovisno o odnosu koji vi i bivši imate s prijateljima, možda biste željeli razmotriti mostove s nekim od njih. Sjetite se da prijatelj koji potiče vašeg bivšeg da vam je zloban zapravo nije prijatelj kojeg želite zadržati u svom životu.
- Otvor za svoje osjećaje pronaći ćete i tako što ćete razgovarati o situaciji s prijateljima. Prijatelji koji vas podržavaju olakšat će vam se i lakše ćete upravljati svojim bivšim.
-
Izvjestite o opasnom ponašanju. Ako se vaš bivši ponaša na takav način da se osjećate nesigurno, razgovarajte sa školom ili policajcem. Nikada ne smijete pristati živjeti u strahu da će vas povrijediti ili maltretirati, zbog čega ne biste trebali oklijevati i zatražiti pomoć.