Sadržaj
- faze
- 1. metoda Liječenje oralne suhoće
- Metoda 2 Istražiti uzroke oralne suhoće
- Treća metoda Sprečavanje problema u vezi s tim
Oralna suhoća uobičajeno je stanje, ali treba je liječiti medicinski ako postane kronična. Nepostojanje sline za zaštitu usne šupljine dovodi do većih rizika od problema s gumama i šupljinama. U slučaju suhih usta važno je istražiti uzroke. To nikako nije normalan znak starenja. Oralna suhoća ponekad je povezana s uzimanjem lijekova, ali može biti i znak ozbiljnije kronične bolesti.
faze
1. metoda Liječenje oralne suhoće
-
Obavezno ostanite dobro hidrirani. Uvijek ponesite na sebe bočicu vode ili sportskog pića i pijte redovito tijekom dana, kako bi usta bila vlažna. Izbjegavajte pića koja sadrže šećer ili kofein.- Ako primijetite da vam se usta budnije suzdržavaju, zadržite zadovoljavajuću razinu vlage u sobi zahvaljujući ovlaživaču zraka.
-
Sisati ili žvakati poslastice bez šećera. Sisanje i žvakanje potiču stvaranje sline. Kako ljudi s oralnom suhoćom imaju veću šupljinu, birajte poslastice bez šećera.- Prema kliničkoj studiji, pelete zelenog čaja bile bi učinkovitije od ostalih, ne znajući koja je komponenta zelenog čaja odgovorna za taj rezultat. Bolje isprobajte nekoliko različitih marki da biste vidjeli koji vam najbolje odgovara.
- Ako nemate pastile ili bombone bez šećera, pokušajte usisati komad suhog, sirovog tijesta poput školjke ili makarona.
-
Izbjegavajte određenu hranu. Neke skupine hrane mogu uzrokovati infekcije ili bolove u ustima sa suhim ustima. Ovu hranu treba konzumirati s puno vode, i to u malim količinama.- Kisela hrana poput sokova od citrusa ili rajčice. Kiselost, osim što bolna u suhim ustima, može uzrokovati i karijes.
- Začinjena ili slana hrana također može uzrokovati bol u ustima.
- Suha hrana poput krekera ili krušnih peciva treba biti popraćena juhom ili umakom.
- Konzumiranje šećera u velikoj mjeri povećava rizik od stvaranja karijesa. U slučaju suhih usta, smanjite potrošnju šećera i odmah umijte zube.
- Isprobajte umjetnu slinu. Postoje različiti oblici umjetne sline; Neki su bez recepta, a drugi zahtijevaju recept liječnika. Umjetna slina ublažava simptome, ali ne liječi porijeklo suhih usta, samo je udoban tretman. ]
- Ako dojite ili ste trudni, prvo se posavjetujte s liječnikom.
- Komponente umjetne sline kod nekih ljudi izazivaju alergijske reakcije. U slučaju svrbeža, oteklina ili nedostatka daha, nazovite hitne slučajeve.
-
Pitajte svog liječnika za recept. Postoje lijekovi na recept koji mogu povećati proizvodnju sline. U slučaju kvara s proizvodima bez recepta, posavjetujte se s liječnikom opće prakse. On će znati koji je za vas najbolji tretman na temelju vašeg trenutnog liječenja i vašeg stanja.
Metoda 2 Istražiti uzroke oralne suhoće
-
Provjerite nuspojave svojih liječenja. Oralna suhoća može biti uzrokovana velikim brojem lijekova, liječenje patologija u rasponu od alergije do krvnog tlaka do depresije, urinarne inkontinencije i alergija. Neki analgetici mogu biti uključeni. Ako dugotrajno liječite, pitajte svog liječnika postoje li druge mogućnosti ili je moguće promijeniti doziranje.- Medicinski naziv suhih usta je xerostomia, Pod tim se imenom može spomenuti na listiću.
-
Izbjegavajte kofein, alkohol i duhan. Potrošite ove tvari nekoliko dana i provjerite primijetite li na poboljšanju simptoma.Ako ih jedete samo povremeno, vaša suha usta vjerojatno imaju još jedan uzrok, ali smanjenjem konzumacije alkohola, duhana i kofeina ipak ćete primijetiti poboljšanje svojih simptoma.- Možete pronaći internetske resurse koji će vam pomoći da prestanete pušiti, alkohol ili kavu.
-
Liječite dehidraciju. Pijte puno vode ako mislite da ste dehidrirani, čak i kada ne osjećate žeđ. Preporučuju se sportska pića jer omogućuju tijelu napuniti elektrolitima, potrebnim za pravilno funkcioniranje tjelesnih tekućina.- Posavjetujte se s liječnikom ako imate jaku dehidraciju, proljev, povraćanje, jake opekotine, gubitak krvi ili prekomjerno znojenje.
-
Spriječite hrkanje. Ako se probudite s posebno suhim ustima, to može biti zato što hrčete. Udobnost ćete pronaći korištenjem ovlaživača zraka noću, ali to vas ne bi trebalo spriječiti da tražite uzroke hrkanja. Razgovarajte s liječnikom.- Ako se nakon noćnog sna probudite umorni ili razdražljivi, možda patite od apneje u snu. Apneju za vrijeme spavanja karakteriziraju veliki prekidi disanja, praćeni hrkanjem ili štucanjem.
-
Ako ne možete pronaći uzrok, potražite svog liječnika. Posavjetujte se s liječnikom ako nikakva promjena u načinu života ne utječe na vaša suha usta. Neke ozbiljne bolesti uzrokuju i kserostomiju.- Ako primijetite i suhe oči, možda bolujete od Sjögrenove sindroma. Ovo je ozbiljna bolest. Ako imate dvojbe, posavjetujte se s liječnikom radi dijagnoze.
- Ako imate dijabetes, visok krvni pritisak, artritis, anemiju, AIDS, HIV ili cističnu fibrozu, obavijestite svog liječnika.
-
U najozbiljnijim slučajevima saznajte više o genskoj terapiji. Pljuvačne žlijezde mogu se oštetiti Sjögrenovim sindromom ili radioterapijom, u slučaju lokaliziranog raka glave ili vrata. Sada je moguće poboljšati rad žlijezda slinovnica uvođenjem novih gena. Ovaj tretman još nije rasprostranjen i još ga treba testirati. Pitajte svog liječnika je li moguće da budete dio protokola kliničkog ispitivanja.
Treća metoda Sprečavanje problema u vezi s tim
-
Pazite na zube. Previše sline može ga učiniti osjetljivijim na šupljine. Poduzmite sljedeće korake kako biste izbjegli probleme i jače bolove.- Pravilno četkajte zube dva puta dnevno i svakodnevno koristite konce.
- Po potrebi koristite svakodnevno ispiranje usta na bazi fluora. Međutim, sredstva za ispiranje usta koja sadrže alkohol, koja suše usta, moraju se izbjegavati.
-
Pazljivo četkajte desni. Bez sline još je vjerojatnije da će tkiva usta, koje su već krhke na početku, ozlijediti ili postati bolna. Zaštitite njihovo zdravlje i hidrataciju.- Ako četkanje postane bolno, upotrijebite meku četkicu i četkicu zamijenite slanom vodom. Pomiješajte jednu žličicu soli u jednoj litri vode.
- Nabavite gel za ispiranje usta i hidratantni gel za suha usta, dostupan bez recepta. Pitajte svog stomatologa ili liječnika za savjet.
-
Tretirajte suhe usne. Nabavite si hidratantni balzam u saksiji, a ne u epruveti. Izbjegavajte sljedeće sastojke, koji još više mogu isušiti usne: alkohol, kamfor, mentol, eukaliptus, fenol. -
Zakažite sastanak sa svojim stomatologom. Preporučuje se posjetiti stomatologa svakih šest mjeseci radi ranog otkrivanja problema i održavanja zuba čistima. Učinite njegu ugodnijom unaprijed razgovarajući sa stomatologom.- Pitajte možete li kontrolirati upotrebu aspiratora za pljuvačku, tako da se on koristi samo u slučaju stvarne potrebe.
- Zatražite od svog stomatologa da prilikom svakog ispiranja poprska malo vode po jeziku.
- Organizirajte signal da kažete svom stomatologu da vam treba hidratacija.
-
Liječite bol u ušima. Sluz nakupljena oko oštećenih žlijezda slinovnica može uzrokovati bol. Masirajte područje ispod režnja ušiju, zatim na vrhu čeljusti. Za borbu protiv bolova možete primijeniti i vrući oblog.- To je možda Sjögrenov sindrom, ozbiljna bolest. Posavjetujte se sa zdravstvenim stručnjakom.