Sadržaj
Koautor ovog članka je Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee je registrirana medicinska sestra i liječnica u Tennesseeju. Magistrirala je medicinsku skrb na Sveučilištu u Tennesseeju 2006. godine.U ovom je članku citirano 11 referenci, oni se nalaze na dnu stranice.
Upravo ste pojeli šećer i već ste umorni! Ne brinite: možete pomoći tijelu da bolje metabolizira šećer promjenom svojih navika pijenja. Na primjer, možete uzeti slatkiše koji sadrže masti ili proteine ili uzeti nešto slatko neposredno nakon obroka.Također možete pokušati smanjiti unos šećera kako ne biste osjećali umor nakon što ste pojeli kolač, tortu ili kolačiće.
faze
Metoda 1 od 3:
Budite pozorni na slatkiše
-
4 Izložite se suncu. Izlazak je još jedan način prevladavanja pospanosti uzrokovane prekomjernom konzumacijom šećera. Sunce vas može ugrijati i oživiti. Sexposer na suncu omogućuje vam da sintetizirate više vitamina D, hranjive tvari neophodne za zdravlje i dobrobit uopće. oglašavanje