Znanje

Kako postati MMA borac

Posted on
Autor: Monica Porter
Datum Stvaranja: 15 Ožujak 2021
Datum Ažuriranja: 1 Srpanj 2024
Anonim
Kako je to biti MMA borac? [100posto SPORT]
Video: Kako je to biti MMA borac? [100posto SPORT]

Sadržaj

U ovom članku: Naučite se boriti kako bi stekli ExperienceReference

Želite li ući u arenu zajedno s Randyjem Coutureom, Quintonom "Rampage" Jacksonom i Andersonom Silvom kako biste postali MMA borac? Uz dobre savjete i napredni trening postat ćete vrsta svestranog natjecatelja kojeg traži UFC. Naučite se boriti, pokušajte steći iskustvo i potražite načine za sebe.


faze

1. dio Učenje borbe



  1. Vlak se. MMA ili Mixed borilačke vještine, test je aerobne izdržljivosti, snage, okretnosti i snage volje. Morate biti potpuni sportaš kako biste postali MMA borac. Ako razmišljate o ulasku u arenu, onda morate trenirati.
    • Pokušajte izgraditi mišiće i gubiti masnoću umjesto da slijedite dijetu za mršavljenje. Morate izgraditi mišiće i postati jači. Uz pravilan program treninga s utezima i dobrom rutinom aerobnih vježbi kako biste bili u formi, olakšat ćete prijelaz s jednog na drugi trening.
    • Ako nemate vremena otići u teretanu, vježbajte kod kuće. Krenite polako s punim programom trčanja, push-up-a, očitavanja poprsja i strija.



  2. Predstavite se boksu. MMA borci treniraju boks, borilačke vještine, hrvanje i gotovo svaki stil borbe koji postoji na ovoj zemlji. Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina da naučite umijeće borbe u bilo kojoj dobi je boksački boks. U boksu ćete naučiti kako se udarati i braniti.




  3. Vježbajte borbu. Ako ste mladi i tek ste započeli, razmislite o mogućnosti upisa u školu hrvanja kako biste naučili osnove discipline i naučili se boriti u kontroliranom okruženju. Biti ćete daleko od glamura UFC-a, ali naučivši osnove amaterskog hrvanja, postat ćete jači borac s boljom tehnikom tla i većom izdržljivošću. Također je dobar način da pazite na svoju težinu i ostanete u formi.



  4. Predstavite se borilačkim vještinama. Kad se prvi put borite u MMA-u, znanje (čak i minimalno) o borbi i nekim vrstama borilačkih vještina neosporno je. Možete započeti i naučiti osnove MMA-a, no kad se borite protivnika u areni i van, to čini razliku između velikog i lošeg borca. Među borilačke vještine koje najviše odgovaraju MMA su:
    • karate i kung fu koji pojačavaju preciznost udaraca,
    • Judo je najbolji način da se protivnik pošalje na zemlju,
    • brazilski jiujitsu kojeg treniraju najpoznatiji MMA borci i daje posve drugačiji uvid u borbu protiv tla,
    • muai-thai, koja je poznata i kao "umjetnost osam udova", a odlikuje se upotrebom laktova i koljena.




  5. Potražite teretanu specijaliziranu za MMA u vašoj blizini. Naučiti se pravilno boriti u areni traje duže od učenja niza borilačkih vještina, a zatim vježbanja samo jedne. Sigurno znate kombinirati svaki stil i vježbu s drugim MMA borcima. Imat ćete priliku trenirati, učiti i poboljšati svoje vještine. Također ćete naučiti osnove i upoznati zajednicu koja pohađa ove teretane.

Drugi dio Stjecanje iskustva



  1. Počnite razvijati svoj stil i specijalizirajte se. Postoje različite vrste MMA boraca, od boksera do uličnih boraca do hrvača i specijalca za udarce. Koji vas najviše privlači? Da biste postali izvrstan MMA borac, morate prepoznati svoju posebnost i pokušati je savladati. Moći ćete ga ispravno koristiti protivnika.
    • S druge strane, imat ćete priliku pojačati tehnike stečene prije vašeg dolaska u VMA. Ako ste hrvač, poboljšajte svoje vještine na zemlji dok trenirate boks da biste postali svestran borac. Ako ste započeli s boksom, vježbajte brazilski stil borbe kako biste razvili svoje hrvanje umijeće. Pokušajte postati potpuni borac.



  2. Potražite svoju težinsku kategoriju. Morate pronaći svoju zdravu težinu na najvišoj razini u svakoj kategoriji i pokušati je održati. MMA i CFU najčešće koriste sljedeće kategorije težine za klasifikaciju boraca:
    • ukupna težina: 57 do 61 kg
    • težina pera: 62 do 66 kg
    • lagana težina: 66 do 70 kg
    • prosječna težina: 71 do 77 kg
    • prosječna težina: 78 do 84 kg
    • težina lakog kamiona: 84 do 93 kg
    • teški kamioni: 93 do 120 kg



  3. Sudjelujte u svojoj prvoj borbi. Nakon što steknete dovoljno iskustva, neka od vaših trenera organizira borbu kako bi vidio kako izgleda MMA borba. Ako sve pođe dobro i želite ići dalje, borite se onoliko često koliko vam dopušta raspored. Povjerite svom treneru da pronađe protivnika s razinom sličnom vašoj.
    • Organizatori često nastoje organizirati neregularne tuče između neiskusnih mladih boraca (vi u ovom slučaju) i iskusnih boraca u nadi da će ispuniti sobu spremnu za svjedoke krvoprolića. Dajte sve od sebe da ne padnete u takvu situaciju tijekom svoje prve borbe. To može obeshrabriti borbu protiv puno iskusnijeg protivnika.



  4. Razvijte svoj um. Kad krenete u borbu, s porazima i pobjedama morate se baviti na isti način. Uvijek se usredotočite na svog budućeg protivnika i odmarajte se samo nakratko kako biste razmotrili svoje gubitke i poraze u ringu. Povratak u stare borbe dobar je samo za greške u učenju i povećanje šansi za pobjedu protiv budućih protivnika.



  5. Nastavite trenirati. Nastavite naporno trenirati u teretani i umiješajte svoje vještine u praksu. Okružite se dobrim timom za vaše pripreme. Upotrijebite druge, iskusnije borce i trenere koji će vam pomoći da prepoznate područja na kojima trebate poboljšati. Nastojte postati najbolji borac i nastavite pobjeđivati.

Dio 3 Postanite profesionalni



  1. Provjerite umrežavanje. Idi na Internet i postani poznat kao borac amater. Napravite sebi ime na mreži. Sudjelujte u UFC borbama i sprijateljite se u zajednici, prijavite se na forume za diskusije i komunicirajte što je više moguće s članovima svoje zajednice. Ako želite postati MMA profesionalac, svoj život morate okrenuti oko ovog sporta.
    • Tapology and Fight Network najpopularnija su mjesta za MMA borce i obožavatelje. Komunicirajte s ljudima i naučite sve što možete naučiti.
    • Prijavite se na društvenim mrežama poput Facebooka i Instagrama. Promovirajte svoje borbe i nastupe dok ostanete povezani s prijateljima i navijačima boraca.



  2. Pronađite sponzora. Ako ste izgradili dobru reputaciju i postali poznati kao borac amater, obratite se menadžerskoj kompaniji poput Fight Tribe i Made to Win koja je poznata kao da je preuzela karijeru mnogih MMA boraca. Pokušajte s njima pregovarati o ugovoru o upravljanju.
    • Treba znati da većinu tvrtki za upravljanje zanima samo pobjednik. Pokušajte pobijediti u nizu borbi protiv poznatih protivnika. Te tvrtke traže ljude koji su iskusni i spremni za borbu, koji će vratiti novac a ne dillustres nepoznate s puno talenta. Povećajte svoje šanse pobedom u što većem broju borbi.



  3. Budite jedinstveni Mike Tyson imao je svoje bučne lance, a Muhammad Ali svoje rime. Chuck Liddell u svijetu MMA ima svoju mohikansku frizuru i svoje nasilne stihove dok Anderson Silva ima svoje hladnokrvno ponašanje.Trebat ćete primijetiti i zabaviti ekstravagantnu i zabavnu osobnost koja će vas izdvojiti od ostalih boraca.
    • Ovakvo ponašanje nekim borcima dolazi lakše nego drugima. Ne gubite vrijeme na styling i zastrašujuće tetovaže. Bolje ćeš trenirati. Ipak, nema štete u davanju imena "onome što jesi". Usvojite zastrašujući nadimak i koristite ga.



  4. Prijavite se za UFC. Ako vam je cilj postati borac, morat ćete se prijaviti na UFC. Pozovite predstavnike organizacije na svoje borbe i preuzmite njihove podatke za kontakt. Ne skrivajte želju da budete dio ove organizacije, jer UFC djeluje poput vrlo zatvorenog kluba u koji vas trebaju pozvati da uđete. Nema problema u pokazivanju želje da budete dio toga.
    • Također možete sudjelovati u reality showu The Ultimate Fighter koji često organizira regrutaciju u određenim regijama jednom godišnje. To se zapošljavanje ograničava na određene regije ili težinske kategorije kako bi se uklopilo s temom programa. Budite u toku s ovim događajima dok organizirate svoje bitke i pokušavate ne izgubiti.