Kako postati vrlo dobar igrač badmintona

Sadržaj

• faze
• 1. dio Upoznajte osnove
• 2. dio Iskorištavanje protivnikovih slabosti
• Treći dio Savladavanje naprednijih tehnika

U ovom članku: Savladavanje osnova Iskorištavanje slabosti protivnikaUvladavanje naprednijih tehnikaReferencije

Badminton je zabavan sport, a ujedno je i odlična sportska aktivnost. Da biste bili vrhunski igrač badmintona, morate imati brzi rad nogu, dobru tehniku ​​i osjećaj strategije. Ako već znate kako igrati badminton, ali se želite poboljšati, pronađite nešto što će povećati vaše snage i iskoristiti protivnikove slabosti.

faze

1. dio Upoznajte osnove

1. 
   

   
   Uvijek udarajte u sredinu upravljača. Morate ciljati na gumenu rundu na mekom vrhu volana. Vježbajte gledajući sredinu upravljača koji vam se nadije nad glavom kad udarite.

2. 
   

   
   Udari volanom u vrh pramca. Da biste iskoristili brzinu i visinu koju stvara upravljač, pritisnite ga na vrhu nosača. To će vam omogućiti da čvrsto povučete i imate veću kontrolu nad položajem upravljača. Nemojte čekati dok volan ne dođe na vas ili će izgubiti zamah i visinu.

3. 
   

   
   Uvijek se vratite na sredinu terena. Ne držite se izvan položaja nakon što udarite u upravljač. Vrati se na sredinu polja. Vaš će protivnik imati više poteškoća da trčite ako ste dobro pozicionirani. Boravak usred terena skoči na noge priprema vas za sljedeći hitac i postavlja vas u stanje pripravnosti.

4. 
   

   
   
   
   Pritisnite volan prema donjoj liniji. Potrebna je preciznost i snaga i vaš će se protivnik morati pomaknuti natrag i imati malo snage da vrati upravljač. Ako niste sigurni gdje sljedeće vratiti vaš upravljač, usmjerite se malo prije osnovne točke kako ne bi napravili grešku bacanjem kotača sa terena.

5. 
   

   
   Vježbajte stopala. Badminton je poput tenisa, uspjeh leži u nozi. Ako mirno stojite, stojeći na tlu, nećete moći vratiti volan. Ostanite uravnoteženi na vrhovima prstiju, pomaknite se s desna na lijevo, leđa, čekajući da uhvatite volan. Nemojte biti lijeni kad pokušate vratiti udarac, lagano krenite dok volan ne bude u najboljem položaju da vas uhvati korak.

6. 
   

   
   Prakticirajte kratku uslugu. Bez obzira igrate li singlove ili parove, kratak servis iznenadit će protivnika. Neće to očekivati ​​i možda se neće moći uhvatiti za volanom. Da biste služili kratko, ne udarajte lagano upravljač ili može pasti na vašu stranu mreže. Udarite volan na vrh reketa, a ne u sredinu.

7. 
   

   
   
   
   Vježbajte duge usluge igrajući singl. U pojedinačnim igrama dugo služenje će protivnika iznenaditi. Mogao bi se suočiti s upravljačem i propustiti ga u potpunosti ili možda nema dovoljno snage da ga vrati natrag. Da biste poslužili daleko, pustite volan da padne ispred vas i podignite reket iza vas, u razini ramena, kako biste dali više labave prije nego što se bacite naprijed za udarac.

8. 
   

   
   Nikad ne odustajte. Uvijek pokušajte uhvatiti volan. Ako udarite u upravljač i ne činite to dosljedno, možete iznenaditi protivnika i on će pasti na zemlju bez da ga izazove.

2. dio Iskorištavanje protivnikovih slabosti

1. 
   

   
   Naučite igru ​​svog protivnika. Kada igrate protiv novog protivnika, u natjecanju ili na prijateljski način, trebali biste procijeniti igru ​​vašeg protivnika za vrijeme zagrijavanja. Promatrajte neke detalje: igra li igrač agresivno ili defenzivno? Koji je dominantni udarac: forhand ili backhand? Postoje i druge slabosti, poput lošeg rada nogu ili slabijeg povratka volana koje biste mogli iskoristiti.

2. 
   

   
   Pomičite protivnika. Ne udarajte uvijek u istom smjeru. Vi biste bili predvidljivi. Različite snimke i izmjenjujte amortizirane, a slijede snimke u osnovnoj liniji. Pomičite protivnika s desna na lijevo od terena. Pomicanje s dna terena naprijed posebno je naporno, osim ako vaš protivnik nema vrlo okretna stopala.

3. 
   

   
   Pucajte protivnički bek. Mnogi su igrači slabiji na backhand-u, a zatim pokušajte vidjeti ima li manje letenja. Ako je neuspjeh slabiji, nastavite s iskorištavanjem te slabosti.

4. 
   

   
   Pogodite jednostavan i kratak snimak. Kad ste kod mreže, samo kratko pritisnite upravljač, tik iznad njega, prema suparniku. Preuzet će ga iznenađenje i morat će pobjeći. Vrlo je dobar snimak ako je u pozadini.

5. 
   

   
   Promijenite smjer upravljača. Ako vaš protivnik pošalje desni ručni kotač prema vama, vratite ga u posve drugom smjeru, a ne prema njemu. Posebno dobro djeluje ako upravljač ima dobar zamah. Ako ste brzi, možete promijeniti upravljač bez davanja vremena protivniku da reagira.

6. 
   

   
   Udari jastuk nakon čega slijedi osnovni hitac. Ako ovladate lamortijem, upotrijebite ga da bi natjerao svog protivnika. Zatim, snažno udarajte u osnovnu liniju. Ne samo da će vaš protivnik morati biti brz, već ćete ga iznenaditi. To je također dobar način da ga umorite.

7. 
   

   
   Nametnite svoju igru ​​protivniku. Ako volite igrati neto, servirajte kratko, amortizirajte i sve što je potrebno da protivnik ne može udariti u kolo u pozadini. Ako vam je ugodnije u osnovnoj liniji, poslužite se dalje tako da vas nije moguće privući na mrežu. Izbacite ga iz kontrole tako što ćete igrati svoj stil igre i optimizirati svoje snage.

Treći dio Savladavanje naprednijih tehnika

1. 
   

   
   Dajte efekt svojim slikama. Učinit ćete svoj upravljač koji će poći u teškom smjeru. Da biste postigli učinak na svoj metak, budite spremni za normalno bacanje, a zatim reket pomaknite prema unutra i okomito na sredinu volana. Vaš protivnik očekuje da udarite volan ravno ispred vas, a zapravo će se on uključiti preko terena.

2. 
   

   
   Dajte učinak svojim amortizacijama. Da biste to učinili, pomaknite reket okomito iznad središta upravljača kada je u zraku. Izgubit će zamah i brzo pasti na drugu stranu mreže.

3. 
   

   
   Napravite smrad. Tada udarite svom snagom na vrh upravljača. Slobodnom rukom usmjerite precizno i ​​prebacite reket preko glave kako biste pogodili sredinu jakog volana i zemlju s druge strane terena. Smrad je sličan teniskom servisu.
   • Kad razbijete upravljač, ciljanje je jednako važno kao i snaga. Ne udarajte na upravljač na pogrešan način i što je moguće jače - pokušajte ga usmjeriti što dalje od svog protivnika ili izravno na njega kako biste ga uhvatili izvan zaštite.

4. 
   

   
   Skočite prije nego što udarite u kotač da biste zabili. Jednom kada svladate potres, možete vježbati skakanje. To daje još veću brzinu i još brže će ispasti kotač na boku protivnika. Skočite 30 centimetara, postavite prsa i tijelo u smjeru u kojem želite vidjeti da vaš volan pada i udarajte u sredinu njegovog pramca.

5. 
   

   
   Nemojte uvijek razbijati. Ovu vrstu snimanja treba koristiti kada je upravljač visoko u zraku i imate vremena za njegovu pripremu. Ovo bi trebalo označiti točku u vašu korist.Ako napravite smrad kad god imate priliku, umorit ćete ruku i riskirati da uvučete mrežu u pogrešno vrijeme.

6. 
   

   
   Uvijek planirajte sljedeći snimak. Početnik je samo sretan što je vratio volan na drugu stranu mreže. Potvrđeni igrač razumije da je dobra igra badmintona poput šaha. Moramo razmišljati o njegovom pucanju kako bi stavio protivnika tamo gdje želimo i predvidimo sljedeći pogodak. Uvijek planirajte svoj sljedeći potez i anticipirajte protivnika.