Kako postati uravnoteženija osoba

Sadržaj

• faze
• 1. dio Diverzificirajte svoja iskustva
• Drugi dio Proširite svoje obrazovanje
• Treći dio Pronalaženje ravnoteže između vašeg osobnog i profesionalnog života

U ovom članku: Raznolikovanje iskustavaOsnaživanje svog obrazovanja Pronađite ravnotežu između vašeg osobnog života i profesionalnog života36 Reference

Mnogi ljudi žele iskoristiti prednosti skladnog života u svim aspektima svog života. Može biti teško pronaći pravi put da postanete osoba koja se lako prilagođava. Međutim, možete postati uravnoteženija osoba aktivnim slijeđenjem svojih strasti, diverzifikacijom iskustava i učenjem.

faze

1. dio Diverzificirajte svoja iskustva

1. 
   

   
   Dopustite sebi da istražite svijet oko sebe. Napunite svoju znatiželju tako što ćete dopustiti da istražite svijet oko sebe, ovo je jedan od najboljih načina da postanete uravnoteženija osoba. Neke aktivnosti poput putovanja, različitih jela i novih hobija mogu vam na značajan način proširiti horizonte i pomoći vam da usvojite nova gledišta.
   • Doći ćete do razvijanja novih gledišta izlaskom iz svoje zone komfora i postati uravnoteženija osoba.

2. 
   

   
   Isprobajte nove aktivnosti. Isprobavajući nove aktivnosti koje vas zanimaju ili za koje vas je netko drugi pozvao da učinite raznolik ćete svoja iskustva i proširiti svoje vidike. Čak i ako shvatite da vam se to ne sviđa, bit ćete bolje informirani i bolje ćete znati kako se prilagoditi prije nego što pokušate ovu aktivnost.
   • Možete isprobati umjetničke aktivnosti poput slike, plesa ili glazbe. Bavite se sportom ili igrajte igru, čak možete pronaći i nove hobije poput lornititologije ili kolekcije kovanica.
   • Pratite isprobavanje novih aktivnosti čak i ako vam se u početku ne čine zanimljive. Ako prijatelj želi pogledati znanstveno-fantastični film, pridruži mu se, čak i ako nije vaš omiljeni žanr. Film biste mogli vidjeti iz drugog kuta ako ga pogledate kroz pogled svog prijatelja.

3. 
   

   
   
   
   Uključite se u svoju zajednicu. Ako se bavite svojom zajednicom, na primjer baveći se politikom, povezivat ćete se s raznim ljudima i uvjerenjima. Izlažući se različitim gledištima u svojoj zajednici, postat ćete uravnoteženiji građanin.
   • Razmislite o sudjelovanju u političkom životu različitih stranaka kako biste bili sigurni da ćete se izložiti što većem broju stavova i mišljenja.
   • Ako ljudi razgovaraju o stvarima koje niste upoznati, izbjegavajte iskušenje da se povučete. Naučit ćete nešto novo što će potaknuti vaš razvoj.

4. 
   

   
   Putujte što je češće moguće. Puno je nezamislivih stvari koje možete naučiti iz drugih mjesta, pogotovo ako su to mjesta ili kulture u inozemstvu. Putnička iskustva izložit će vas različitim gledištima, različitim pričama i mišljenjima, što će vas zauzvrat učiniti uravnoteženijom osobom.
   • Putovanja će vam pokazati da svijet, čak i ako je to grad u vašoj blizini, ima mnogo aspekata i može vam donijeti nešto.
   • Putovanje u strane zemlje najbolji je način da se izložite drugim gledištima, ali putovanje u vlastitu zemlju također vas može naučiti. Na primjer, ako živite na jugu Francuske, možda ćete se iznenaditi kad vidite da je način života ljudi koji žive na sjeveru prilično različit, što će promijeniti vašu perspektivu na život.
   • Pri putovanju obavezno siđite s pregažene staze. Posjetom samo turističkih mjesta, mogli biste pojačati svoje stereotipe i požeti malo bogatstva koje vam donosi posjet novom mjestu.

5. 
   

   
   
   
   Jedite novu hranu. Jedite novu hranu i probajte nove kuhinje kada ih imate. Nova jela i novi ukusi pomoći će vam da cijenite druge narode i druge kulture i poboljšati vaše zdravlje.
   • Ako živite u velikom gradu, lakše je isprobati nove kuhinje. Restorane koji poslužuju različita jela možete pronaći jednostavnom šetnjom gradom.
   • Ako ne živite u velikom gradu, razmislite o tome da sami kuhate nova jela. Recepte ćete pronaći u knjigama s receptima i na web stranicama koje možete pripremiti sami kod kuće.

6. 
   

   
   Upoznaj nove ljude. Svatko ima svoje stajalište i svoje mišljenje koje se formira kako se njihovo iskustvo širi.Upoznajući ljude koji vas izlažu novim informacijama, moći ćete se bolje prilagoditi.
   • Da biste upoznali nove ljude, prvo morate shvatiti da vaša istina nije jedina i jedina istina.
   • Upoznajte različite ljude iz različitih kultura, različitih dobnih skupina, različitih društvenih pozadina i različitih religija. Također možete pokušati upoznati ljude s invaliditetom. Svi ti ljudi mogu vam dati novu perspektivu o tome što drugi žive i misle.
   • Novim ljudima s kojima se susrećete možete postavljati pitanja u vezi s njihovim gledištem i njihovim izvorima informacija.
   • Što više razgovarate s drugima, više ćete imati koristi od svojih razgovora, što će vas učiniti uravnoteženijom osobom.

7. 
   

   
   Volontirajte ili pomozite drugima. Jednostavna velikodušnost u pomaganju drugima može učiniti čuda da vas izloži različitim osobnim iskustvima. Volontiranje vam može pomoći da preuzmete novu perspektivu kako biste postali uravnoteženija osoba.
   • Razmislite o volontiranju u bolnici ili kuhinji sa juhom. To može dovesti do razvijanja pozitivnijih osjećaja, ali i potaknuti rasprave koje će vam pomoći da naučite.
   • Čak i pomažući prijateljima ili obitelji, postat ćete uravnoteženija osoba.

Drugi dio Proširite svoje obrazovanje

1. 
   

   
   Obrazovati se. Jedna od najvažnijih stvari za uravnoteženost je educirati se konzultirajući razne izvore informacija. Bez znanja ne možete rasti i razvijati se, a bolje obrazovanje pomoći će vam da postanete uravnoteženija osoba.
   • Možete koristiti razne izvore za obrazovanje. Uzimanje predavanja, čitanje, gledanje dokumentarnih filmova ili čak razgovaranje s drugom osobom dobit ćete nove informacije koje će vam pomoći u rastu.

2. 
   

   
   Krenite na časove ili sudjelujte u nastavnim obrazovnim aktivnostima. Nastavite školovanje i usavršavanje tijekom svog života pohađanjem nastave, pohađanjem konferencija ili dodatnim stručnim usavršavanjem. Razvijanje vaših intelektualnih vještina izložit će vam se različitim gledištima i pomoći vam da postanete uravnoteženija osoba.
   • Možete sudjelovati u predavanjima, konferencijama, seminarima ili drugim obrazovnim programima osobno ili ih možete pratiti i na mreži. Mnoga sveučilišta sada nude internetske tečajeve za javnost.
   • Obrazovanje i vrsta razvoja koje ćete dobiti praktičnim iskustvom također mogu imati veliku vrijednost za razvoj vašeg znanja i vještina.

3. 
   

   
   Pročitajte informacije iz mnogih medija i iz mnogih izvora. Čitanje mnogih publikacija izložit će vam različita mišljenja i različita gledišta. To će vam pomoći da rastete i bolje se prilagođavate.
   • Pogledajte različite vrste medija poput novina, časopisa, web stranica i knjiga. Dokumentarni filmovi također su sjajan način da se izložite novim informacijama.
   • Čak i čitajući samo dvadeset minuta dnevno, možete znatno proširiti bazu znanja.
   • Pazite da izvori koje čitate dolaze iz različitih perspektiva. Na primjer, ako čitate e zapis koji je napisao političar ili socijalističke novine, morate se obavezno konzultirati s e napisanim od strane političara ili konzervativnih novina kako biste imali oba stajališta o ovoj temi.

4. 
   

   
   Posjetite muzeje i kulturne centre. Posjet muzejima i kulturnim centrima mogao bi vas izložiti novim informacijama i novim iskustvima. Bez obzira da li osobno idete tamo ili virtualno posjetite, na taj ćete način doći do uravnoteženije osobe.
   • Svi muzeji i kulturni centri imaju šta za ponuditi, ali trebali biste razmotriti i posjetiti onaj koji vam omogućava da istražite svoje interese i stvari koje vas čine znatiželjnima.
   • Ako ne možete posjetiti muzej koji vas zanima, razmislite o posjećivanju njegove web stranice. Većina muzeja sada ima web stranice koje omogućuju barem uvid u njihove zbirke.

5. 
   

   
   Razvijte svoja mišljenja i svoja gledišta. Koristite svoja nova iskustva i informacije za razvoj mišljenja i gledišta. Pokazat ćete da se možete lako prilagoditi uključivanjem ovih elemenata u svoj život.
   • Imajte veću viziju i usredotočite se na uravnotežene poglede dok usvajate nove informacije i iskustva.
   • Shvatite da ne smijete vjerovati svim mišljenjima svih. Možete odabrati ono što vam se sviđa s njihove točke gledišta na temelju onoga što ste naučili tijekom svog istraživanja.

Treći dio Pronalaženje ravnoteže između vašeg osobnog i profesionalnog života

1. 
   

   
   Koncentrirajte se na svoj život, a ne na svoj rad. Ako je vaš osobni život sretan, postoji velika mogućnost da će slijediti vaš profesionalni život. Obavezno provodite puno vremena s obitelji i prijateljima kako to ne bi utjecalo na vašu sposobnost usredotočenosti na posao.
   • Pokušajte slijediti raspored na poslu i kod kuće. Ako možete, idite na posao i odlazite u isto vrijeme svaki dan. Obavezno nadoknadite prekovremeno vrijeme koje odvojite za vrijeme ručka ili u šetnji.

2. 
   

   
   Budite strastveni u onome što radite. Dopustite da vas vodi izraz: "Ako volite ono što radite, nećete morati raditi ni jedan dan svog života." Ne možete uspjeti i naći ravnotežu između svog posla i osobnog života, osim ako niste strastveni u svom poslu.
   • Vaš posao bit će poput sitnice ako vam se ne sviđa što radite. To će povećati rizik da ne radite dobro ono što morate učiniti i ne poduzimate inicijative koje bi vam mogle pomoći da uspijete.

3. 
   

   
   Ne bojte se riskirati. Morate riskirati da biste promijenili profesionalni ili osobni put i stavili se na put uspjeha i sreće. Međutim, to ne znači da morate donositi nesmotrene odluke, već izračunati rizike.
   • Preuzejte izračunati rizik, a ne rizik koji će ugroziti vaš profesionalni ili osobni život.

4. 
   

   
   Vodite računa o svom mentalnom ili fizičkom zdravlju. Ne možete biti uravnotežena osoba ako ne vodite brigu o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Naučite se fokusirati na sebe i brinuti se o sebi. Vježbe su odličan način da se oslobodite stresa i povećate brzinu endorfina i energije.
   • Šetajte dva puta dnevno kako biste osvježili tijelo i um i izbjegli živčane poremećaje. Primjerice, utrka na 5 km dat će vam vremena da razmislite o svojim osobnim ili profesionalnim problemima ako vam trebaju dok vježbate svoje tijelo da biste ostali zdravi.
   • U svijetu u kojem je lako održavati kontakt s mobitelima, društvenim mrežama i društvenim medijima, ključno je povremeno prekinuti vezu kako biste održali svoje zdravlje smanjujući stimulanse s kojima se morate svakodnevno baviti. Na primjer, možete isključiti sve elektroničke uređaje u 22 sata da biste imali sat ili dva koji ćete provesti sami ili s obitelji.

5. 
   

   
   Odmorite se i odmorite. Važno je uspjeti trošiti vrijeme daleko od svog rada, bilo da je riječ o dvije minute dnevno ili za vrijeme odmora. Ovaj trenutak vam omogućuje da ojačate sebe, izbjegnete krize i vratite vas na put uspjeha.
   • Tijekom dana pravite pauze. To daje vašem mozgu i tijelu priliku da se opuste i ponovno se energiju.
   • Iskoristite godišnji odmor kako biste se još više osnažili. Dok vam šetnja ili trčanje za deset minuta mogu pomoći da se odmarate nakon radnog dana, godišnji odmor će vas u potpunosti ukloniti s posla i oživjeti tijelo i um.