Sadržaj
- faze
- Prvi dio Razgovarajte izravno s prijateljem
- Dio 2 Kretanje dalje
- 3. dio Posredno okončanje prijateljstva
Teško je da dvoje ljudi prekine prijateljstvo. Bez obzira na okolnosti ili situaciju, pokušajte ne vrijeđati drugog ili postanite neprijatelji. Možete pristupiti izravnim pristupom i iskreno razgovarati s njim, pokazati poštovanje prema njegovim osjećajima i postaviti nove granice. Moguće je odabrati i neizravno rješenje, na primjer izbjegavanje osobe i pronalaženje drugih stvari koje mogu učiniti kako bi što manje povrijedile i izbjegle sukobe.
faze
Prvi dio Razgovarajte izravno s prijateljem
- Odaberite odgovarajuće vrijeme i mjesto. Mjesto sastanka i priroda razgovora o završetku prijateljstva ovise o duljini vaše veze, stupnju intimnosti koju imate i načinu na koji obično komunicirate. Odaberite vrijeme, mjesto i pristup raspravi koji najbolje odgovaraju prirodi vašeg prijateljstva, a ne onome što vam se čini najlakšim ili najmanje sramotnim.
- Lično razgovarajte ako ste dugo bili prijatelji. Odaberite mjesto na kojem možete imati malo privatnosti. Recite im da želite razgovarati o važnom pitanju kako bi imali dovoljno vremena za pripremu.
- Ako ste prijatelji samo kratko vrijeme ili često razgovarate putem interneta ili preko telefona, možete poslati e-poštu ili nazvati.
-
Budite iskreni i sažeti. Ne trebate nabrajati sve njegove pogreške, ali jasno mu kažite što vas je mučilo. Prekomjerni detalji uzrokuju bol. Razmislite što biste željeli reći unaprijed i ponovite to za sebe ili nekoga kome vjerujete.- Pretpostavimo da imate novog prijatelja koji izlazi s nekim koga ne volite. Recite ovo: "Sviđa mi se vaše društvo, ali ne i Charlesovo. Znam da ste mu vrlo bliski, ali ne mogu biti ovdje u njegovoj nazočnosti. Na trenutak bi bilo bolje da nismo pokušali ići dalje u svom prijateljstvu. "
- Ako se stil života novog prijatelja razlikuje od vašeg, recite nešto ovako: "Znate, stvarno sam polaskan što želite biti moj prijatelj, ali ne volim zabave i moram se usredotočiti na studije. Čini se da se i vašim drugim prijateljima to sviđa, ali nije važno, ali mislim da bi me prečesto zabavljalo. To stvarno ne zadovoljava. "
- Ako neki bliski prijatelj ima poteškoća s prihvaćanjem vaše religije, recite: "Volim provoditi vrijeme s vama, ali vaše izjave i izjave vaših prijatelja i rodbine o mojoj vjeri me povrijede. To je za mene neprihvatljivo. "
-
Izrazite zahvalnost. Neka drugi znaju da ga volite i da vam je stalo do njega. Hvala mu za iskustva koja ste podijelili. Recite mu što vam se svidjelo u njemu da uravnoteži i ublaži šok zašto želite prekinuti svoju vezu.- Izbjegavajte da budete previše laskavi ili velikodušni. Ako pokušate ublažiti situaciju lažnim komplimentima, grickalicama, laskanjem ili poklonima, osoba može pogrešno protumačiti vaše namjere.
- Ne dajte mu lažne nade pretvarajući se da se prijateljstvo može nastaviti.
- Reci: "Hvala vam za sva iskustva koja smo zajednički dijelili tijekom ljeta. Uvijek se trudiš biti siguran da se svi zabavljaju i sviđa mi se. "
-
Izbjegavajte ponižavati i kriviti svog prijatelja. Nemojte mu reći da je on kriv ili da s njom nešto nije u redu. Umjesto toga, usredotočite se na njegovo ponašanje ili postupke koji vam se ne sviđaju. Ne optužujte je i ne ponižavajte je zbog onoga što ona jest.- Na primjer, ako je netko od vaših bliskih prijatelja počeo raditi sumnjive stvari, recite ovo: "Primijetio sam da provodite više vremena s pušačima i pićima. Vaše prijateljstvo mi je puno, ali ne sviđa mi se. Ovo nije način na koji se želim zabavljati. "
-
Neka odgovori. Uz svo poštovanje i dobru volju koju mu dugujete, ovaj razgovor ostaje vrlo emotivan i sramotan. Dajte svom prijatelju vrijeme i prostor da se izraze. Možda je ljut, tužan, defanzivan ili će vam reći da niste u pravu.- Ostanite vjerni svojim osjećajima. Ne dopustite mu da se predomisli.
- Ako vas ne želi slušati ili vas pokušava uvjeriti da nastavite prijateljstvo, budite čvrsti. Nastavite ponavljati: „Neće uspjeti. "
-
Pokažite empatiju Prihvatite njegova osjećanja i recite mu da razumijete kako se osjeća. Budi lijep i uzmi u obzir da može trpjeti. Izbjegavajte da odmah odete zbog nelagode. Možete reći sljedeće:- Znam da se sigurno moraš povrijediti;
- Oprosti ako sam te povrijedio;
- Sigurna sam da vas je ta vijest šokirala.
-
Ostanite pozitivni. Završite razgovor iskazivanjem zahvalnosti i zahvalnosti za njegovu osobnost, unatoč odluci da se rastanete. Ohrabrite ga i podsjetite ga na njegovu vrijednost kao prijatelja. Recite ovo:- Drago mi je što smo se upoznali;
- Cijenim sve divne trenutke koje smo zajedno živjeli;
- Želim vam sreću i radost u vašim drugim prijateljstvima.
Dio 2 Kretanje dalje
-
Postavite ograničenja. Možda ćete još morati vidjeti svog starog prijatelja na poslu ili u školi. Pokušajte izbjeći česte susrete, dramatične prizore i signale koji se mogu pogrešno protumačiti kako ne bi komplicirali situaciju.- Počnite provoditi manje vremena zajedno ili prekinuti svu komunikaciju.
- Prestanite ga pratiti na društvenim mrežama ili sakrijte svoj profil.
- Izbjegavajte sjediti jedno uz drugo u razredu ili na poslu.
- Okružite se ljudima koji su spremni podržati vas.
- Učinite stvari lakšim. Promijenite način na koji se oslonite na njega ili mu vjerujete.
-
Ne budite tako dramatični. Izbjegavajte ga vrijeđati ili nanijeti zlo pred drugima ako morate komunicirati s njim. Čak i ako danas više niste zajedno, bili ste prijatelji ili ste se voleli u nekom trenutku. Ne morate biti zli prema njemu u javnosti ili govoriti iza njega. -
Užasnite. Dopustite da plačete i izrazite svoju bol, kao što biste učinili da ste se odvojili od romantičnog partnera. Taj je postupak tugovanja važan, pogotovo ako ste bili jako bliski ili ste se dugo poznavali. Evo nekoliko načina tugovanja.- Razgovarajte s drugim prijateljima i voljenima.
- Provedite vrijeme kod kuće radeći utješno, poput zabave s kućnim ljubimcem ili gledanja omiljene TV emisije.
- Izađite na sport.
- Vodite dnevnik.
-
Učite iz vlastitog iskustva. Jednom kada ste proveli neko vrijeme izvan svog prijatelja, razmislite o tome kako ste se osjećali tijekom svog prijateljstva i što ste iz njega naučili. Razmislite o tome što je dobro išlo u vezi, što je pošlo po zlu, koja su vas ponašanja iritirala kod drugih i što biste činili drugačije u budućnosti.- Obratite pažnju ne samo na njegovo ponašanje, već i na vaše.
- Odredite koje biste granice trebali postaviti sa svojim prijateljima u budućnosti.
- Izbjegavajte društvo ljudi koji vas previše pitaju ili koji i dalje očekuju da saslušate njihove probleme.
-
Sjetite se da ponekad veze prestanu. Prijateljstva, poput romantičnih veza, imaju prirodan životni ciklus. Ponekad se ljudi okupljaju zbog zajedničkih interesa, poput posla, škole ili hobija, ali kako ostare, njihovi se interesi mijenjaju i udaljavaju se jedan od drugog iz prirodnih razloga. Kad odrastete, ponekad se odvojite od ljudi koje volite i to je normalno.
3. dio Posredno okončanje prijateljstva
-
Izbjegavajte osobne sastanke. Ponekad je izravniji pristup možda neprimjeren ili previše bolan, posebno za stare prijatelje. Pokušajte izbjeći ovu osobu kad ih vidite. Ona će na kraju shvatiti i ostaviti vas na miru, ali može proći neko vrijeme.- Ako ste razrednici ili suradnici, krenite drugim putem kada to ugledate.
- Ako morate biti oko nje, izbjegavajte predugo razgovarati s njom. Usredotočite svoju pozornost na druge i razgovarajte s njima.
- Sjetite se da ako ste bili bliski prijatelji, takvo ponašanje može biti zbunjujuće za drugu osobu i stvoriti sukobe.
-
Ne komunicirajte telefonom. Ovaj prijatelj ili poznanik uvijek vas može pokušati kontaktirati ako vas ne može osobno upoznati. Ne odgovarajte na njegove SMS, e-mailove ili telefonske pozive.- Ako niste sigurni da želite prestati odgovarati na SMS ili pozive, možete postupno prestati.
- Povrh svega, izbjegavajte odgovaranje na pozive ili pozive koji mogu biti u sukobu ili kasno u večer. Ako mu odgovorite nudeći mu pomoć, uputit će ga pomiješani osjećaji o činjenici da vam je kao prijatelj na raspolaganju.
- Ako još niste dali svoje kontakt podatke, budite oprezni da to trenutno ne učinite.
-
Ostanite zauzeti. Provedite više vremena s drugim prijateljima ili članovima obitelji. Ne prihvaćajte nikakvu pozivnicu od njega, pogotovo ako se radi o sastancima jedan na jedan.- Pronađite izgovore. Svaki put kada vas ta osoba pozove, recite im da imate liječnički savjet, što treba učiniti s vašom obitelji ili drugim prijateljem ili da se ne osjećate dobro. Vjerojatno će to razumjeti i prestat će vas pozivati.
- Ako je zabrinuta ili iznenađena što ne želite provoditi vrijeme s njom, možda ćete trebati izravno razgovarati s njom. Možete to reći: "Znam da sam ovih dana malo odsutna, ali nemam vremena i energije da te vidim toliko često kao prije. Žao mi je. "
-
Izbjegavajte je pratiti na društvenim mrežama. Prestanite komunicirati s njom putem interneta. Prestanite komentirati ili voljeti fotografije i publikacije. Promijenite postavke privatnosti za svoje račune tako da ne mogu vidjeti ili komentirati sve što objavite. Možete je također blokirati ili sakriti njezin profil.
- Pokažite ljubaznost i suosjećanje. Razmislite o tome kako biste željeli biti tretirani u sličnoj situaciji.
- Čak i ako se druga osoba naljuti, ne odgovarajte na isti način. Ostanite mirni i sjetite se što je najbolje za vas.
- Ako ostanete mirni i kažete joj da želite prekinuti svoju vezu, ona može biti jako ljuta na vašu suzdržanost i smirenost.
- Ova osoba može širiti glasine o vama, loše govoriti o vama ili se ponašati loše zbog ozljede, čak i ako ste bili ljubazni i poštovani. Ako ste zabrinuti da je došlo do slučaja maltretiranja ili zlostavljanja nakon završetka vašeg prijateljstva, razgovarajte s prijateljem kojem vjerujete, savjetnikom ili voljenom osobom.