Kako završiti sa suhom kožom

Sadržaj

• faze
• 1. metoda Vlažite kožu izvana
• Druga metoda Vlažite kožu iznutra
• Metoda 3 Spriječiti suhu kožu
• Metoda 4 Domaći tretmani

U ovom članku: Vlažite kožu izvana hidrirajte kožu iznutraPreventavajte suhu kožuKućni tretmaniReferencije

Većina ljudi ima dan kada se ostali problemi s kožom osuše. Suhu kožu obično uzrokuju okolišni uvjeti, genetika ili prečesto kupanje i na svakoga od nas može utjecati. Ako patite od suhe kože, ne brinite: u ovom ćete članku naučiti vlažiti kožu i spriječiti suhoću kože.

faze

1. metoda Vlažite kožu izvana

1. 
   

   
   Vlaži kožu često i redovito. Svakako se čini očiglednim vlažiti kožu kada je suha, ali važno je znati kako učinkovito hidratizirati. Na primjer, jednom tjedno nanošenje debelog sloja kreme neće učiniti mnogo dobro za vašu kožu. Morate ga vlažiti često i redovito kako biste se učinkovito borili protiv suhoće kože.
   • Držite kremu za lice pored svog kreveta. Tako ćete lakše pamtiti vlažiti kožu svake večeri prije spavanja. Integrirajte ovaj korak u svoju večernju rutinu.
   • Ako su vam ruke suhe, u torbici ili na sudoperu držite malu tubu kreme za ruke. Nanesite ovu kremu svaki put kad perete ruke.

2. 
   

   
   Vlažite kožu kada je mokra. Vlaženje kože kad je blago vlažna pomoći će joj da zadrži hidrataciju. Nakon pranja lica, brisati višak vode ručnikom prije nanošenja kreme. Učinite isto za svoje tijelo. Mazite kožu ručnikom dok je samo malo vlažna, a zatim nanesite dobro hidratantno sredstvo. Ostavite da se vaša koža prirodno osuši kako bi mogla upiti hidratantni proizvod.
   • Ako je vaša koža i dalje suha, nanesite drugi premaz kreme nakon što je prvi premaz upija.

3. 
   

   
   
   
   Promijenite proizvode koje koristite. Možda ćete trebati promijeniti proizvode koje koristite, ovisno o promjenama kože ili doba godine. Tijekom hladnijih mjeseci sigurno ćete se morati prebaciti na bogatiji proizvod. Tijekom ljeta koristite kremu koja sadrži kremu za sunčanje. Ako imate kombiniranu kožu, možda ćete trebati koristiti svjetliju kremu na područjima lica na kojima je vaša koža masna (T zona) i bogatiju kremu gdje je vaša koža suha.

4. 
   

   
   Odaberite prave proizvode za čišćenje. Pažljivo odaberite sredstva za čišćenje lica i tijela, jer neki od ovih proizvoda mogu isušiti vašu kožu. Odaberite blagu kremu za čišćenje ili mlijeko koje će vlažiti vašu kožu tijekom čišćenja. Također izbjegavajte vrlo mirisna sredstva za čišćenje, jer se kemijske komponente koje daju ovaj miris mogu presušiti.

5. 
   

   
   
   
   Piling nježno. Isperite kožu da biste je oslobodili mrtvih stanica kože i omekšali. Međutim, mnogi pilingi lica uklanjaju svu hidrataciju s lica i iritiraju suhu kožu. Za to je važno hidratizirati kožu '' nježno '', koristeći ispravne tehnike i prave proizvode.
   • Sastojci mnogih pilinga za lice zapravo mogu isušiti suhu kožu. Umjesto eksfolija, koristite vlažni ručnik za bebe i kružnim pokretima masirajte lice tim ručnikom kako biste nježno, ali učinkovito piling kože učinili.
   • Riješite se krupnih i abrazivnih pilinga i pokušajte pomoću luka, rukavica od konjske dlake ili suhe četke lagano piling kože.
   • Uvijek vlažite kožu odmah nakon pilinga.

6. 
   

   
   Ograničite upotrebu proizvoda '' tretmana ''. Često je suha koža nuspojava nekih tretmana, poput onih protiv akni ili bora. Ako pokušavate razjasniti svoju kožu ili se borite protiv starenja, to ne znači da ćete morati potpuno prestati koristiti ove tretmane. Jednostavno ćete ih trebati koristiti rjeđe, jer neki aktivni sastojci ovih proizvoda mogu pogoršati suhoću kože, posebno zimi.

7. 
   

   
   Ublažite svrbež. Suha koža često je sklona svrbežu, ali grebanje može pogoršati problem i čak trajno oštetiti kožu. Ponekad će samo vlaženje kože biti dovoljno za ublažavanje svrbeža. Ali ako to nije dovoljno, probajte hidrokortizon kremu ili losion protiv svrbeža bez recepta.

8. 
   

   
   Koristite vazelin. Vlaživačka svojstva vazelina ne mogu se podcijeniti. Naftna žele je izuzetno ublažavajuća i stvara barijeru koja sprečava isparavanje hidratacije s površine kože. To je i jeftin proizvod koji će vam omogućiti liječenje suhe kože bez probijanja banke.
   • Budući da vazelin može biti gust i ljepljiv, najbolje ga je nanositi noću. Ovlažite kožu, nanesite sloj svoje normalne kreme, a zatim nanesite tanki sloj vazelina da biste je zapečatili.
   • Možete koristiti i vazelin za ruke i suha stopala. Prije spavanja prekrijte ruke i noge slojem vazelina. Zatim ih prekrijte rukavicama i pamučnim čarapama kako biste pospješili upijanje i spriječili da mliječ oboji vaše plahte. Ujutro će vam koža biti podatna i meka.

Druga metoda Vlažite kožu iznutra

1. 
   

   
   Pijte puno vode. Voda eliminira toksine iz vašeg sustava i osigurava hranjive tvari vašim stanicama. To pomaže u sprečavanju suhe kože održavajući njegu i hidratiziranu kožu. Pokušajte piti barem dvije litre vode dnevno.

2. 
   

   
   Jedite voće i povrće. Zdrava i uravnotežena prehrana pomoći će vašoj koži pružanjem vitamina i hranjivih sastojaka potrebnih tijelu da bi ostala zdrava i hidrirana. Pokušajte jesti najmanje 2 obroka zelenog povrća i 2 obroka sezonskog voća svaki dan. Voće i povrće koji sadrže puno vode, poput lubenice, brokule i rajčice, posebno su dobri za hidrataciju.

3. 
   

   
   Jedite zdrave masti. Jedenje hrane koja sadrži pravu vrstu masti doprinosi cjelokupnom zdravlju vašeg tijela promičući cirkulaciju krvi i isporučujući bolje hranjive tvari u tjelesne stanice, uključujući i one u koži. Pokušajte konzumirati više namirnica koje sadrže mononezasićene masti, poput avokada, maslina i kikiriki maslaca, te više hrane koja sadrži polinezasićene masti, poput lososa, orašastih plodova i tofua.

4. 
   

   
   Uzmi dodataka prehrani. Uzimanje dodataka prehrani učinkovit je i jednostavan način povećanja unosa esencijalnih hranjivih sastojaka i vitamina, koji će promovirati zdravu i hidratiziranu kožu. Pokušajte uzimati dodatke ribljem ulju, koji će biti dobri za vašu kožu i oči, ili povećajte unos vitamina E, antioksidansa koji popravlja i štiti kožu.

5. 
   

   
   Ograničite potrošnju slane i pržene hrane. Slana i pržena hrana dehidrirat će vaše tijelo i pogoršati vaše probleme sa suhom kožom. Ograničite unos ove hrane što je više moguće kako biste spriječili dehidraciju i promovirali opće dobro zdravlje.

6. 
   

   
   Ne pušite. Negativni učinci pušenja dobro su dokumentirani, ali možda ne znate da je i pušenje loše za kožu. Katran koji se nalazi u cigareti začepljuje pore, a zatim potiče mitesere i prištiće. Pušenje usporava sposobnost disanja, što koči cirkulaciju i uskraćuje vaše stanice kisikom. Pušenje također uskraćuje tkivima vitamin C, esencijalnu tvar zdrave kože.

7. 
   

   
   Ograničite konzumaciju alkohola. Alkohol dehidrira tijelo, a također dehidrira kožu. Alkohol smanjuje sposobnost tijela da apsorbira tekućinu, što dovodi do gubitka vode, elektrolita i minerala. Kao rezultat toga, koža je suha, crvena i nadražena. Pokušajte piti alkohol umjereno, a kad pijete, pijte čašu vode između svake čaše alkohola.

Metoda 3 Spriječiti suhu kožu

1. 
   

   
   Izbjegavajte previše tuširanja. Ne tuširajte se previše ili ne perite lice prečesto, jer ćete na taj način isušiti kožu. Da biste izbjegli suhoću kože, ograničite se svakodnevno na tuširanje ili kupku. Također izbjegavajte da kožu izlažete pari i perete u vrućoj vodi.
   • Radije koristite toplu vodu kako ne bi isušili kožu. Previše tople vode sklonit će zaštitnu barijeru lipida s vaše kože.
   • Iz istog razloga izbjegavajte preduge kupke ili tuševe.

2. 
   

   
   Vlažite kožu tijekom cijele godine. Nekima se ovo može činiti očitim, a drugima nije toliko. Hidracijom tijekom cijele godine vaša će se koža pripremiti za god godišnje doba, bilo da je smrzava zimski vjetrić ili pali ljetna vrućina.
   • Osobe s osjetljivom kožom trebaju izbjegavati kreme koje sadrže parfeme ili lanolin, jer mogu izazvati kožne reakcije.
   • Pokušajte kupiti proizvode koji sadrže glicerin ili hijaluronsku kiselinu: ove dvije tvari fantastično vlaže kožu.

3. 
   

   
   Nanesite kremu za sunčanje. Ako provodite puno vremena na otvorenom, obavezno je zaštititi lice kremom koja sadrži kremu za sunčanje 15 ili više. To će spriječiti da osjetljiva koža lica ošteti sunčeve zrake, što uzrokuje opekotine, smeđe mrlje, pa čak i bore. Znajte da se možete sunčati tijekom cijele godine, ljeto za sunčanje nije rezervirati!

4. 
   

   
   Koristite ovlaživač. Ako je kod kuće zrak vrlo suh, koža bi se mogla isušiti tijekom spavanja, ujutro bi bila hrapava i suha. Da biste spriječili ovaj učinak, pokušajte u svoju sobu instalirati ovlaživač, koji ćete uključiti dok spavate.
   • Postavljanje posude ili posude s vodom u blizini radijatora u vašoj je sobi jeftina alternativa ovlaživaču zraka.
   • Alternativno, pokušajte koristiti hidratantnu biljku, poput bostonske palme, paprati od bambusa ili ficus alii. Ove biljke povećavaju vlažnost u zraku zahvaljujući znojenju. Pokušajte je smjestiti u svoju sobu, ona će promovirati zdravlje vaše kože dok će vašoj sobi donijeti tropsku atmosferu!

5. 
   

   
   Prikriti. Zaštitite svoju kožu od elemenata tako da je pokrivate što je više moguće. Zimi zaštitite kožu od suhih vjetrova noseći šešir, šal i rukavice. Nosite zaštitni balzam za usne kako biste zaštitili usne. Tijekom ljeta nosite kapu ili šešir da zaštitite svoje lice od sunčevih zraka, a nosite lagane majice s dugim rukavima kako koža ne bi izgorjela.

Metoda 4 Domaći tretmani

1. 
   

   
   Koristite odvjetnika. Usitnite pola svježeg i zrelog avokada, a zatim dodajte četvrtinu šalice organskog meda. Ako želite, dodajte žličicu mlijeka ili jogurta. Širite ovu kremastu njegu kože lica i vrata. Nakon 10 minuta isperite svježom vodom i koža će se dobro nahraniti.

2. 
   

   
   Koristite bananu. Banana može obnoviti suhu kožu i vratiti nježnost i mekoću. Polovite bananu u zdjeli i razmažite je po licu i vratu. Nakon 5 do 10 minuta isperite mlakom vodom. Da biste povećali učinkovitost ove maske za lice, dodajte žličicu meda.

3. 
   

   
   Koristite mlijeko. Mlijeko se već duže vrijeme koristi kao hidratantni balzam. Kraljica Kleopatra se okupala tamo. Ako vam ovo zvuči malo ekstremno, pokušajte oprati lice mlijekom kako biste navlažili kožu i izbjegli prištiće. Najbolji način da to učinite je da u šalicu natopite malo cjelovitog mlijeka, namočite sukvicu, a zatim mlijekom umasirate kožu. Mliječna kiselina nježno će očistiti vašu kožu, a visok sadržaj masti pospješit će hidrataciju.

4. 
   

   
   Koristite majonezu. Majoneza se smatra izvrsnom njegom za suhu kožu. Nanesite smjesu od dvije žlice majoneze, čajne žličice limunovog soka i pola žličice meda izravno na lice i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Za najbolje rezultate, nanesite ovu masku s majonezom jednom tjedno.

5. 
   

   
   Napravite piling sa šećerom. Možete napraviti svoj vlastiti piling za šećer koji će piling i vlažiti suhu kožu jednostavnom šalicom smeđeg ili bijelog šećera i prstom maslinovog ulja. Ako želite, možete dodati i kap ili dvije mirisnog esencijalnog ulja, poput ekstrakta metvice ili vanilije ili žličicu omekšivača meda.

6. 
   

   
   Koristite aloe veru. Aloe vera pomaže koži da se rehidrira i prirodno smanjuje crvenilo i upalu. Odvojite list od biljke aloe vere i protrljajte ljepljivi i prozirni sok koji će vam preliti cijelo lice. Ostavite 15 minuta, a zatim isperite. Za najbolje rezultate nanesite ovu masku aloe vere jednom ili dva puta tjedno. Jednostavno možete dobiti vrt biljaka aloe vere.

7. 
   

   
   Koristite ulja. Prirodna ulja poput maslina, badema ili kokosa sve su fantastični kućni lijekovi za suhu kožu. Jednostavno nanesite tanak sloj ulja po vašem izboru na kožu, navečer i ujutro, da dobijete meku i glatku kožu.

8. 
   

   
   Koristite kocku leda. Pokušajte staviti kocku leda na cijelo lice. To će pospješiti cirkulaciju krvi na licu i vratit će hidrataciju na površinu. Ovaj trik pomaže da se riješite suhe kože i da imate svjež ten!