Kako se izvrsno snaći u životu

Sadržaj

• faze
• 1. dio Odredite kako se odlikuje
• Drugi dio slijediti svoje ciljeve
• Treći dio Razvijanje samopoštovanja i osiguranja
• Dio 4 Pronalaženje podrške

U ovom članku: Utvrđivanje načina za postizanje ciljevaPrepoznavanje ciljeva Razvoj samopoštovanja i osiguranjaStražite podršku19 Reference

Svatko ima različitu predodžbu o tome što znači "izvrsno se snaći u životu". Vi ste jedinstvena osoba, sa jedinstvenim životnim iskustvima. Ta iskustva utječu na vaše ideje o sebi, vašim ciljevima, svijetu i vašoj definiciji uspjeha. Izvrsnost u životu ne znači nužno da vam život uvijek treba biti lak, da ćete prevladati sve neuspjehe i da ćete ispuniti sve svoje snove. Budite realni u svojoj definiciji uspješnog života. Budite kreativni i fleksibilni dok postavljate svoje ciljeve i razvijate samopoštovanje i samopouzdanje. Također je od ključne važnosti razumjeti da je uspjeh u tome što radimo najbolje.

faze

1. dio Odredite kako se odlikuje

1. 
   

   
   Navedite svoje ideale i vrijednosti. Razmislite o idealima, vrijednostima, moralnim svojstvima koja su vam bitna. To bi moglo uključivati ​​biti dobar prijatelj ili dobrog zdravlja. Vrijednosti i ideali vaše su životne ideje u kojima ćete se morati isticati. Oni se razlikuju od ciljeva, a to su konkretne akcije koje se mogu izvršiti.

2. 
   

   
   Navedi sve načine na koje se možeš istaknuti u životu. Prvi korak bit će utvrditi što "excel u životu" znači za vas, kao i za vaše vrijednosti i način života. Možda će vam trebati vremena da odgovorite na sva ova pitanja i da odlučite što zapravo "izvrsno u životu" znači za vas. Pokušajte stvoriti najširu moguću definiciju: ostvariti život u dugom roku, kratkoročno, veliki snovi i mali uspjesi.
   • Nabavite bilježnicu ili bilježnicu kojoj ćete se u potpunosti posvetiti svojoj novoj viziji života i tome kako želite uspjeti. Započnite s nabrajanjem svih načina na koje biste se mogli istaknuti u životu, bilo realnih ili ne. Zapišite svoje težnje, od najviših do najmanjih ciljeva, kao što je pranje posuđa svaki dan.
   • Možda ste shvatili da bi vaša vizija uspjeha mogla biti male promjene u svakodnevnom životu, bilo da su povezane sa zdravljem, financijama, karijerom, obitelji, ljubavnim životom, osobnošću, na primjer, više lijepo ili sa svojim društvenim odnosima.

3. 
   

   
   
   
   Navedite svoje ciljeve. Pogledajte popis načina na koje biste se mogli isticati. Zatim pogledajte svoj popis vrijednosti i pelena. Pokušajte odrediti podudaraju li se dva popisa. Koji ciljevi najbolje naglašavaju vaš pogled na svijet i vrstu osobe koju biste željeli biti? Započnite klasificiranjem načina na koji želite uspjeti u životu u nekoliko kategorija: ciljevi karijere, strasti, zdravstveni ciljevi, obitelj i prijateljstva.
   • Zatim razvrstajte te ciljeve u dugoročne i kratkoročne ciljeve. Možda vam je sportski cilj to što možete podići 150 kg ili karijeri cilj da postanete novinar ili biste mogli poželjeti da svaki dan perete suđe.

4. 
   

   
   Postavite ciljeve prema redoslijedu. Sada kada ste počeli jasnije što vam točno znači, postavite prednost svojim ciljevima. Koji su dugoročni ciljevi koji će vam omogućiti izvrsnost u životu? Koje ciljeve možete postići svaki dan, kako biste osjećali da se vaš život kreće u pravom smjeru?
   • Izvrsno u životu može biti tako jednostavno kao biti lijep prema ljudima, biti organiziraniji, s obzirom na veće životne promjene, poput promjene karijere ili više vremena kako bi provodio vrijeme s obitelji i prijateljima.
   • Kad definirate što za vas znači "izvrsnost u životu", najvažnije je da ta definicija odgovara osobi s kojom ste duboko u sebi i životu koji želite živjeti.

5. 
   

   
   
   
   Pronalazite li modele? Vaša će bilježnica postati vaš osobni izvor koncentracije i inspiracije. Možda u vašem životu postoje ljudi koji vas nadahnjuju svojim stavom, snagom i upornošću. Pronađite sliku tih ljudi (ili nešto što ih predstavlja) i zalijepite je u svoju bilježnicu. Koristite ove modele kao izvore inspiracije koji će vas podsjetiti na ono što želite postati.
   • Također biste mogli pomisliti na poznate ljude, poput glazbenika ili sportaša koji vas nadahnjuju svojim životom, djelima ili kojima se iz jednog ili drugog razloga divite. Na primjer, Dalaj Lama je desetljećima simbol mira, čak i u vrlo teškim situacijama. Nećete morati postati Dalaïlama kako biste nadahnjivali svoju snagu i stav, ali njegov će vam primjer pomoći usredotočiti se na tip osobe kakvu želite biti i život koji želite voditi. Pogledajte ove ljude kao alate za nadahnuće.

Drugi dio slijediti svoje ciljeve

1. 
   

   
   Budite fleksibilni u svojim ciljevima. Neka se vaša ideja uspješnog života razvija s vama. Ako život učinite iskustvom koje biste opisali kao izvrsno, moglo bi vas natjerati na pogreške. Možda mislite da želite nešto učiniti, na primjer postati poznati pravnik koji radi 80 sati tjedno. Ali što će se dogoditi kad odlučite imati obitelj? Možda shvatite da se vaše vrijednosti mijenjaju i da će se vaši ciljevi morati prilagoditi toj promjeni.
   • Na primjer, možda želite postati veterinar, ali nakon što naučite o obrazovanju i medicinskim vještinama koje su vam potrebne, zaključujete da zapravo ne želite raditi sa životinjama na ovaj način.Upotrijebite svoju bilježnicu, počnite razmatrati druge karijere povezane sa životinjama. Možda biste željeli napraviti prirodne poslastice za pse, raditi u skloništu za životinje, postati trener za pse ili dočekati napuštene životinje u svom domu. Učiti se u životu izvrsno znači učiti autentično spoznati sebe i biti fleksibilan u pogledu nečijeg ciljeva.

2. 
   

   
   Redovito pregledavajte svoj plan. Ne napravite samo promjene koje odgovaraju vašoj definiciji života izvrsnosti. Ipak, znajte da je otpornost jedan od najvažnijih čimbenika uspjeha za uspješan život.
   • Možda želite imati filmsku noć za svoju obitelj, ali ne možete se dogovoriti oko filma ili članovi vaše obitelji već imaju planove za tu noć. U osnovi, vaš cilj dana je neuspjeh. Ali možda se možete prilagoditi tako da pitate svoju obitelj što bi željeli učiniti da provede više vremena s vama. Možda trebate organizirati individualno vrijeme sa svakim članom vaše obitelji, umjesto da pokušavate organizirati grupne aktivnosti. Ne odustajte od svojih ciljeva: izmislite ih, preoblikujte ih i uvijek se vratite izvornom projektu. Budite otporni i budite usredotočeni na svoj cilj: zabavite se više s obitelji.

3. 
   

   
   Ne podcjenjujte sitnice. Nabrojite sitnice u kojima se možete isticati svaki dan. To će vam pomoći da se osjećate pritiskom na izvrsnost. Izvrsno u nečijem životu znači cijeniti sebe dovoljno da priznamo da čovjek zaslužuje uspješan život. Pored karijere, novca, obitelji ..., ti računajte i vi!
   • Izvrsno u životu moglo bi značiti pokušati se više smijati, pokušati biti privlačniji u svakodnevnim interakcijama, pokrenuti realan sportski program, jesti bolje ili pohađati časove, kao što su golf ili ples. Radeći djelo živjeti život koji se osjeća autentično, izvrsno ćete se snaći u životu. Dakle, može biti vrlo jednostavno.

4. 
   

   
   Nastavite dovršavati svoj popis načina za izvrsnost. U svojoj bilježnici nastavite s popisom načina za postizanje vrhunskog života. Život je putovanje i uvijek ima još toga za istražiti. Kako se i dalje razvijate i vaše ideje za uspješan život također se mijenjaju, budite fleksibilni i slušajte svoju intuiciju. Otkrijte koje ciljeve pokušavate postići i ne bojte se promijeniti smjer ako imate nove ideje ili misli.

5. 
   

   
   Objavite podsjetnike na svoje ciljeve. Sjetite se ciljeva koje želite postići i stavova koje želite zauzeti. Napravite plakate ili druge podsjetnike koje ćete objesiti u svom uredu ili kod kuće.
   • Pokrenite zbirku citata koji vas motiviraju, zapišite ih na male kartice i zadržite ih na sebi. Upotrijebite ove citate na Internetu, u knjigama, filmovima ili u kući svojih prijatelja. Oni će biti vrlo korisni u danima kada se osjećate frustrirano ili obeshrabreno. Na primjer, citat "hrabrost je najrjeđi talent Pomoći će vam da imate na umu da uspješan život može biti težak i zahtijeva hrabrost.

Treći dio Razvijanje samopoštovanja i osiguranja

1. 
   

   
   Zapišite svoje pozitivne kvalitete. Da biste se istakli u životu, prvo ga morate poželjeti. Trebat ćete razviti svoju disciplinu, svoju upornost, svoju otpornost i motivaciju. Najlakši način za razvijanje tih kvaliteta je naučiti prepoznati vlastitu vrijednost i svoje sposobnosti, hrabrost, vrijednost i vrijednosti svog postojanja. Pokažite se pozitivno primjećujući sve kvalitete u kojima se nalazite. Popis učinite što potpunijim.
   • Čitajte ovaj popis svakog jutra kada započinjete svoj dan. Vi ste agent koji stvara svoj život i da biste se psihički i fizički bili spremni boriti za bolji život, morate njegovati samopouzdanje i učiniti sve da vjerujete u sebe. Priznajte vlastite zasluge, ako samo imate volju za poboljšanjem svog života.

2. 
   

   
   Radite na negativnim percepcijama o sebi. Možda ste imali negativnih iskustava u prošlosti, bilo u djetinjstvu, različitim društvenim iskustvima, bilo u društvu u kojem živite. Mogli ste integrirati ove puno više nego što mislite.
   • Zapišite sve negativne stvari koje su vam ispričane ili razmislite o sebi. Uzmite vremena da pročitate ovaj popis i počnite razrađivati ​​utjecaj koji su te primjedbe imale na vas. Primjerice, svatko je u životu napravio pogreške. Još uvijek osjećate krivnju i sram zbog svojih pogrešaka? Je li vam netko rekao da ste bili glupi ili bezvrijedni kad ste bili dijete? Je li još uvijek nesvjesno usidren u vašem mozgu i sprječava vas da idete naprijed u životu?
   • Kako biste se istakli u životu, morat ćete početi tako da se riješite tih negativnih i zamijenite ih pozitivnim. Na primjer, mnogi ljudi imaju tendenciju da ponavljaju negativne. Recimo da ste slučajno spustili ključeve. Što je prvo što vam padne na pamet? Možda kažete sebi "Tako sam glupa da ne mogu ni držati ključeve ”. Ako budite pažljivi, mogli biste primijetiti da govorite teže od toga. Dok radite sve kako biste živjeli bolji život, vi ste trener, ekipa i zvijezda skupine. Trebat ćete početi tretirati sebe kao osobu koja zaslužuje život izvrsnosti koji gradite.

3. 
   

   
   Bavite se svojim životom. Da biste mogli stvoriti trajne i pozitivne promjene u svom životu, morat ćete sebe percipirati kao osobu koja je sposobna stvoriti promjene. Pretpostavite tko ste, što radite i što ste odabrali. Prigrlite svoju snagu da promijenite svoj život i shvatite da svaki dan odlučujete.
   • Izbriši izraz "Ne mogu Iz vašeg vokabulara. Ova formula sprečava vašu kreativnost od seksa i uzrokuje da se nađete u situaciji. Štoviše, kad kažete da ne možete, vrlo često, zapravo želite to reći ne znam, ako ne može podrazumijeva da nema rješenja, govoreći da vi ne znam kako nešto učinitiprepoznajete da imate moć promijeniti ovu situaciju.
   • Na primjer, da, ustajete i svakodnevno odlazite na posao ... ali morate li? Apsolutno ne. Mogli ste odlučiti ostati u krevetu i izgubiti posao. Izbori uključuju posljedice, ali vrlo je važno da drugačije shvatite stvari koje vidite kao obveze razumijevanjem moći koju imate nad vlastitim životom. Hoćete li odlučiti ići na posao? Da, jer ne želite izgubiti posao. To je još uvijek izbor. Vi ste agent promjena i svakodnevno donosite odluke. Potpuno prepoznajte svoju moć izbora.

4. 
   

   
   Pogledajte stvari na pozitivan način. Je li čaša napola prazna ili napola puna? Ili je to jednostavno čaša s vodom u njoj? Stvaranje života izvrsnosti uvelike će ovisiti o vašem načinu uočavanja stvari. Uz vašu kreativnost, otpornost i odlučnost, vaš način razumijevanja života uvelike će odrediti vašu sposobnost živjeti uspješan život.
   • Zabilježite nekoliko primjera stvari koje su vas nedavno razočarale, a zatim zapišite kako ste se osjećali. Na primjer, možda vaš posao s malim kolačima ne ide tako dobro. Je li dobro da ste poraženi? Znači li to da je život protiv vas i da nikada nećete biti sretni? Pogledajte svoje bilješke i analizirajte ih. Možda su to primjeri vaše navike da uvijek vidite sve crno-bijelo: "Nikad neću imati ono što želim, nikad se ništa ne dogodi onako kako želim ».
   • Pokušajte preformulirati te izraze i internalizirati nove perspektive. Na primjer, umjesto da smatrate da vam to nije uspjelo, pokušajte ponovno formulirati tu ideju. Kažeš li "vjerojatno postoji drugi način poslovanja, nešto što mogu pokušati, drugi način da se promoviram ili možda moram proučiti druge biznise modela ».
   • Pokušajte primijetiti trenutke kad se zatvorite, a da ne pokušavate vidjeti stvari iz drugog ugla. Da biste se istakli u životu, morat ćete željetipostanite svjesni beskonačnih mogućnosti koje vam život nudi i istražite te mogućnosti.

5. 
   

   
   Zapamtite da dajete sve od sebe. Važno je zapamtiti da budete razumljivi i nježni prema sebi. Da biste razvili svoju otpornost, samopoštovanje i svoju vrijednost, morat ćete prihvatiti činjenicu da stvari ne idu uvijek po planu. Da biste ostali posvećeni dok radite na poboljšanju svog života, morat ćete biti u zdravom stanju duha i dati sve od sebe, ovisno o okolnostima.
   • Učinivši uvijek najbolje što god bilo, borit ćete se protiv stresa i usredotočiti se na stvari koje možete kontrolirati. Osnažit ćete se, ojačat ćete svoju sposobnost kontrole situacije i prestati stresati za stvari nad kojima nemate kontrolu. Dati ćete sve od sebe i to je već izvrsno.
   • Recimo da vaš posao s kolačima nije realna poslovna prilika. Ako ste istražili sve svoje mogućnosti, napravili kreativnu promjenu i stvarno dali sve od sebe da prodate svoje kolače, dali ste sve od sebe i to je sam uspjeh. Iskoristili ste sve svoje znanje i sav svoj genij i to je samo po sebi uspjeh. Pokušali ste nešto drugačije. To je uspjeh.
   • Znajući da ste dali sve od sebe i usredotočili se na to, umjesto da razmišljate samo o svojim postupcima, pomoći će vam da nastavite pokušavati nove stvari i boriti se za život koji želite.

6. 
   

   
   Razmotrite okolnosti. Dajte sve od sebe bit će različito za svakog od nas, ovisno o danu, okolnostima, stožcu. Ako ste bili bolesni i niste realizirali projekt onako kako ste se nadali, smatrajte da ste bolesni. Shvatili ste projekt i iako ste bili bolesni, dali ste sve od sebe. To je sve što ste mogli učiniti i možete biti ponosni što ste dali sve od sebe.

7. 
   

   
   Zapišite svaki dan što ste najbolje radili. U svoju bilježnicu zapišite svaki dan sve što ste dali najbolje. Možda ste imali težak dan u uredu i osjećali se krivo shvaćenim ili krivim za neuspjeh. Lako je osjetiti sram ili neugodu, ali zapitajte se jeste li dali sve od sebe. Primjetite kako ste to učinili i što ste mogli drugačije.

Dio 4 Pronalaženje podrške

1. 
   

   
   Okružite se pozitivnim ljudima. To su prijatelji i članovi obitelji koji će vas ohrabriti i podržati. Možda ćete trebati razvrstati kroz svoje osobne odnose i donositi odluke o ljudima oko vas, određujući da li vas vuku prema gore ili dolje. Učinite sebi čast. A za to shvatite da zaslužujete biti okruženi pozitivnim ljudima koji vas podržavaju. Izvrsnost u životu nije tanki cilj i uključuje rad na svim aspektima vaših interakcija.

2. 
   

   
   Negujte svoje odnose s ljudima koji su vam važni. Kako biste se istakli u životu, morat ćete održavati zdrave odnose u kojima ćete podržati jedno i drugo. Razmislite o tome kako biste mogli postati najbolji prijatelj, bolji partner ili bolji roditelj. Razmislite zašto zaista cijenite ljude oko sebe, podržavaju vas i vole.
   • Bilo bi korisno zapisati svoja razmišljanja o tim ljudima. Zabilježite pomoć koju su vam ovi ljudi pružili. Napišite i kako biste im željeli pomoći i podržati ih. To će vam pomoći u određivanju konkretnih načina za jačanje odnosa.

3. 
   

   
   Donesite svoj doprinos svojoj zajednici. Biti uravnotežena, prizemljena i savjesna osoba koja se odlika u životu također znači biti uključen u nečiju zajednicu. Slušajte svoju empatiju i suosjećanje. Naučite demonstrirati te kvalitete drugima. Ovo neće imati samo koristi osobi kojoj je potrebna pomoć, već i vama, vašem samopoštovanju i vašem razumijevanju svijeta. To će vam pomoći da se osjećate snažnije i budite proaktivni.
   • Razmislite o područjima koja vas zanimaju. Mogli biste volontirati u prihvatilištu za beskućnike, kuhinji za supu, programu za djecu u poteškoćama, dobrotvornim ustanovama ili utočištu za divlje životinje. Ako želite svoje znanje koristiti u praksi, dobrotvorno možete dati svoje vještine u web dizajnu, računovodstvu ili oporezivanju. Mnogo je načina na koje možete biti korisni dok gradite život i osobnost na koju možete biti ponosni.