Sadržaj
- faze
- 1. metoda Koristite laced tretmane
- 2. metoda Pokušajte s kućnim lijekovima
- 3. način Sprečavanje prištića
Prištić je oteklina, crvena izbočina bez bijelog ili crnog dijela koji predstavlja kad sazri. Medicinski izraz za ovu vrstu prištića je "zatvoreni komedon" ili papula. Komora je formirana na isti način kao i uobičajena tipka, ali pore su začepljene i nemaju gornji dio. Komedoni su često vrlo bolni, jer nastaju zbog duboke upale kože. Učeći kako liječiti komedonske akne, uspjet ćete učiniti da nestanu i da se osjećate sigurnijima u sebe.
faze
1. metoda Koristite laced tretmane
-
Nanesite piling proizvod. Piling, to jest uklanjanje mrtvih gornjih slojeva kože, važan je proces pomlađivanja kože. Upotrebom nježnog pilinga možete ukloniti mrtve stanice kože na koži kako biste pomogli otčepati pore i spriječili da se zahvate.- Ako imate normalnu ili masnu kožu, razmislite o pilingu jednom dnevno ili svaki drugi dan. Ako imate suhu i osjetljivu kožu, piling možete učiniti samo jednom ili dva puta tjedno.
- Postoje dvije kategorije proizvoda za piling: mehanički piling kao što su pilingi i maramice za lice i kemijski pilingi, poput hidroksi kiselina. Obje su učinkovite za uklanjanje mrtvih stanica kože i otvaranje pora.
- Danas na tržištu postoji puno piling proizvoda, ali neki tipovi pilinga mogu oštetiti vašu kožu, ovisno o vašem tipu kože. Ako niste sigurni koji proizvod koristiti, razgovarajte s certificiranim dermatologom kako biste pronašli najbolju vrstu pilinga za svoju kožu.
-
Koristite proizvode bez recepta. Postoji mnogo proizvoda bez recepta koji će vam pomoći u borbi protiv čipki, uključujući prištiće. Kada koristite ove proizvode bez recepta, važno je problematična područja oprati blagim sredstvom za čišćenje dva puta dnevno (osim ako je vaša koža previše osjetljiva da bi se mogla oprati više od jednom dnevno). Dovoljno je koristiti dovoljno čipkastih proizvoda da prekrijete prištić i druga problematična područja vaše kože. Proizvodi bez recepta obično sadrže jedan ili više sljedećih sastojaka.- Benzoil peroksid: Ubija bakterije, uklanja mrtve stanice kože i suvišna ulja, a može pomoći i odčepiti pore, međutim može i osušiti kožu, prouzročiti ljuskanje i opekline te izbjeliti kožu i kožu. odjeća.
- Salicilna kiselina: sprječava začepljenje pora, ali može uzrokovati lagano trnjenje i iritaciju kože.
- Alfa-hidroksilirana kiselina: Postoje dvije vrste alfa-hidroksi kiseline koje se obično nalaze u proizvodima bez recepta: glikolna i mliječna kiselina. Obje ove kiseline su učinkovite u uklanjanju mrtvih stanica kože, smanjuju upalu i potiču rast nove kože.
- Sumpor: Uklanja mrtve stanice kože i višak ulja kako bi se spriječilo začepljenje pora, ali to bi moglo uzrokovati sušenje kože i stvaranje neugodnog mirisa.
-
Isprobajte aktualne proizvode na recept. Ako vam proizvodi protiv akni ne pomažu u liječenju vaših problema s kožom, trebali biste razgovarati s dermatologom o lijekovima na recept. Topični proizvodi na recept su lijekovi koje nanosite na vanjsku površinu kože. Za najbolje rezultate, operite kožu blagim sredstvom za čišćenje i osušite lice oko 15 minuta prije nanošenja lijeka. Lijekovi za liječenje na recept obično sadrže sljedeće sastojke.- Retinoidi: sprečavaju začepljenje folikula dlake, što može spriječiti stvaranje prištića. Započnite primjenom retinoida navečer, tri puta tjedno, postepeno povećavajući doze dok ne postignete svakodnevnu uporabu, tako da vaša koža postane mutna od lijekova.
- Antibiotici: ubijaju prekomjernu populaciju bakterija i smanjuju crvenilo. Lokalni antibiotici često se kombiniraju s benzoil peroksidom, što smanjuje rizik od razvoja rezistencije na antibiotike. Najčešće kombinacije antiobiotika uključuju klindamicin s benzoil peroksidom (Benzaklin) i eritromicin s benzoil peroksidom (Benzamicin).
- Dapsone: ubija bakterije i sprječava začepljenje pora na koži. Međutim, to može uzrokovati suhoću ili crvenilo kože.
2. metoda Pokušajte s kućnim lijekovima
-
Koristite toplinu ili led. Ovisno o vašem tipu kože i težini prištića, mogli biste razmisliti o korištenju terapije toplinom ili ledom. Gumb možete osušiti vrućim oblogom, dok hladni oblog pomaže u smanjenju boli i oteklina.- Možete pripremiti jednostavan topli oblog tako da natopite čistu krpu u toploj ili toploj vodi (ali pazite da se ne izgori). Zatim nekoliko minuta nanesite jastučić i ponavljajte onoliko puta koliko je potrebno.
- Za ledenu terapiju nanesite pakovanje leda ili stavite kockice leda u ručnik ili krpu. Nanesite hladni oblog do 10 minuta do četiri puta dnevno.
-
Pripremite masku s jabukom i medom. Za svojstva ova dva sastojka ponekad se smatra da jabuke i med pomažu u liječenju lakna (uključujući komedone). Jabuke sadrže jabučnu kiselinu koja pomaže održavanju kože čvršćom i jačom, dok med ima antimikrobna svojstva koja pomažu u borbi protiv bakterija koje mogu začepiti pore.- Pomiješajte jabuku da dobijete pulpu. Zatim dodajte med postupno da zgusne pulpu dok ne formira pastu koja se lakše širi.
- Nanesite tijesto na gumb i ostavite uključeno najmanje 10 minuta. Zatim isperite kožu i operite kožu blagim sredstvom za čišćenje.
-
Isprobajte ulje čajevca. Ulje čajevca često se koristi kao prirodni lijek za liječenje različitih problema s kožom. Primjenjujući ulje čajevca na pupoljak, moći ćete ukloniti mrtve stanice kože i prljavštinu koja bi mogla začepiti vaše pore.- Koristite malu količinu ulja na gumbu tri puta dnevno. To bi moglo bolje funkcionirati ako to radite istovremeno s licem za lice, možda nanošenjem pilinga ili blagog sredstva za čišćenje.
-
Nanesite laloe veru. Laloe vera dugo se koristi kao lijek za kožne probleme i mnogi ljudi vjeruju da pomaže u borbi protiv prištića. Ako koristite gel koji ste kupili u trgovini, jednostavno ga nanesite na područje gumba. Ako koristite svoje lišće aloe vere, slomite list duž stabljike i iscijedite ga iz soka koji izgleda kao mraz.- Nanesite laloe veru izravno na područje prištića i ostavite da djeluje najmanje 20 minuta. Nakon 20 minuta, isperite lice toplom vodom kako biste očistili kožu.
3. način Sprečavanje prištića
-
Vodite računa o svojoj higijeni. Jedna od najboljih stvari za izbjegavanje pojave prištića je održavanje vašeg lica čistim. Većina prištića uzrokovana je začepljenim porama zbog prljavštine, bakterija i ulja koje se mogu ukloniti pomoću sredstva za čišćenje lica. Važno je temeljito oprati ruke svaki put kada dodirnete lice, jer prljave ruke mogu unijeti nove bakterije u pore vaše kože.- Odaberite blago sredstvo za čišćenje. Odaberite proizvod za čišćenje koji nije abrazivan i ne sadrži alkohol.
- Navlažite lice mlakom vodom. Zatim upotrijebite vrhove prstiju (nakon pranja ruku) kako biste nanijeli sredstvo za čišćenje. Ne trljajte kožu jer to može izazvati iritaciju i oštećenja.
- Isperite lice mlakom vodom i obrišite čistim mekim ručnikom.
- Operite dva puta dnevno i svaki put nakon puno znojenja.
-
Ostanite dobro hidrirani. Pravilna hidratacija tijela može vam pomoći poboljšati elastičnost vaše kože. Čak i ako elastičnost kože nije nužno povezana sa smanjenjem laka, može poboljšati zdravlje tijekom vaše svakodnevne njege.- Pokušajte piti dvije litre vode dnevno. Izbjegavajte konzumiranje šećera, alkohola ili previše kofeina kako biste izbjegli dehidraciju.
-
Jedite zdravo. Izbjegavajte što više masti i hrane s visokim sadržajem šećera, a zatim eliminirajte hranu napravljenu u tvornicama. Konzumirajte zdrave stvari poput povrća i voća. Nema definitivnog odstupanja, ali sigurno je da mnoga istraživanja koja su proveli ozbiljni organizmi pokazuju da hrana koja sadrži puno masti, šećera i određene mliječne proizvode pogoduje pojavi prištića.- Hrana koja povećava razinu šećera u vašem tijelu (ugljikohidrati) uzrokuje povećanje inzulina u metabolizmu, što može utjecati na rad vaših žlijezda. Pravilna prehrana (nizak šećer u krvi) može vam pomoći poboljšati stanje.
-
Smanjite razinu stresa Vjerojatno će vam se stres stvoriti loše, ali ako ga imate često može uzrokovati porast. Smanjujući dnevnu razinu stresa, možete smanjiti pukotine od akni, uključujući pojavu komedona.- Isprobajte autogeno opuštanje. Ova metoda oslobađanja od stresa uključuje ponavljanje izraza i umirujuće riječi u vašem umu dok se fokusirate na senzacije vašeg tijela. Pokušajte se usredotočiti na disanje i opustite svakog svog člana, jedan za drugim, dok recitirate mantru koja vas smiruje.
- Koristite progresivno opuštanje mišića. Ova se tehnika prakticira istezanjem glavnih skupina mišića, održavanjem kontrakcije prije otpuštanja, jedna za drugom. Započnite s glavom i spuštajte se postepeno ili započnite s nogama i idite prema gore. Držite ugovorene mišiće najmanje pet sekundi prije oslobađanja napetosti i pustite mišiće da se opuste 30 sekundi prije nego što pređete na sljedeću grupu.
- Vizualizirajte miran krajolik. Zatvorite oči i sjedite sami na mirnom mjestu. Dok zamišljate mjesto koje vas opušta, pokušajte se usredotočiti na svoje osjećaje. Razmislite o tome kako se osjećate dok sjedite na podu ili na svom krevetu, zamislite zvuk valova (na primjer) i miris slane vode oko vas.
- Bavite se meditacijom. Možete sjesti prekriživši noge ili možete ustati polaganjem stopala ravno na zemlju, odaberite položaj koji vam se čini najudobnijim. Zatvorite oči i usredotočite se na disanje. Udahnite pomoću dijafragme (prema trbuhu), umjesto da upotrebljavate prsa. Udahnite polako i duboko i pokušajte ponoviti mantru (ako vam se sviđa). Vaša mantra može biti afirmacija ("volim") ili fraza opuštanja ("Osjećam se potpuno u miru"), odaberite ono što vam pomaže u miru.