Kako ići podvodno ronjenje

Sadržaj

• faze
• Dio 1 Početak rada
• Drugi dio Naučite kako očistiti čorbu
• Treći dio plivajte s gumicom i maskom
• 4. dio Uživajte u sesiji ronjenje

U ovom članku: Prvi koraciUpoznajte snorklove i maskirajte Tabele snorkeling sesije

Podvodno snorkling ili gnjuranje ronjenje (također se naziva "PMT" pPlaninskih pašnjaka, masque i tuba) je opuštajući i zabavan način plivati ​​u živopisnom i fascinantnom svijetu, neposredno ispod površine oceana. Ronioci koriste bistru plastičnu masku i kratku cijev za disanje dok plutaju na površini vode. Na ovaj ćete način moći promatrati koralje i morski život, a da ribe ne plašite velikim pokretima i ne morate ići na površinu kako biste odahnuli svake minute. Lebdenje i plivanje u podvodnim pejzažima omogućit će vam bijeg od neugodnosti svakodnevnog života.

faze

Dio 1 Početak rada

1. Nabavite masku i dihač s kojima vam je ugodno. Isprobajte ih i prilagodite remene sve dok vam ne stanu na glavu. Ako je moguće, pokušajte ih u vodi i provjerite da nema curenja.
   • Ako imate loš vid, razmislite o tome kako nabaviti masku kako biste mogli vidjeti pod vodom bez naočala.

2. 
   

   
   Stavite masku i prilagodite remene tako da se čvrsto uklapaju oko nosa i očiju. Provjerite je li dihalo blizu usta, ali još uvijek ga ne stavljajte u usta.

3. 
   

   
   Lezite u vodu na trbuhu. Stavite lice u vodu pod kutom od oko 45 °.

4. 
   

   
   
   
   Lagano zagrijte u usnik snorkel. Neka usne budu stegnute i držite rog na mjestu.

5. 
   

   
   Dišite lagano i redovito dišite dihanjem. Dišite nježno, duboko i pažljivo, kroz usta kroz cijev. Ne paničite, glavu uvijek možete izvaditi iz vode kad god poželite. Opustite se i postanite svjesni svog disanja. Zvuk vašeg disanja u tubi trebao bi biti relativno jak. Nakon što ste krenuli tempom, opustite se i uživajte u podvodnom krajoliku.

6. 
   

   
   Nosite pojas za spašavanje. To olakšava plivanje na površini vode bez napora. Mnoga odmarališta gdje ronjenje izvodi se iz sigurnosnih razloga nošenje sigurnosne jakne u boji.

Drugi dio Naučite kako očistiti čorbu

1. 
   

   
   
   
   Dišite pažljivo. Tijekom svake sesije od ronjenjeVoda će vam u jednom ili drugom trenutku neminovno ući u čašicu, bilo zbog pretjeranog valovanja ili prskanja ili zbog puštanja glave previše dubokog u vodi. Naučite očistiti svoj dihač spriječit ćete da ovo ozbiljno poremeti vaše iskustvo.

2. 
   

   
   Zadržite dah i stavite glavu ispod vode, uranjajući u kraj njuha. Trebali biste osjetiti kako voda ulazi u tubu.

3. 
   

   
   Vratite glavu na površinu vode bez napuštanja. Provjerite je li vrh dišne ​​cijevi sada u zraku.

4. 
   

   
   Izdahnite kroz usta brzo i snažno u tubu. Ova metoda ispuštanja izbacit će gotovo svaku vodu iz tube.

5. 
   

   
   Svaku preostalu vodu ispustite snažnim puhanjem drugi put. Ponavljanjem ove radnje trebali biste potpuno otpustiti svoj snorkel iz vode koja je ušla.

6. 
   

   
   Provjerite put disanja. Ponekad će vam voda ući u zvuk kada nemate zraka u plućima. Ako se radi o maloj količini vode, lagano i pažljivo udišite, ne dopuštajući da voda ulazi u usta, sve dok nemate dovoljno zraka za ispuh. Ako ima previše vode, morat ćete izvaditi glavu iz vode i disati oko usta.

7. 
   

   
   Naučite roniti. Jednom kada savladate tehniku ​​čišćenja snorkela, možete naučiti roniti pod površinom vode i pogledati nešto što vam plijeni na oku. Duboko udahnite i plivajte do dna. Kad vam treba zrak, vratite se na površinu, držite glavu pod vodom i očistite svoj snorkel kao što ste to naučili.

Treći dio plivajte s gumicom i maskom

1. 
   

   
   Koristite peraje. Nošenje papuča na nogama pomoći će vam da se brže krećete bez stvaranja previše valova.

2. 
   

   
   Držite ruke uz tijelo kako biste ograničili otpornost na vodu i ispružili noge tako da su peraje usmjerene iza vas. Noge držite jedna uz drugu.

3. 
   

   
   Lagano savijajući koljena, lagano i čvrsto udarajte noge perajama. Pravite redovite i opuštene pokrete. Pokušajte se pomaknuti s bokova i koristite mišiće svojih bedara i izbjegavajte previše pomicanja koljena, što bi samo izgubilo energiju.

4. 
   

   
   Svladajte ga teže nego kad podignite noge i savijete leđa. Prava tehnika kreće se naprijed zahvaljujući prebijanju prema dolje.

5. 
   

   
   Držite peraje pod vodom da vam noge udaraju. Pokušajte izbjeći ispuhivanje jer ćete to uplašiti ribu, a isto tako može i smetati plivačima oko vas.

6. 
   

   
   Lebdite valovima. Podvodno planinarenje ugodnije je kad je voda mirna, ali čak i u tim uvjetima morat ćete naučiti prilagoditi svoje pokrete potencijalnim valovima.

7. 
   

   
   Plivajte ugodnim, stalnim tempom kako biste uštedjeli energiju. ronjenje nije utrka i dobra sjednica može trajati satima.

4. dio Uživajte u sesiji ronjenje

1. 
   

   
   Odaberite pravo mjesto. Sigurno ćete poželjeti plivati ​​na mjestu gdje je voda mirna i gdje se možete diviti živopisnom podvodnom životu. Plitke vode iznad koralja savršene su, kao i dublja mjesta kojima je brod dostupan. Pitajte lokalno stanovništvo ili potražite vodiča kako biste pronašli najbolja mjesta koja malo tko drugi plivači znaju.

2. 
   

   
   Izađite sunčanog dana. Čak je i s maskom teško vidjeti pod vodom je li nebo tamno i prijeteće. Izađite iz ronjenje usred sunčanog poslijepodneva kad voda nije mutna. Oluje obično miješaju blatnu vodu. Dakle, ako je padala kiša dan prije, možda ćete morati odgoditi svoju avanturu za sljedeći dan.

3. 
   

   
   Naučite prepoznati različite ribe i koralje. Riba je riba? Ne ako znate što gledate. Zapamtite oblike i boje različitih vrsta riba koje naseljavaju plaže na kojima često sudjelujete, a kupanje možete učiniti pravim podvodnim zoološkim istraživanjem. Ako vidite ribu koju ne prepoznajete, pokušajte se sjetiti karakteristika i napravite neka istraživanja kasnije.

• 1 ronilačka maska
• 1 kašalj
• 1 par papuča
• Kupaći kostim ili mokro odijelo za hladnije vode
• za zaštitu od sunca