Sadržaj
Ovaj je članak napisan uz suradnju naših urednika i kvalificiranih istraživača koji jamče točnost i cjelovitost sadržaja.tim za upravljanje sadržajem pažljivo ispituje rad uredništva kako bi osigurao da je svaka stavka u skladu s našim visokim standardima kvalitete.
Smrt se često smatra tabuom. To je neizbježna stvar, ali nekada smo živjeli kao da mi i naši voljeni nikada nećemo umrijeti. Kad se morate suočiti sa smrću nekoga drugog ili vlastitom smrću, nalazite se šokirani i bespomoćni. Unatoč tome, smrt je jedna od rijetkih stvari koja je apsolutno sigurna u životu i kao ljudsko biće to morate prihvatiti.
faze
Dio 1 od 3:
Oprostite zbog smrti voljene osobe
- 6 Prihvatite situaciju. Posljednja faza tuge događa se kada krenete dalje. Ovu fazu karakterizira povlačenje i stanje smirenosti. Prihvatite da vas voljena osoba više nema i da morate nastaviti dalje da nastavite svoj život. Prihvatite sadašnjost kao novu stvarnost i nadoknadite trajno stanje onoga što se dogodilo.
- Nećete prihvatiti situaciju u jednom danu. To ne znači nužno da ste sretni, već samo da ste prešli faze bijesa, ruminacija i depresije. Kao što izgorjela šuma polako klija iz malih izdanaka, tako će i vaš život proniknuti s novom nadom. Dajte si malo vremena.
savjet
- Bilo da ste spremni na smrt ili ne, to neće olakšati. Nikad ne vjerujte da je to bila vaša krivica i nemojte se osjećati krivima jer se osjećate loše. Bolje ćete se osjećati plačući i izražavajući svoje emocije, ali teško će biti nastaviti dalje.Svaki dan napravite korak naprijed i pokušajte se odvratiti od sebe.