Sadržaj
- faze
- 1. dio. Razgovarajte s roditeljima o njihovim argumentima
- 2. dio Znati što učiniti kad se roditelji svađaju
- Treći dio Saznajte više o sporovima
Teško je gledati argumente svojih roditelja i možda ne znate kako reagirati kada počnu ponovno. Mogli biste se zapitati možete li nešto učiniti da to zaustavite. Nitko ne može nažalost prisiliti nekoga da išta učini, što znači da nema garancije da možete zaustaviti njihove argumente. Ima još dobrih stvari koje trebate učiniti kako biste ih pokušali shvatiti što osjećate, što ide, nadamo se, zaustaviti ih dvoje. Imamo i nekoliko savjeta za vas kako riješiti ono što osjećate i pronaći način da se nosite s ovom teškom situacijom, ako vas argumenti roditelja čine tužnim, ako vas plaši, tangira ili ljuti ,
faze
1. dio. Razgovarajte s roditeljima o njihovim argumentima
-
Pogledajte želite li razgovarati s roditeljima o tome. U većini slučajeva dobro je reći im da im smetaju njihovi neprestani argumenti. Moguće je da vaši roditelji ne znaju da ih možete čuti kako se svađaju, osim ako ne shvate da vas to boli.- Možda misle da njihovi argumenti nisu baš ozbiljni i nisu razmišljali o vašem gledištu.
-
Izaberite pravo vrijeme za razgovor s roditeljima. Baš kao što biste željeli odmah prekinuti njihove svađe, najbolje je da se ne miješate (ako je moguće) dok se druže.- Pričekajte dok se nisu smirili i recite im da želite razgovarati s njima o nečemu što vas muči.
-
Opišite roditeljima način na koji vi vidite stvari. Donosite razumnu odluku razgovarajući s roditeljima o tome kako njihovi argumenti utječu na vas, što je sjajno! Da biste povećali svoje šanse za dobru raspravu i rezultat kojem se nadate, pokušajte učinkovito komunicirati. Započnite s objašnjavanjem roditeljima što promatrate sa vašeg stajališta.- Možete reći, na primjer, da ste ustanovili da se vaši roditelji nisu loše borili u posljednje vrijeme, posebno ujutro, kada se svi moraju pripremiti prije odlaska.
-
Recite svojim roditeljima što mislite. Budući da vaši roditelji trebaju razumjeti vaše stajalište, bilo bi dobro reći im što mislite, čak i ako je prilično zbunjujuće.- Možete nastaviti, na primjer, rekavši da zapravo ne znate zašto je u posljednje vrijeme bilo toliko argumenata. Možete pretpostaviti da su vaši roditelji previše radili ili su iscrpljeni jer vas moraju odvesti u školu rano ujutro.
-
Objasnite kako se osjećate Budite iskreni prema svojim osjećajima i roditelji će vas vjerojatno saslušati, moći će vas uvjeriti i odlučiti promijeniti svoje ponašanje.- Razgovor možete nastaviti tako da kažete, primjerice, da se razdoblje prilično trudi, da se bojite biti odgovorni za situaciju i da se bojite da će se oni razdvojiti.
-
Recite svojim roditeljima što želite. Naravno, željeli biste da oni prestanu svađati se jednom za svagda, ali to ne bi bilo baš realno.- Međutim, možete ih tražiti da se suzdrže ili daju sve od sebe da se ne svađaju pred vama.
-
Napiši unaprijed što misliš. Možda će biti teško ako se ne sjećate što želite reći roditeljima ili se bojite da vas ne preplave emocije.- Pobrinite se da vaše razumijevanje uključuje sve što je gore spomenuto (poput recite im što osjećate) i obučite se da to kažete.
-
Također možete razmisliti o tome da im napišete pismo. Iako je bolje razgovarati s roditeljima pojedinačno, to možete učiniti i pismom, ako ste previše nervozni da biste to učinili osobno. Ovo im može dati vremena da probave ono što im kažete i razgovaraju o tome.- Ipak biste trebali učinkovito komunicirati ako želite pisati roditeljima. Razmislite o gore navedenim koracima kako biste znali što trebate unijeti u svoje pismo.
-
Poslušajte objašnjenja svojih roditelja. Nadamo se da će vam roditelji biti voljni reći što se događa između njih i objasniti zašto se svađaju. Dajte sve od sebe da ih slušate bez da ih prekidate ako pristanu govoriti.- Nadamo se da biste zajedno mogli ispravno raditi i biti u mogućnosti iznaći način za rješavanje napetosti, neslaganja i sporova u budućnosti.
-
Razgovarajte o argumentima roditelja s nekim kome vjerujete. Trebali biste pokušati pronaći pouzdanu odraslu osobu s kojom biste razgovarali, ako zaista ne znate biste li trebali razgovarati s roditeljima, ako ne znate što bi im rekli ili ako ste razgovarali s njima, ali ništa se nije promijenilo.- Odaberite nekoga kome je stalo do vas, kome možete vjerovati i koji će se pobrinuti za vaš problem. Pokušajte se riješiti drugog roditelja, savjetnika za obrazovanje, svog omiljenog učitelja ili člana vjerske zajednice.
-
Ne ustručavajte se pridružiti se obiteljskoj terapiji. Vaši roditelji mogu predložiti da obitelj ode na terapije ili kod psihologa. Oni mogu donijeti tu odluku nakon što razgovarate s njima, ali oni sami mogu vidjeti da su se njihovi argumenti degenerirali i da im treba pomoć, čak iako im niste rekli za to.- Možda vam se to uopće ne sviđa, pogotovo ako ste stidljivi ili stidljivi ili se samo bojite da je vrlo dosadno.
- Ne zaboravite, međutim, da je ovo dobar znak! Tvoji roditelji pokušavaju održati obiteljske veze zdravim i sretnim ako ti predlože da zajedno odeš psihijatru.
2. dio Znati što učiniti kad se roditelji svađaju
-
Pokušajte ne slušati kada se vaši roditelji svađaju. Vjerojatno je najbolje da ne slijedite ono što kažu, jer zapravo ne znate zašto su u sukobu i jer lako možete pogrešno protumačiti nešto što ste čuli.- Slušanje dok se vaši roditelji svađaju samo će vas više uznemiriti, kad je vjerojatno da će to uskoro završiti.
-
Pronađite mirnije mjesto. Trebali biste barem pokušati doći do mjesta na kojem se roditelji svađaju kako biste se mogli opustiti i pustiti ih da riješe problem.- Možete, na primjer, otići u svoju sobu i pročitati ili igrati videoigru ili izaći igrati.
-
Pokušajte pronaći način da izbjegnete svađu, čak i ako ne možete izaći. Ne možete uvijek ići u drugu sobu ili izlaziti kad se roditelji svađaju.- Neki roditelji, na primjer, odlaze na dugačka putovanja automobilom i svađaju se u to vrijeme. Uvijek možete pronaći način da ih ignorirate ako se to dogodi.
- Možete, na primjer, staviti slušalice i slušati umirujuću ili veselu glazbu ili se pokušati usredotočiti na knjigu ili časopis.
-
Trebate znati kad trebate nazvati pomoć. Vrlo je važno da možete otići na sigurno mjesto i nazvati pomoć ako se ne osjećate sigurno kad se roditelji svađaju, ako vam roditelji prijete fizičkim zlostavljanjem ili ako ste oboje povrijeđeni.- Možda se bojite da bi vaši roditelji željeli uključiti policiju, ali zapamtite da je bolje biti na sigurnom nego žaljenje i da niste krivi što ste morali pozvati policiju. To je isključivo njihovo, ako se nađete u tako osjetljivoj situaciji.
Treći dio Saznajte više o sporovima
-
Shvatite da je sasvim normalno da se roditelji svađaju. Možda su vaši počeli vikati u susjednoj sobi, osim ako se više dana nisu ignorirali. U oba slučaja znate da su obojica stvarno ludi, što se može i učiniti.- Važno je, međutim, da shvatite da je normalno i ponekad vrlo zdravo da se roditelji svađaju i ne slažu.
- Ne trebate se previše brinuti ako se roditelji ne svađaju često i čini se da nijedan od njih nije posebno zabrinut.
-
Shvatite zašto se roditelji svađaju. Tvoji su roditelji još uvijek ljudi, čak i ako su odrasli te bi trebali biti zreli i sposobni. Svatko se može umoriti, uznemiriti ili imati loš dan i moguće je da se vaši roditelji danas svađaju iz bilo kojeg od ovih razloga.- Vjerojatno će se brzo osjećati bolje i pomiriti se.
-
Shvatite da nije nužno loše ako ste svjedok argumenata svojih roditelja. Stručnjaci za obiteljsku ravnotežu uvijek savjetuju roditeljima da se ne svađaju sa svojom djecom (ne morate znati sve detalje njihovih briga i njihovog života odraslih). Ipak, važno je da djeca znaju kako se njihovi roditelji s vremena na vrijeme mogu prepirati.- Jedna od uloga vašeg roditelja jest naučiti da ne možete uvijek izbjeći nesuglasice, čak ni s ljudima koje volite, a također je u tome da vam pokaže kako se nositi s takvom situacijom. Može vam biti teže nositi se s tim situacijama kasnije, kada i vi živite u vezi, ako vaši roditelji kriju svoje nesuglasice.
- Nadamo se da će vam roditelji pomoći da shvatite da ne mrze kad stave kraj svađe i riješe problem. Možete dodirnuti riječ s njima ako vam zaborave svaki put reći i ako ih morate pažljivo gledati kako biste utvrdili je li sve u redu.
-
Shvatite da vaši roditelji ne misle nužno o onome što kažu kad se svađaju. Ponekad možemo reći stvari o kojima ne razmišljamo ili žalimo kasnije kad smo ljuti. Vjerojatno ste se posvađali s bratom, sestrom ili prijateljem i uspjeli ste reći da više ne možete podnijeti tu osobu ili da se više nikad nećete igrati s njom.- Kad ste se smirili, vjerojatno ste morali razgovarati i objasniti da niste mislili na sve ono što ste rekli.
- Iako sva djeca žele da im roditelji budu savršeni, ponekad mogu reći i štetne stvari koje zapravo ne misle na sebe. Vjerojatno će se seksati i ubrzo nakon svađe.
-
Trebali biste shvatiti da niste krivi ako se roditelji raspravljaju. Roditelji se mogu prepirati iz različitih razloga, posla, problema s novcem, pa čak i detalja koji vas tiču. Na primjer, mogu se svađati oko novca kada znate da su upravo platili velik iznos za vašu pretplatu u klub koji je napustio klub. Mogli bi vam reći da se ne bi svađali da niste htjeli napraviti neku jednadžbu.- Vrlo je važno da znate da nikada niste krivi ako se roditelji svađaju, čak i ako se lako osjećate krivima i teško je ne osjećati se odgovornim.
- Vaši su roditelji donijeli odluku odraslih da se suoče s tim i njihova je krivica ako ne znaju kako se pravilno nositi. Ne zaboravite da čak i ako vam se čini da ste meta njihove rasprave, to zapravo može biti posljedica mnoštva drugih stvari koje vas se uopće ne tiču.
-
Pokušajte shvatiti da argumenti ne moraju nužno značiti i da se vaši roditelji razdvajaju. Moguće je da se razvode, ako se puno svađaju. Ne zaboravite to opet, niste krivi ako se to dogodi.- Također biste trebali zapamtiti da su sporovi normalni između ljudi koji se poznaju. Argument ne znači da se vaši roditelji više ne poznaju (ili više ne idu u krevet). Čak i ponovljeni argumenti ne znače da će se vaši roditelji razvesti.
-
Znajte da je potpuno normalno uzrujati se. I dalje se možete osjećati tužno, ljuto, zabrinuto, tjeskobno, čak i ljuto, čak i ako razumijete da je normalno raspravljati se. Vaše emocije mogu vam se činiti čudnim, ali sasvim je normalno da ih osjetite.