Sadržaj
- faze
- 1. metoda Promijenite prehranu
- Druga metoda Promjene načina života
- Metoda 3 Procijenite različite medicinske mogućnosti
Oštećenje bubrega može biti uzrokovano visokim krvnim tlakom, dijabetesom ili drugim bolestima, poput raka, rana, infekcija ili bubrežnih kamenaca. Općenito, oštećenje bubrega je nepovratno, ali postoji način da usporite napredovanje oštećenja i čak ga u potpunosti spriječite. U slučaju teškog oštećenja, bubrezi mogu prestati funkcionirati u onoj mjeri u kojoj je dijaliza potrebna.
faze
1. metoda Promijenite prehranu
-
Pijte puno vode (ako vam liječnik odobri). Voda pomaže čišćenju bubrega, što pomaže održavanju zdravlja. Pokušajte piti 1,5 do 2 litre vode svaki dan. Ako ste u prošlosti imali kamenje iz bubrega, pijte više od te količine. Pokušajte piti oko 2 ili 3 litre vode dnevno.- Ako slijedite dijetu koja uključuje ograničenje vode, slijedite preporuke liječnika.
-
Smanjite unos natrija. Dijeta bogata natrijem može dodatno pogoršati oštećenje bubrega i komplicirati oporavak bubrežne funkcije. Ako ste mlađi od 51 godine, nemojte prelaziti 2.300 mg natrija dnevno, a ako ste stariji od 51, ograničite se na 1.500 mg dnevno. Da biste ograničili unos natrija, iskoristite naviku čitanja oznaka hrane. Prerađena hrana često sadrži puno soli. Dakle, uvijek se odlučite za cjelovite namirnice. Evo nekoliko primjera industrijske hrane koja može sadržavati veliku količinu natrija:- pizzu
- deli proizvode i slaninu
- tjestenina
- smrznuta jela
- konzervirane juhe
- sir
- gotova hrana
-
Konzumirajte manje kalija. Preporučena količina kalija za ljude koji nemaju problema s bubrezima je 3.500 do 4.500 mg. Međutim, za bolesnike s bubrežnom bolešću koji moraju slijediti dijetu s ograničenim unosom kalija, preporučena dnevna količina je 2000 mg.- Posavjetujte se s liječnikom ako niste sigurni da imate dijetu s malo kalija.
- Hrana sa visokim kalijem uključuje banane, krumpir, rajčicu, mrkvu, bundeve, kupus, suho voće, žitarice i nadomjestke soli.
- Radi vaše udobnosti, provjerite sadržaj kalija u hrani koju jedete i pratite svoj unos kalija.
-
Jedite umjerenu količinu proteina. Otprilike 20 do 30% vašeg unosa kalorija trebalo bi poticati iz proteina. Prehrana prehrana koja sadrži previsoke bjelančevine može oštetiti bubrege, iako je za normalne funkcije tijela važan adekvatan unos.- Ako već imate disfunkciju bubrega, trebali biste izbjegavati dijetu s visokim proteinima jer one oštećuju bubrege.
- Potražite mršav protein, poput ribe, piletine bez kože, graha i sira s niskim udjelom masti.
-
Prije uzimanja bilo kakvih dodataka posavjetujte se s liječnikom. Neke biljke i vitamini mogu biti štetni za bubrege, zbog čega biste trebali biti oprezni kada planirate uzimati suplemente ili ljekovito bilje. Prvo razmislite o svom liječniku prije nego što započnete liječenje biljnim lijekovima ili dodacima prehrani.
Druga metoda Promjene načina života
-
Ovladati drugim bolestima i stanjima. Neki uvjeti mogu predisponirati zatajenje bubrega ili pogoršati situaciju kada su bubrezi već oštećeni. Pokušajte što više ojačati svoje zdravlje kako biste poboljšali funkcije svojih bubrega.- Na primjer, ako imate visoki krvni tlak, razgovarajte s liječnikom o načinima snižavanja krvnog tlaka. Ako imate dijabetes, potrudite se kontrolirati ga.
- Čak i obiteljska anamneza disfunkcije bubrega može vas predisponirati za ovu bolest, pa ako imate roditelja, brata ili djeda koji imaju zatajenje bubrega, morate se dodatno brinuti.
-
Bavite se tjelesnom aktivnošću. Redovita tjelesna vježba pomaže jačanju zdravlja, sprječavanju pretilosti i snižavanju krvnog tlaka. Ako ste dovoljno zdravi za vježbanje, pokušajte pola sata tjelesne aktivnosti pet dana u tjednu.- Pitajte svog liječnika možete li baviti sportom.
- Pokušajte pronaći aktivnosti koje vam se sviđaju kako biste ispunili svoje opredjeljenje. Na primjer, možete ići na biciklizam, plivanje, ples, planinarenje ili kombinaciju ovih aktivnosti.
-
Prestanite pušiti. Pušenje oštećuje krvne žile i smanjuje dotok krvi u bubrege. Budući da je krv vrlo važna za održavanje zdravih tkiva, nedostatak krvi u tijelu može uzrokovati oštećenje bubrega i otežati obnavljanje normalne funkcije bubrega. Pušenje također povećava rizik od razvoja raka bubrega i drugih poremećaja poput hipertenzije.- Pitajte svog liječnika o programima suzbijanja pušenja i lijekovima koji će vam pomoći da prestanete pušiti.
-
Umjereno uzimajte lijekove protiv bolova bez recepta. Uzmete li previše oralne boli bez recepta (ibuprofen ili naproksen), to može uzrokovati oštećenje bubrega. Ako svakodnevno uzimate ove lijekove, zamolite svog liječnika da vam predloži druge načine za upravljanje boli.- Lijekovi bez recepta mogu se uzimati za ublažavanje povremenih bolova, ali česta uporaba ovih lijekova može dovesti do oštećenja bubrega.
-
Preuzmite kontrolu nad funkcijom bubrega. Ako ste zabrinuti zbog funkcioniranja svojih bubrega ili ako zbog obiteljske anamneze riskirate razvoj problema s bubrezima, zamolite svog liječnika da vam propisuje testove. Ovi testovi pokazat će odsutnost ili prisustvo bolesti kako biste vi i liječnik mogli započeti liječenje prije nego što situacija pogorša.
Metoda 3 Procijenite različite medicinske mogućnosti
-
Slijedite dijetu s malo proteina ako je potrebno. U slučaju teške bubrežne disfunkcije, neophodno je slijediti visokoproteinsku prehranu kako bi se izbjeglo prekomjerno nakupljanje rezidualnih metabolita u krvi. Doista, proteini ostavljaju otpad tijekom metabolizma, što povećava rad bubrega kako bi izbacili te ostatke iz tijela.- Pitajte svog liječnika ako biste trebali biti na dijeti s malo proteina. Ako je to slučaj, liječnik će vas kontaktirati s dijetetičarom kako biste bolje uravnotežili svoju prehranu.
-
Slijedite dijetu s niskim fosfatom ako je potrebno. Ako imate visoku razinu fosfata u tijelu, liječnik će vam možda savjetovati da slijedite dijetu s niskim fosfatima. Hrana koja je tamo posebno bogata su mliječni proizvodi, jaja, crveno meso i riba. Zato zapamtite da ograničite svoju konzumaciju ove hrane.- Ako ne dobijete nikakve rezultate ovim promjenama prehrane, liječnik vam može propisati vezive za fosfat. Ovi lijekovi se uzimaju tijekom obroka i pomažu apsorpciji fosfata u hrani.
-
Uzmi lijekove za liječenje komplikacija. Smanjena funkcija bubrega može dovesti do raznih zdravstvenih problema i možda ćete trebati započeti s lijekovima kako biste ih liječili. Moguće komplikacije u slučaju zatajenja bubrega uključuju:- visok krvni tlak
- hiperkolesterolemija
- anemija
- oteklina
- bolest staklenih kostiju
-
Razmislite o dijalizi. Ako vaši bubrezi ne rade pravilno i ne mogu eliminirati višak ostataka i tjelesne tekućine, možda ćete trebati razmisliti o tome da napravite dijalizu. To može biti hemodijaliza ili peritonealna dijaliza.- Hemodijaliza se sastoji od filtriranja krvi pomoću stroja za uklanjanje toksičnog otpada i viška tekućine u krvi. Za ovu vrstu dijalize pacijent će morati ići u bolnicu nekoliko dana u tjednu.
- Perinealna dijaliza provodi se pomoću uređaja koji puni želudac otopinom dijalize koja se može vezati na otpad i nepotrebnu tekućinu, a kako bi ih se ispraznilo iz tijela. Ova vrsta dijalize može se obaviti kod kuće pomoću posebnog uređaja, ali morate svakodnevno pratiti tretman.
-
Razmislite o transplantaciji bubrega. Ako imate zatajenje bubrega i ne želite biti podvrgnuti dijaliznom liječenju do kraja života, transplantacija bubrega može biti alternativa. Da biste primili novi bubreg, morat ćete pronaći donatora ili pričekati dok bubreg ne postane dostupan.- Znajte da ćete nakon transplantacije morati uzimati lijekove tijekom cijelog života kako biste izbjegli odbacivanje presađenog organa.