Sadržaj
- sastojci
- Banana split klasika
- Banana je podijelila led
- Smrznuti zalogaji s bananom
- faze
- Metoda 1 od 3:
Napravite klasični dijetalni dijetalni banana - Potrebni elementi
U ovom je članku citirano 15 referenci, oni se nalaze na dnu stranice.
tim za upravljanje sadržajem pažljivo ispituje rad uredništva kako bi osigurao da je svaka stavka u skladu s našim visokim standardima kvalitete.
Bananu možete podijeliti dijetalnijom zamjenom nekih sastojaka i smanjenjem veličine porcija. Upotrijebite žličicu mršavog sladoleda, smrznuti jogurt ili grčki jogurt umjesto velikih žlica običnog sladoleda. Zamijenite slatke i masne nadjeve zdravijim sastojcima, poput svježeg ili suhog voća i orašastih plodova. Također možete napraviti varijacije ovog deserta, poput dijetalnog sladoleda ili malih zalogaja smrznutih bananom.
sastojci
Banana split klasika
- Banana
- Žlica lakog grčkog jogurta ili smrznutog jogurta
- Svježe ili sušeno voće poput grožđa, brusnica, jagoda ili borovnica
- Sjeckani ili suženi orasi, kao što su orasi ili bademi
Banana je podijelila led
- 60 g čipsa od crne čokolade
- 3 srednje banane izrezane na kriške
- Šaka sjeckanih orašastih plodova
- Prosječna čaša kockica
- 4 žlice sladoleda od jagode
- 4 koštice trešnje
Smrznuti zalogaji s bananom
- 12 kockica kockica
- Banana narezana na male kriške
- 6 srednjih jagoda prerezati na pola
- 75 g tamne čokolade
- Žličica kokosovog ulja
- Sjeckani orasi ili naribani kokos (neobavezno)
- 12 štapova od kojih
faze
Metoda 1 od 3:
Napravite klasični dijetalni dijetalni banana
- 4 Zamrznite zalogaje. Kad se čokolada stvrdnula, voćne zalogaje stavite u hermetičku posudu ili vrećicu za zamrzavanje. Zamrznite ih preko noći i držite ih u zamrzivaču dok čekate da ih pojedete.
- Ako želite da te hladne zalogaje odnesete negdje na piknik ili u španjolsku gostionicu, preporučljivo je nositi ih u hladnjaku s pakovanjem leda da ne biste svugdje pronašli otopljenu čokoladu.
Potrebni elementi
- Oštar nož
- 12 štapova od kojih
- Posuda za mikrovalnu pećnicu
- Papir za pečenje
- Nepropusna posuda ili vrećica za zamrzavanje