Sadržaj
U ovom članku: Savladavanje osnovaGrezivanje offReferences
Čistoća je prvi korak napada. Ako ste upravo zaustavili nevjerojatnu stanicu, želite ponovo pokrenuti svoj tim. Možete naučiti tehnike i savjete kako biste očistili ako sve šanse želite staviti na stranu svog tima.
faze
1. dio Upoznajte osnove
-
Jasno samo ako ste čuvar. Jedini igrač na terenu koji podigne loptu kako bi ga očistio je vratar. U nogometu ne postoji druga situacija u kojoj igrač može podići loptu rukom kako bi je oslobodio u podnožju.- Morate se očistiti iz svog kaznenog prostora. Nakon što lopta bude u vašim rukama, možete je očistiti s bilo kojeg mjesta u kaznenom prostoru. Ako želite izaći iz svog kaznenog prostora, loptu morate staviti na zemlju.
-
Lopticu držite na razini struka. Nakon što pokupite loptu, držite je u rukama, u struku. Obično je lakše raščistiti je li vam lopta u startu u struku. Ruke morate ispružiti ravno ispred sebe, s loptom u rukama.- Vidjet ćete stražare koji drže loptu jednom rukom ili čak žongliraju čuvare prije čišćenja. Ne radite ništa slično, čvrsto držite loptu obje ruke. Ne uzbuđuj se. Samo držite loptu u svojim rukama.
- Samo izdanje je brzo, što znači da morate raditi mnogo stvari istovremeno. Većina golmana uzimat će loptu u jednu ruku dok klizaju prije nego što je baci na nogu u jednom gibanju s tekućinom. Vježbajte brzo raditi ove poteze dok vam ne bude ugodno.
-
Prvim korakom napravite desnu nogu (onu koju ćete pogoditi). Upotrijebite dobru nogu kako biste očistili loptu. Dakle, ako ste s desnicom, prvi korak morate poduzeti desnom nogom.- Neki čuvari naprave nekoliko koraka, ali dovoljna su dva. Korak i korak podrške su dovoljni. Zatim podignite dobro stopalo i pogodite loptu. Napravite različite sekvence da biste vidjeli što je najbolje za vas.
-
Spusti stopalo. Prenesite svoju težinu na svoje loše stopalo i čvrsto je posadite u zemlju. Tako ćete dobiti točku podrške oko koje ćete se okrenuti prilikom čišćenja. Vaša dva koraka pripreme moraju se brzo vezati i biti prilično velika, kao da ćete započeti ser. To će staviti više snage u vašem izdanju.- Kad sadite stopalo u zemlju, ispružite drugu nogu iza sebe. Pomaknut ćete ga prema naprijed da pogodite loptu.
-
Dovedite svoju dobru nogu naprijed. Kad sadite potporno stopalo na zemlju, zamislite da je vaše dobro stopalo magnetom pričvršćeno na balon. Okrenite bokove tako da vam dobra noga bude okomita na zemlju. Zamahnite ovom nogom i udarite loptu. Uvijek pazite na loptu i budite usredotočeni.- Udarac mora odvući snagu s vašeg kuka. Zamislite da vam dobra noga bude šišmiš s kojim ćete udarati loptu u njezinom spuštanju.
- Umjesto da se povuku ravno naprijed, većina nogometaša radije završava prekriživši noge. Ovisi i o tome na što ciljate i što mislite da je najlakše. Prvo, trenirajte loptu u željenom smjeru. Ne gubite vrijeme pokušavajući napraviti "savršenu" gestu.
-
Baci balon. Neposredno prije nego što ustanete i zamahnete svojom dobrom nogom, ne zaboravite baciti loptu točno ispred sebe. Samo ga ispusti. Nikada ne bacajte balon u zrak ili ispred vas. Neka vas lančani lanci prirodno dovedu do pritiska tipki. Ne uzimajte prednost za bacanje kugle u jednom ili drugom smjeru. Vaše šanse da propustite loptu znatno se povećavaju ako je bacite. Pusti to i neka gravitacija radi svoj posao. -
Nakon udarca loptom usmjerite nožni prst prema gore. Dok ljuljate nogom da biste pogodili loptu, usmjerite nožne prste prema naprijed. Lopta mora doći u dodir s vrhom vašeg stopala, na vezicama. Jednom kada udarite loptu, usmjerite stopalo prema gore kako biste stvorili pravi kut sa potkoljenicom kao da normalno stojite. Tako ćete postići veću visinu i doći do vašeg izdanja.- Nikada ne pokušavajte udarati loptu nogom ili nožnim prstima. Sve što ćete dobiti je potpuno nepredvidivo izdanje.
-
Završite svoj pokret. Nakon što završite, stopalo mora ići ravno u smjeru u kojem ste poslali loptu. Ovo bi vas trebalo malo opustiti. Ne morate se skinuti, ali budite sigurni da cijelo tijelo stavite u hitac kako biste izbjegli previše pucanja po nogama, što može uzrokovati ozljede. Spustite se tiho na nogu za podršku, a zatim se odmah vratite svojoj ulozi čuvara.
Dio 2 Dobro očistite
-
Čistite brzo nakon zaustavljanja. U stvarnom svijetu, uklanjanje mora biti savršen prijelaz između obrambene faze i ofanzivne faze. Ako ste se zaustavili, razmislite o ponovnom pokretanju svog tima prema ofanzivi tako što ćete ciljati jednog od svojih suigrača. Podignite glavu i potražite suigrače i mjesta na kojima vaši igrači mogu napadati s loptom.- Morate biti brzi, ali ne prebrzi. Pričekajte da protivnički tim izađe iz vašeg kaznenog prostora i stvori dovoljno prostora za dobar prostor. Suprotni tim trebao bi biti u obrani, a vaši suigrači trebaju biti u pravcu protivničkih ciljeva.
-
Kuglu stavite u razmake. Ne puštajte nasumično, vrlo često je vratiti loptu protivničkoj momčadi. Cilj je praznih mjesta u kojima vaši suigrači mogu otići na loptu. Iskoristite trenutak zbunjenosti nakon zaustavljanja i postavite loptu u pravom smjeru. Ako to dobro učinite, možete biti sigurni da ćete stići do cilja osim ako protivnik ne uspije presresti to. -
Ne dižite se previše u zrak. Recite sebi da je vaše uklanjanje prvi korak uvredljive akcije. Ne šaljite svijeću ravno naprijed samo zato što je to smiješno učiniti. Napravite nešto od toga. Cilj igre je još uvijek staviti loptu u suprotne ciljeve. Za vaše igrače na terenu bit će uvijek teže kontrolirati balon koji dolazi odozgo. Pokušajte napraviti duge, precizne razmake.- Ako ste skloni visokim razmacima, razmislite o udaranju u balon malo kasnije kad ga otpustite. Većina vratara čeka da lopta bude točno iznad zemlje prije nego što je pogodi. Pokušajte ispustiti loptu nešto ranije kako biste postigli pravi tajming.
-
Radite svoje efekte. Odličan način za stvaranje nepredvidivih izdanja je da ih napravite s malo efekta. Tako lopta ima dobru putanju i manje odskače kada dodirne zemlju. Primijenite neki efekt tako da nožni prst podignete čim dodirnete loptu kako biste stvorili pravi kut sa potkoljenicom. Ako vam to jasno bude jasno, vaši suigrači će moći lakše kontrolirati loptu kad je dobiju. -
Ne uvijek jasno. Umjesto da očistite, kratki prolaz možete uputiti i jednom od svojih suigrača čim protivnički tim napusti svoje kazneno područje. Također se možete pustiti rukom prema napadu. To je često brže, ali manje učinkovito vraćanje lopte u igru. Ako su branitelji protivničke ekipe vrlo napredni, možete je vratiti slobodnom nogom. U tim je slučajevima korisnije dati kratki prolaz jednom od svojih branitelja i ponovno pokrenuti igru.- Golmani također mogu staviti loptu na zemlju i osloboditi je odande, poput slobodnog udarca. Ako to učinite, provjerite jesu li svi protivnici otišli, inače će vas moći naplatiti i dobiti loptu, što je na vašem položaju jednako kao i zabijanje gola.
-
Ispružite svoje adduktore. Kako ćete u potpunosti ispružiti nogu desnog stopala, prije nego što napravite razmak, prijeko je potrebno istegnuti adukt. Nikada ne puštajte "hladno". Također morate uvijek dovršiti svoje postupke kako ne biste ozlijedili aduktore.