Sadržaj
Ovaj je članak napisan uz suradnju naših urednika i kvalificiranih istraživača koji jamče točnost i cjelovitost sadržaja.U ovom je članku citirano 18 referenci koje se nalaze pri dnu stranice.
tim za upravljanje sadržajem pažljivo ispituje rad uredništva kako bi osigurao da je svaka stavka u skladu s našim visokim standardima kvalitete. VIDEO ČLANAK 7 Padnite na noge. Čim završite s okretanjem, ispružite noge prema dolje kako biste mogli biti čvrsto na nogama. Ne morate odskakati ili koračati do recepcije. Kada sleti, lagano savijte koljena, ali pokušajte da gornji dio tijela bude što ravniji.
- Latterrissage salta prije se izvodi s tupim. Drugim riječima, nećete vidjeti tlo prije nego što zakoračite na njega, ali ne brinite! Držite koljena savijena, a tijelo uspravno i vjerujte u svoju sposobnost ispravnog primanja.
Videozapis sa
izgledsavjet
- Uvijek imate iskusnu osobu koja vas nadzire u slučaju da padnete.
- Ako imate poteškoća pri premještanju, zamolite nekoga da vas snimi kad prije toga isprobate salto i pogledate video kako biste uočili probleme koje trebate riješiti.
- Skoči gore, a ne gore.
upozorenja
- Nikada ne napravite opasni skok na trampolinu na kojem ima drugih ljudi.
- Nažalost, teško je naučiti prije sigurno raditi sigurnosni salto, osim ako nemate pristup teretani s trampolinima i madracima. Saznajte više o satovima teretane u vašem domu.