Sadržaj
wikiKako je wiki, što znači da je mnoge članke napisalo više autora. Za stvaranje ovog članka 80 ljudi, neki anonimni, sudjelovalo je u njegovom izdanju i njegovom poboljšanju tijekom vremena.Većina ljudi vidi obračun kao demonstraciju snage, ali prvaci u ovoj disciplini znaju da je tehnika presudna. Tehnika je također opasna, jer su mnogi ljudi u ovoj igri slomili kost, pri čemu su najčešće pogođeni humerusi. Koristite mudro ove informacije i naučite kako zaštititi ruku kada imate guzicu.
faze
-
Desnu nogu postavite naprijed. Desnu nogu postavite naprijed ako koristite desnu ruku i obrnuto. Vaša će se težina kretati od prednjeg stopala do drugog. -
Zavijte palac. Nakon što zgrabite protivničku ruku, stavite palac ispod prstiju. Jednostavnije možete izvesti tehniku zvanu top roll. -
Uloži trbuh do stola. Ako je vaše desno stopalo prema naprijed, desni bok treba se nasloniti na stol. -
Držite vrh ruke uz tijelo. Na ovaj ćete način istovremeno koristiti snagu ruke i tijela, a ne ruku. -
Podignite protivnikovu ruku. Prijeđite prstima preko palca. -
Podignite zglob. Suparnikov zglob bit će savijen i vaš stisak samo će biti jači, jer će biti teško čvrsto zgrabiti vašu ruku. Ako to ne učinite, držite zglob ravno. -
Privucite svog protivnika u kut stola. Dok je gurate, povucite joj ruku prema vama kako biste je opustili. Jednom kada mu ruka bude pod pravim kutom, borit će se da je podigne. -
Pokažite domišljatost. Upotrijebite jednu od sljedećih tehnika, ovisno o situaciji.- Kuka. Ova je tehnika korisna ako imate toliko snage kao vaš protivnik u podlakticama, u bicepsu ili u dva.
- Zakrenite zglob prema unutra. Ruka protivnika će se ispružiti, ali vaš biceps će biti vrlo zauzet.
- Tijekom meča držite zglobove tako da se snaga isporučuje na zglobovima, a ne na rukama.
- Postavite tijelo (posebno rame) preko ruke, a tijelo i ruku držite blizu. Upucajte protivnika prema sebi dok ga gurate rukom.
- Gornji kolut. Ova tehnika koristi više utjecaja nego grube sile. Pritisnete ruku protivnika da ga natjerate na otvaranje i spriječite ga da koristi mišiće.
- Spojite laktove. Dobivena visina daje vam određenu prednost. Stavite ga na ruku što je više moguće.
- Čim čujete "naprijed", povucite ruku i protivnika prema vama. To će vam pomoći da imate više zadržavanja. Ovom tehnikom povlačite tijelo natrag.
- Dok gurate njegovu ruku, povucite zglob svog protivnika. Dlan mu treba biti okrenut stropu.
- Kuka. Ova je tehnika korisna ako imate toliko snage kao vaš protivnik u podlakticama, u bicepsu ili u dva.
-
Zakretajte tijelo. Da biste završili protivnika, zakrenite tijelo i okrenite rame u smjeru u kojem želite poslati svoju ruku. Za pobjedu možete koristiti snagu ramena i težinu tijela.
- Igrajte kartu zastrašivanja. Gledajte svog protivnika pravo u oči i nasmiješite se.
- Uvijek recite sebi da ćete pobijediti prije utakmice. To će vam pružiti psihološku prednost.
- Podizanje tegova uvijek je korisno jer jača ruke.
- Od početka, brzo gurajte svim silama da iznenadite protivnika i pobijedite u nekoliko sekundi, umjesto da se umorite u dugoj igri.
- Držite ruku čvrsto u jednom stisku i polako gurajte protivnikovu ruku.
- Ne gubite samopouzdanje govoreći protivniku da će vas pobijediti. On je možda previše siguran u sebe i možda ćete izgubiti više.
- Imati sportski duh. Ako izgubite, ne brinite. Uvijek će biti drugih prilika.
- Ako znate da je vaš protivnik mnogo jači od vas, koristite manje sile i izbjegavajte davati sve od početka, jer će to samo vratiti vašu akciju protiv vas i možda ćete ozlijediti sebe!
- Držite pogled na ruci druge osobe.
- Neka se protivnik nasmije tako da izgubi snagu.
- Imajte na umu da postoji rizik od otvorenog prijeloma humerusa i privremenog oštećenja živaca.
- Budite oprezni! Mnogo ruku i zapešća ozlijeđeno je ovom igrom!
- Nemojte isticati previše snage.