Sadržaj
- faze
- Dio 1. Znajte svoja prava
- Drugi dio Identificirajte ostale koji vam mogu pomoći
- Dio 3 Suočavanje s problemom
- Dio 4 Razumijevanje situacije
Uznemiravanje je složen problem i nitko ne zna savršen izlaz. Kao što je rečeno, jedna stvar koja pogoršava situaciju je kada ljudi koji predstavljaju autoritet u školi, na sveučilištu ili u poslu ne učine ništa kako bi ga zaustavili ili još gore, optužuju vas za uznemiravanje čiji ste žrtva. ,
faze
Dio 1. Znajte svoja prava
-
Shvatite zakone o uznemiravanju. Ako vlasti ne uznemiravaju maltretiranje ozbiljno, morate razumjeti koji su zakoni o ovom problemu.- Iako je uznemiravanje ponekad teško teško dokazati, postoje zakoni koji vas štite.
- Za više informacija možete potražiti ovu web stranicu: https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/N31146.
- Pronaći ćete puno informacija pomoću kojih možete prijaviti slučajeve uznemiravanja u školi ili obitelji, kao i na poslu. Često je moguće anonimno prijaviti.
- Imajte na umu da zakoni protiv uznemiravanja štite ljude bez obzira na njihovo socijalno porijeklo, spol ili vjeru.
- Iako je možda teško dokazati da jedna osoba maltretira drugu zbog svoje boje kože ili religije, svi slučajevi uznemiravanja moraju biti prijavljeni kako bi se zakon mogao provoditi i sankcije poduzeti ako uznemiravanje uznemirava. ispostavilo se.
-
Saznajte više o virtualnom uznemiravanju. Srećom, već nekoliko godina postoje zakoni protiv virtualnog uznemiravanja. Međutim, sankcijama je trebalo uvesti duže vremena. Nažalost, ova vrsta uznemiravanja često je traumatičnija od uznemiravanja u stvarnom životu.- Imajte na umu da je uznemiravanje putem interneta (e-mailova, društvenih mreža itd.) Zločin (također poznat kao cyber-maltretiranje). Strože se kažnjava ako je žrtva mlađa od petnaest godina.
- To može biti više civilna stvar, ali moguće je procesuirati ljude koji uznemiravaju putem interneta koristeći se postojećim zakonima.
-
Upoznajte se sa pravilima škole ili radnog mjesta. Bilo da postoji dobro definiran propis ili kodeks ponašanja, većina škola donosi mjere za zaustavljanje uznemiravanja. Međutim, kad jednom dođete na posao, možda nećete naći tako jasan propis.- Ako ste žrtva zlostavljanja u školi, zatražite kopiju poslovnika. Ako vam nastavnici ne žele dati, idite kod ravnatelja.
- Na svom radnom mjestu tražite od predstavnika za ljudske resurse da vam kaže pravila u slučaju uznemiravanja. Ne postoji jamstvo da postoji, ali vrijedi se raspitati prije nego što prijeđete na druga rješenja.
Drugi dio Identificirajte ostale koji vam mogu pomoći
-
Zatražite pomoć njegove obitelji. Zatražite svoju obitelj za pomoć, ako još niste razgovarali o problemima s kojima se susrećete, vrijeme je da razgovarate sa svojom obitelji.- To je još važnije za tinejdžere jer roditelji trebaju biti uključeni u školske mjere.
- Za odrasle osobe može biti korisno pitati svog partnera za savjet što učiniti.
- Još važnije je da morate pronaći utičnicu, nekoga s kim biste razgovarali o tome kako se osjećate i kroz što prolazite.
-
Razgovarajte s nekim u sredini gdje se to događa. Ako neposredni predstavnik vlasti, primjerice učitelj, ne odgovori na vaš problem, pronađite nekoga tko će vam pomoći.- U školi to može biti ravnatelj ili savjetnik za vođenje. Ako to nije vaš šef, to bi mogao biti predstavnik ljudskih resursa ili drugi nadzornik.
- Lideal bi bio pronaći nekoga tko bi vas mogao podržati i pomoći vam da riješite svoj problem maltretiranja.
-
Uzmite u obzir vlasti. Ako ne možete riješiti problem u okruženju u kojem se pojavljuje, možda je vrijeme da pozovete policiju.- Nazovite policijsku stanicu u vašoj blizini kako biste pronašli potrebne informacije.
- Oni vam mogu dati bolju predstavu o postupku koji ćete slijediti i koracima koje treba poduzeti nakon što završite izvještaj.
Dio 3 Suočavanje s problemom
-
Dokumentirajte incidente uzrokovane uznemiravanjem. To će biti korisno vlastima na poslu ili u školi, ali policija će ih možda trebati i ako im želite prijaviti incidente.- Da biste imali učinkovite dokumente, morate uključiti procjenu situacije, učestalost zlostavljanja u školi i pratiti sumnjive ili potvrđene slučajeve uznemiravanja.
- Pokušajte biti što je moguće specifičniji kada osjetite prirodu onoga što se događa. Također zabilježite datume svakog događaja.
-
Pokušajte proći kroz posredovanje. Posredovanje je široko rasprostranjena strategija upravljanja pitanjima učenika i studenata. Od vas će se možda tražiti da započnete s posredovanjem u vašoj školi.- Postoje značajni nedostaci u posredovanju. Uznemiravanje je više od sukoba, to je viktimizacija.
- Tijekom posredovanja, dijete koje je žrtva uznemiravanja mora shvatiti da škola čini sve što može kako bi ga zaustavila i da niko ne zaslužuje da bude maltretiran.
- Ako se osjećate zastrašeno ili ako smatrate da vas maltretiraju tijekom posredovanja, odmah prekinuti sesiju.
-
Izađite iz uključenih grupa. Da biste pomogli da se vlasti u zajednici uključe u vaš problem maltretiranja, pokušajte izaći iz ove skupine ili okruženja.- Obratite se udrugama žrtava maltretiranja koje vam mogu pomoći, posebno u slučajevima diskriminacije.
- Možete kontaktirati i lokalne medije.Često pružaju telefonski broj ili adresu na kojoj možete razgovarati o problemu s kojim se susrećete. Nema garancije da će oni javno govoriti o vašem problemu, ali dobro je rješenje koristiti ako vas nitko drugi ne posluša.
-
Prijavi to policiji. Ako posredovanje ne funkcionira ili vlasti u vašem području ne prihvaćaju vašu žalbu ozbiljno, vrijeme je da odete u policiju.- Držite dokumente pri ruci u kojima opisujete incidente koji su se dogodili i vremena kad su se dogodili.
- Prije nego što krenete, telefonirajte kako biste saznali s kime biste trebali razgovarati i u koje vrijeme će ta osoba biti dostupna.
-
Registrirajte svoju školu u programu protiv uznemiravanja. Za učenike koji su maltretirani moglo bi biti korisno osigurati da drugi učenici ne postanu žrtve zauzvrat upisom svoje škole u program maltretiranja.- Pronaći ćete različite programe, i regionalne i državne. Zatražite od predstavnika zajednice gdje se događa maltretiranje, poput ravnatelja, učitelja ili savjetnika, da potpiše program.
Dio 4 Razumijevanje situacije
-
Shvatite da niste sami. Uznemiravanje može izgledati kao usamljeno iskustvo. Međutim, 25% djece su žrtve, tako da u tom slučaju ne biste trebali biti sami.- Nažalost, mnoga djeca i odrasli bili su žrtve uznemiravanja u nekom trenutku svog života.
- U školi su djeca i odrasli koji mogu razumjeti kroz što prolazite. Pitajte za njihovu podršku!
- Neke udruge pomažu u povezivanju pojedinaca koji su pretrpjeli uznemiravanje.
- Čak i ako se ne osjećate dovoljno ugodno da biste se uključili u neku udrugu, pogledajte resurse na njihovoj web stranici. Ovo bi vam moglo pomoći da se osjećate više povezano s ljudima koji su već bili u istoj situaciji kao i vi.
-
Znajte da niste krivi. Često biste mogli imati suprotan osjećaj i shvatiti da sebe optužujete za svoje uznemiravanje. Osoba koja vas uznemirava možda ćete se osjećati frustrirano ili nezadovoljno svojim životom i želi da se osjećate loše jer kontroliraju vaše osjećaje.- Tko god da ste, bez obzira na vjerovanja ili što god u životu radili, nije vaša krivica!
- Nitko ne zaslužuje maltretiranje, nikad zaboraviti!
-
Zapamtite, u vašem životu postoje ljudi koji vas vole i brinu o vama. Bilo da se radi o prijatelju, rođaku ili drugom članu obitelji, to su ljudi koji brinu o vama. Razgovarajte s tim ljudima i recite im što se događa.- Zatražite njihovu podršku dok idete naprijed. Svoj otpor prema maltretiranju potaknut ćete tako što ćete imati ljude u koje imate povjerenja koji vas potiču i podržavaju.
- Naročito je važno dobiti podršku drugih ako ne dobijete podršku nekoga ko predstavlja autoritet.
-
Imajte na umu da nisu sve osobe koje predstavljaju vlasti nadležne su za postupanje sa zlostavljanjem. Jedan od najboljih načina da se zaustavi uznemiravanje je pronaći nekoga u organizaciji koji će poduzeti mjere i odgovoriti na uznemiravanje čim se to dogodi.- Nažalost, nisu svi koji predstavljaju autoritet opremljeni za suočavanje sa zlostavljanjem. Bilo zbog nedostatka treninga, neznanja ili odbijanja uznemiravanja, neki ljudi ne mogu ništa učiniti za vas.
- Oni također mogu biti objektivni zbog vaše etničke pripadnosti, religije ili seksualne orijentacije.