Sadržaj
wikiKako je wiki, što znači da je mnoge članke napisalo više autora. Za stvaranje ovog članka 32 osobe, neki anonimni, sudjelovali su u njegovom izdanju i poboljšanju tijekom vremena.Kada imate mjesečnicu, loši mirisi predstavljaju problem mnogih drugih koje biste željeli izbjeći. Ovaj će vas članak naučiti kako poduzeti korake da biste ostali čisti, svježi i bez mirisa.
faze
-
Koristite više higijenskih menstrualnih jastučića. Sami gubici ne smrde loše: bakterije koje ih sadrže mogu uzrokovati loše mirise. Neki higijenski proizvodi stvaraju povoljne uvjete za rast bakterija i sadrže kemikalije koje smanjuju količinu korisnih bakterija, tako da ako odaberete zdraviju opciju, možete smanjiti neugodne mirise i pomoći da vagina ostane zdrava. Isprobajte menstrualne šalice, jer one ne potiču širenje bakterija (za razliku od tampona), ne sadrže kemikalije, ne izlažu menstrualne gubitke zraku i omogućavaju vagini da se prirodno očisti. -
Izbjegavajte mirisne tampone i sanitarne salvete. Kemikalije u komercijalnim tamponima i jastučićima mogu promijeniti pH u vagini, što utječe na količinu korisnih i štetnih bakterija u vagini. To ne može samo uzrokovati loše mirise, već povećati rizik od infekcije i sindroma toksičnog šoka. Miris prisutan u tamponima i ručnicima može unijeti stotine kemikalija i nije dovoljan da prikrije mirise. Naprotiv, može ih čak i pogoršati. Uostalom, ako bi tamponi trebali održavati gubitke u tijelu kako bi izbjegli neugodne mirise, zašto bi ih trebali mirisati? To je ništa više od poslovne strategije. Ako koristite proizvode za jednokratnu upotrebu, koristite pamučne jastučiće ili salvete koji ne sadrže sintetički materijal poput rajona, kemikalija ili bjelila, jer svi ti proizvodi mogu negativno utjecati na zdravlje vagine i promovirati razvoj bakterija, što može pojačati mirise. -
Izbjegavajte upotrebu maramica za čišćenje. Vrlo je primamljivo koristiti ga tako da se osjećate čistije i svježe, ali oni mogu promijeniti pH vagine na isti način kao i bilo koji drugi predmet koji sadrži kemikalije. Iako neke maramice tvrde da "održavaju pH ravnotežu", one nikada neće odgovarati vašem vlastitom pH, pogotovo jer se mijenja tijekom ciklusa. Znajte i da antibakterijski proizvodi ne uklanjaju samo štetne bakterije, već i one korisne, koje mogu dugoročno uzrokovati loše mirise i infekcije. Ako se želite osjećati čistijim, pokušajte sa sobom unijeti bocu vode u toalet ili pomoću vlažnog toaletnog papira očistite sebe. -
Dobro operite ruke. Uvijek treba oprati ruke, ali dobro ih oprati sapunom i vodom prije i nakon odlaska u kupaonicu. Vaginalni mirisi mogu ostati na vašim rukama, tako da nakon ispiranja možete pokušati koristiti antibakterijski gel ili kremu s mirisom ruku kako biste potpuno uklonili miris. -
Držite omiljeni sprej za tijelo na sebi. Stavite je nakon odlaska u kupaonicu, ali pazite da ne stavljate privatne dijelove i izbjegavajte previše nanošenja, jer bi to pokazalo da imate nešto za sakriti. Bolje je učiniti malo nego previše. Što je svježiji miris, to je bolje. -
Držite rezervne gaće na sebi. Jastučiće i ručnike treba mijenjati svakih četiri do šest sati, a menstrualne šalice svakih dvanaest sati, ali ponekad zaboravimo da ručnici i tamponi mogu procuriti, tako da budete pripremljeni. Držite rezervni gaćicu u slučaju da vam treba, umjesto da dan provodite s donjim rubljem natopljenim menstrualnim gubitkom. -
Tuširajte se redovito. Operite svaki dan. Vaše genitalije treba samo isprati vodom da bi se održale čiste: samo ih rukama obrišite i uklonite prljavštinu. Vaša se vagina može očistiti sama i ne treba joj više ništa da ostane čista. Sapuni i ostali proizvodi za čišćenje mogu biti štetni. Nije dovoljno oprati vaše privatne dijelove: koža i vlasište mogu vam biti masniji i tijekom razdoblja se možete znojiti više, pa operite omiljeni gel za tuširanje kako biste se osjećali samopouzdanije. - Budite sigurni. Da, vaša vagina ima miris: zdrava vagina mora imati mošusan, ali čist miris. Mijenja se tijekom menstrualnog ciklusa, ali zdrava vagina nikada ne smije loše mirisati. Mnoge se žene boje osjećati se loše kad doista nema što brinuti. Osjećate svoje genitalije jer su vam pod nosom, ali sve dok se pridržavate dobrih higijenskih pravila, ostali neće osjetiti ništa.
- Sprej za tijelo
- Topla voda
- Sanitarne salvete, tamponi ili menstrualna šalica
- Jednokratna vrećica za higijenu i sprečavanje loših mirisa (higijenska vrećica)
- Sapun za ruke