Kako se nositi s nekim nemogućim

Sadržaj

• faze
• 1. dio Upravljanje sukobima
• 2. dio Prihvati situaciju
• 3. dio Zaštitite se
• Dio 4 Upravljanje osobnostima različitih vrsta

U ovom članku: Upravljanje konfliktimaPrihvatite situacijuTrikanje Upravljanje osobnostima različitih vrsta28 Reference

Vjerojatno poznajete nekoga koji svaku situaciju čini nezdravom i nemogućom. Vaše djelovanje će biti beskorisno ako jednostavno primijetite da je ta osoba teška i zahtjevna. Štoviše, sasvim je moguće da mu se nastali problemi uopće ne javljaju. Bilo da su takva ponašanja uzrokovana mentalnom bolešću ili nekim drugim razlogom, to vas ne sprečava da se potrudite da naučite kako se povezati s takvim ljudima uz očuvanje vašeg mentalnog zdravlja.

faze

1. dio Upravljanje sukobima

1. 
   

   
   Ne budite u obrani. Ostanite mirni i recite sebi da nikada nećete imati prednost u razgovoru s besmislenom osobom. Ako je kvalificirana dimpossibleza to postoje razlozi. Ta je osoba uvjerena da ste vi u korijenu problema i, bez obzira na vaše riječi, nećete je moći uvjeriti da prihvati vaše stajalište. Ona smatra da vaše mišljenje nije važno, jer ste krivi, u svakom slučaju.
   • Postavite si cilj i razmislite prije nego što progovorite. Izbjegavajte da se prepuštate ljutnji jer vas je sugovornik povrijedio. Ne morate se braniti pred ovom osobom.
   • Izradite izjave koje sadrže osobnu zamjenicu "ja" umjesto "vi". Dakle, suzdržite se od riječi „niste u pravu“, ali recite „mislim da ove riječi ne odražavaju cijelu istinu“.

2. 
   

   
   
   
   Odvojite, razdvojite i uklonite. Da biste se čuvali, ključno je ostati mirni unatoč nasilju koji se vodio tijekom rasprave. Izbjegavajte iznošavati oštre riječi ili reagirati s ekstremnim emocijama, npr. Plakati, jer ćete samo tako potaknuti sugovornika da se ponaša nepristojno. Ne osjećajte se ciljano prema stavovima teških ljudi i odupirite se porivu da reagirate emocijama.
   • Maknite se psihološki iz situacije i uzmite je s ravnodušnošću. Cilj je kontrolirati svoje emocije tijekom razgovora. Držite se podalje od svog sugovornika i ne dopustite da vas njegove riječi demoraliziraju.
   • Usmjerite situaciju ili razgovor prema konstruktivnoj temi promjenom teme. Razgovarajte o vremenu, obitelji druge osobe ili nečem drugom da biste smirili situaciju i natjerali nekoga da vas zaboravi da se svađa.
   • Sjetite se da on protiv gnjeva može koristiti protiv vas ono što radite ili reći. Možete iznijeti oštru kritiku ako se ne bojite čuti o tome godinama. Nemoguća osoba će vam biti drago da vam kaže gadost i time dokaže da niste u pravu.
   • Nemojte misliti da je ta osoba dobra ili loša, čak i ako se ponaša normalno. Donošenje presude samo će pogoršati vaše osjećaje.

3. 
   

   
   
   
   Izbjegavajte argumente. Ako je moguće, nemojte pokazivati ​​svoje neslaganje nepodnošljivom sugovorniku. Nađite način da bude lijepo, ako ne i zanemarite. Argument će samo pogoršati vaše emocije i pokrenuti vaše agresivne ili obrambene reakcije. Imat ćete više poteškoća razjasniti svoje ideje i odgovoriti na odgovarajući način.
   • Nemoguća osoba traži borbu. Stoga ćete kositi travu pod nogama slažući se s njom ili priznajući dio njezine izjave. Na primjer, ako se liječite kretenpreuzmi vodstvo i priznaj da si pogriješio. Ispravit ćete zlostavljačku generalizaciju.

4. 
   

   
   Budite uvjereni da vaš intervju neće biti razuman. Doista, malo je vjerojatno da osoba s problemima može imati takav intervju, barem s vama. Sjetite se svojih prethodnih pokušaja rasprave s tom osobom na civiliziran način o vašoj vezi. Vjerojatno je kritizirala sve vaše riječi.
   • Koristite tišinu ili humor ako je moguće. Znajte da je to gotovo nemoguće majstor osoba s problemima. Pojedinci ove vrste ne mogu i ne žele čuti glas razuma.
   • Izbjegavajte rasprave. Ne razgovarajte sami s osobom. Na vašem sastanku uvijek predložite treću osobu. Ako osoba odbije, ne predajte se.

5. 
   

   
   Zanemarite osobu. Nemoguća osoba traži da bude primijećena. Dakle, ako primijeti da lignificirate, potražit će nekoga ko će se iznervirati. Ne miješajte se u njezin posao, izbjegavajte je upoznati ili razgovarati s njom.
   • Ponašanja nemoguće osobe nalik su ćudljivosti djeteta. Pazite, osim ako nisu ometajuće, opasno ili prijeteće. Nastojte izbjeći neugodnu nepodnošljivu osobu ili mu dajte razlog da izgubi strpljenje.

6. 
   

   
   Postavite pitanje koje potiče na razmišljanje. Zamolite tešku osobu da objasni prirodu problema ili da opravda način na koji djeluje. Pokazat ćete svoje zanimanje za razgovor i želju da pronađete izvor neslaganja. Kako biste potaknuli sugovornika da poboljša svoje namjere, preformulirajte položaj koji on brani kako bi istaknuo svoju iracionalnu stranu.
   • Sjetite se da vaš sugovornik može pokušati zakomplicirati situaciju tako što će pribjeći uvredama ili krivicama. On također može pokušati promijeniti temu razgovora ili imati drugačije ponašanje.

7. 
   

   
   Odmorite se. Ako se osoba s kojom razgovarate uznemiri, morate odmah promijeniti svoju situaciju. On će možda pokušati steći prednost u raspravi. Zato mu pokažite da tamo neće stići. Ostavite ili promijenite zanimanje da se smirite i uredite svoje ideje.
   • Izbrojite do deset, ako je potrebno.
   • Ako osoba nastavi djelovati na nemoguć način, samo se prijavite. Na kraju će se povući, ako utvrdi da vas ne drži.

8. 
   

   
   Budite sigurni. Izrazite svoje stajalište i fiksirajte sugovornika u očima dok govori. Ne želite da vas uzme za slabog. Ako pogledate u zemlju ili preko njegovih ramena, on će vaš stav protumačiti kao znak slabosti. To je razumno i nije sramežljivo.

9. 
   

   
   Razvijte svoju strategiju. Ponekad nemate priliku završiti intervju. U ovom slučaju, smatrajte situaciju igrom, razmislite o strategiji koju će primijeniti vaš sugovornik i pripremite pariranja. Na kraju ćete pronaći snage i slabosti. Osim toga, vjerojatno će vam biti ugodnije kad vidite da ste skinuli tri duljine na svakom koraku. Zapamtite da je vaša glavna svrha da se mentalno oslobodite i da ne podvrgavate osobu koja vam je rob.
   • Ako vam se sugovornik u javnosti približi kako bi vam šaputali tračeve, nemojte praviti dramu. Umjesto toga, "Doista želite ovdje razgovarati o ovome? "
   • Uvijek razmislite o mogućim posljedicama vaših postupaka u slučaju da se vaš plan ne odvija onako kako je planirano i pripremite se za suočavanje s njima.
   • Ako budala pronađe način da vas pobijedi, nemojte se uzrujati. Samo komentirajte prošle događaje i sljedeći put smislite nove metode.
   • Virulentnost nemoguće osobe će se smanjiti ako možete predvidjeti njegove riječi i djela.

10. 
    

    
    Provjerite govor tijela. Kada ste u prisutnosti tih ljudi, budite svjesni svojih držanja, načina kretanja i izraza lica. Veliki dio naših emocija otkriva se na neverbalni način. Vjerojatno, ne želite pokazati vlastite osjećaje bez vašeg znanja. Osim toga, vaš će pokušaj maskiranja reakcija pomoći da ostanete mirni i može imati umirujući učinak na vašeg sugovornika.
    • Govorite tiho i pomičite se što je moguće mirnije.
    • Izbjegavajte provokativne tjelesne stavove, poput produljenog kontakta s očima, agresivnih gesta, usmjeravanja ka indeksu ili stajanja izravno ispred vašeg pozivatelja. Imajte neutralan izraz lica, ne odmahnite glavom i ne držite se van životnog prostora svog sugovornika.

2. dio Prihvati situaciju

1. 
   

   
   Recite sebi da je to možda nespojiva. Čak i ako se čini da se netko osjeća sa svima, mogao bi se ponašati s vama nepodnošljivo. Neki se često sukobljavaju ili ne slažu kada su zajedno. Možda nema ništa protiv vas. Međutim, kada ste zajedno, razmotrite samo ono što vas razdvaja.
   • Kad vaš sugovornik daje izjavu poput "svi vole", pokušava vas kritizirati. Njegovo ponašanje s drugima nebitno je jer postoji problem između vas. Zapamtite da kritika ne mijenja činjenice.

2. 
   

   
   Izbjegavajte zatamnjivanje crta znakova nepodnošljivo. Vjerojatno ćete ih imati tendenciju reproducirati u svojim odnosima s onima oko vas. Možda otkrijete da na sreću prihvaćate osobinu lošeg karaktera. Na nepodnošljivu osobu možete odgovoriti iracionalnom manipulacijom ili ponašanjem. Zaustavite kad započnete s tim i pokušajte ne oponašati uvredljive osobine.

3. 
   

   
   Razmislite o tome što možete naučiti. Nepodnošljiva osoba pruža vam mogućnost vrijednog iskustva u životu. Kada se susretnete s ovom osobom, moći ćete imati dobre odnose s gotovo bilo kim. Pokušajte shvatiti da se luda osoba može suočiti sa stvarnošću samo ponašanjem nelogično. Pokušajte graditi na svom odnosu njegujući snage poput otvorenosti, brige i tolerancije.
   • Kada određujete zrelost osobe, nikada vas ne treba zavarati prema dobi, inteligenciji ili društvenom položaju.

4. 
   

   
   Pripremite se za promjene raspoloženja. Ako uspijete uvjeriti nepodnošljivu osobu u ono što nije u redu, ona može reagirati natečenim živcima. Umjesto da misli što je uvijek u pravu, uvjerit će se da će, s obzirom na ono što je sada kriva, nastaviti u budućnosti. To je reakcija čija je svrha pobuditi simpatije drugih.
   • Neki će ludi ljudi iznenaditi stav da iznenade i zbune svoju okolinu. Također je moguće da oni tako nevoljko reagiraju. Oduprite se iskušenju da podlegnete takvom nepredvidivom ponašanju.
   • Ne dopustite da vas ovi ljudi zavedu pokušavajući da vjerujete u ono što progone. Ako se osjećate krivim iz jednog ili drugog razloga, odgovorite pozitivno, ali nemojte ih ohrabriti da na taj način manipuliraju vama.

5. 
   

   
   Budite konstruktivni. Mnogi ljudi imaju izuzetne kvalitete, pokušajte pronaći nešto takvo u svom sugovorniku. Vjerojatno se izvrsno snalazi u nečemu gdje ste jednom uspjeli normalno komunicirati s njim. Ako ništa ne možete pronaći, možda ćete pomisliti da je "život dragocjen" ili "postoji milost Božja" kako biste se ohrabrili, čak i ako nemate ljubavi ili poštovanja prema svom sugovorniku.

6. 
   

   
   Pričaj s nekim. Ako poznajete nekoga tko razumije situaciju, poput prijatelja, roditelja ili savjetnika, razgovarajte s njima o pitanju. Vaš prijatelj će vas sigurno razumjeti i pomoći vam da se osjećate bolje. Bolje je da vaš prijatelj osobno ne poznaje nepodnošljivu osobu i da se nije morao nositi s takvom situacijom.
   • Ako želite, odmarajte se vođenjem časopisa ili sudjelovanjem na mrežnom forumu.

3. dio Zaštitite se

1. 
   

   
   Sačuvajte najbolje što nosite za sebe. Kad vas netko predstavlja kao groznu osobu, morate se potruditi zadržati dobru ideju o sebi. Umjesto da slušate gluposti svog sugovornika, potražite društvo ljudi koji vas cijene i doprinose vašoj sreći. Budite uvjereni da nepodnošljiva osoba pokušava naškoditi da se pokažete na vaš trošak.
   • Uvjerite se da problem stvara ova osoba, a ne vi sami. To može biti teško jer će vaš sugovornik svim sredstvima pokušati osloboditi svoju odgovornost i učiniti da se osjećate krivima. Ali, ako se pokušate poboljšati pretpostavljajući svoje pogreške i nedostatke, sigurno nećete biti budala.
   • Kad vaš protivnik pokušava povrijediti vaše osjećaje, znajte da on zapravo samo želi pridobiti divljenje drugih. Naravno da vam takvo priznanje ne treba.
   • Ako uvrede nemaju temelja, samo ih ignorirajte. Niste toliko loši kao što bi vaš sugovornik želio vjerovati u ostatak svijeta, uključujući sebe.

2. 
   

   
   Zaštitite svoju privatnost Nepodnošljiva osoba lako će naći način da vaše osobne podatke upotrebljava protiv vas, čak i ako se čine neuglednima i sitnima. Da biste sebe prikazali u lošem svjetlu, vaš protivnik također može izmisliti priče i osloniti se na bezazlene primjedbe. Budite oprezni, jer takva osoba ovlada umjetnošću manipulacije i jako dobro zna kako vas natjerati da otkrijete svoje tajne.
   • Nikada ne dijelite svoje tajne s budalom, čak i ako se ponaša normalno ili se povremeno ponaša kao prijatelj. Stvari koje kažete s povjerenjem mogu se upotrijebiti za otrovanje vašeg profesionalnog ili osobnog života.

3. 
   

   
   biti razuman. Napravite sebi i svom životu uzor tolerancije, strpljenja, poniznosti i ljubaznosti. Uvijek pokušajte biti razumni. Razmotrite sve činjenice prije nego što skočite do zaključaka.
   • Loše ponašanje može imati katastrofalan utjecaj na vašu osobnost. Slično tome, ako ste tolerantni, strpljivi i brižni, moći ćete utjecati na svog sugovornika u pravom smjeru.
   • Priznajte da niste nepokolebljivi. Ne morate biti cijelo vrijeme u redu, ali dajte sve od sebe. Poštujte druge, čak i ako vaš sugovornik ne pliva s vama. Zapravo, to je njegov problem, a ne vaš. Imat ćete uspone i padove, jer život je tako stvoren.

4. 
   

   
   Ne obraćajte pažnju na nepodnošljivu osobu. Čak i ako se od vas traži da tijekom dana prisustvujete takvoj osobi, zaboravite na to ostalo vrijeme. Ne zaboravite da cijelo vrijeme razgovarajući o toj osobi trošite dragocjeno vrijeme ne dobivajući ništa zauzvrat. Prepustite se drugim aktivnostima i upoznajte nove prijatelje. Tako nećete gubiti vrijeme stalno razmišljajući o postupcima i riječima nepodnošljive osobe.

5. 
   

   
   Otkrijte emocionalne agresore. Ti zlostavljači mogu vas paralizirati svojim riječima i djelima. Da bi dominirali nad vama, koriste tehnike temeljene na ponižavanju, poricanju, kritiziranju, dominaciji, okrivljavanju ili odbacivanju. Nikada ne dopustite da emotivni nasilnik definira tko ste. Znajte da su njegova ponašanja ukorijenjena u neriješenim problemima, koji obično potječu iz djetinjstva. Njegova djela i riječi samo su projekcije koje on čini na vas.
   • Bolje je biti lijep i prijateljski raspoložen, čak i ako se druga osoba ponaša provokativno.
   • Ako je osoba sama i ne zna kako privući pažnju drugih, ona će biti svjesna vašeg ponašanja i biti u iskušenju da je promijeni.
   • Ako imate posla s džokerom koji voli ismijavati druge, on će biti dezorijentiran vašim ponašanjem jer neće znati kako da vas izvuče iz šarke. Napokon će vas ostaviti na miru.

6. 
   

   
   Postavite ograničenja. Državna pravila koja će odrediti koja su ponašanja prihvatljiva, a koja ne. Pristanite da izbjegavate razgovarati o određenim temama, događajima, određenim ljudima ili imati određeno ponašanje. Možda bi bilo korisno razgovarati s partnerom o tome što on može, a što ne može, kao i o kaznama koje se primjenjuju ako se pravila ne poštuju. Dopustite mu da odabere slijediti pravila ili ne.
   • Napišite neke ideje i mentalno pojasnite svoje potrebe i želje. Sjednite s osobom i počnite razgovarati. Ako vas prekine, nazovite je da naredi i nastavite s izlaganjem do kraja. Budite iskreni. Po potrebi lansirajte ultimatum, ali naglasite prednosti mijenjanja loših stavova.
   • Ako odlučite nastaviti vezu s nepodnošljivom osobom, brinite o sebi što je češće moguće. Pronađite hobi, pridružite se grupi za podršku ili potražite utočište u svojoj religiji.
   • Obavezno reagirajte ako se pravila ne slijede. Izbjegavajte klizanje. Ako ste rekli da ćete izaći, primijenite svoju odluku i otiđite.

7. 
   

   
   Prekinuti vezu. U konačnici morat ćete ostaviti nemoguću osobu. Čak i ako je ona dio obitelji, možda će vas prije ili kasnije navesti da to učinite. Doista, takva dugoročna veza nije zdrava. Dakle, uklonite osobu iz svog postojanja što je prije moguće.
   • Ne upoznajte je nakon razdvajanja. Bez obzira koliko je volite, nemojte se vraćati, čak i ako vam pokuša dokazati što je promijenilo njezino ponašanje.
   • Ako je ne možete napustiti ili odgurnuti, mentalno okončajte svoju vezu dok čekate pravu priliku da provedete svoju odluku.
   • Pauza u početku može biti bolna, ali bit ćete potpuno slobodni kad zaboravite na svoje stare navike.

Dio 4 Upravljanje osobnostima različitih vrsta

1. 
   

   
   Pokušajte otkriti dosadne osobine lika osobe. Naša osobnost općenito ima određene aspekte koje drugi mogu sažeto opisati. Neki su ljudi pasivni i agresivni, previše anksiozni ili autoritarni. Ostali predstavljaju žrtve, treba ih se zbrinuti ili su pretjerano ambiciozni. Možete pronaći udubljenje s nekim nepodnošljivim pod uvjetom da utvrdite nespojivosti koje vas razdvajaju.
   • Ljepljiva osoba nema osiguranje. Osjeća se slabo, ali obožava jake ljude jer mogu joj ponuditi naklonost i ljubav koja joj treba.
   • Autoritarna osoba često je perfekcionistička. Mora biti stalno u pravu i nikada ne promiče kritizirati ponašanje drugih.
   • Ambiciozna osoba želi to iskoristiti. Za nju su veza, razgovor ili aktivnost samo turnir koji joj omogućuje da dokaže svoju superiornost.
   • Agresivni pasivni ljudi svoje neprijateljstvo izražavaju posredno tako što jezivo izazivaju druge. Evo primjera. Osoba može reći: "ne brini za mene, dobro sam", ali savršeno dobro znaš da ćeš imati problema samo ako nastavi vezu, bez obzira na prirodu.

2. 
   

   
   Utvrdite neispravnosti. Neke su stvari pogodne za neke ljude, druge ih treba izbjegavati. Vjerojatno će vam trebati brojna ispitivanja kako biste utvrdili bodove koji neće raditi s budalom. Moguće je i da nema što učiniti kako bi vam dugoročno olakšali odnos.
   • Ako izbjegnete osobu o kojoj treba biti stalo, udvostručit će svoje napore da vas objesi. Međutim, ako je otvoreno odbacite, ona može postati vaš neprijatelj. Ako ostanete ravnodušni, riskirate povrijediti svoje osjećaje.
   • U slučaju autoritarne osobe nikada nećete moći reći da ste u pravu i što nije u redu. Mora imati prednost u bilo čemu, pa čak i ako obavljate savršen posao, perfekcionistička će osoba uvijek imati krivnju za to.
   • Ljudi koji imaju vrlo zaoštren natjecateljski duh, upotrijebit će protiv vas ono što oni smatraju slabošću. Stoga, nemojte pokazivati ​​svoje osjećaje u njihovoj prisutnosti. Ako pristanete suočiti se s njima i iskoristite prednost, oni će ili odustati od igre ili je blokirati.
   • Nemojte se ne slagati s grumarom i ne pokušavajte ga mučiti. Imat će još jedan razlog da se naljuti.
   • Žrtve žele da im se ispričate. Ne pokažite svoju simpatiju i ne prihvaćajte ni njihove izgovore. Budite praktični i ponudite svoju pomoć na drugi način.

3. 
   

   
   Pronađite točke koje djeluju. Možete pokušati popraviti negativne aspekte nekih ljudi. Koristite snage svog sugovornika za rješavanje sukoba i minimiziranje slabosti. Ovakav način postupanja sa ličnostima određenih vrsta može dati vrlo pozitivne rezultate.

4. 
   

   
   Birajte s nekim tko je autoritativan, ambiciozan ili o kome ovisi drugi. Pokušajte shvatiti motive zbog kojih neki ljudi djeluju na određeni način. Ljudi koji ovise o drugima trebaju se voditi i osnaživati ​​kako bi stekli dovoljno povjerenja u sebe. Autoritarni ljudi često su krhki i boje se vlastite neprimjerenosti. Ljudi vrlo natjecateljskog duha vrlo su vezani za svoj imidž. Prema tome, oni obično mogu biti vrlo velikodušni i velikodušni ako pobijede.
   • Pokažite neuvjerljivim ljudima kako se stvari bave, a zatim neka ostave za sebe. Ne dajte im priliku da se trgnu za vas da biste radili posao za njih. Potražite situacije u kojima vam je potrebna pomoć i zamolite ih da vam pomognu.
   • Nemojte je zastrašiti autoritarna osoba i pustite je da kontrolira vaše postupke. Priznajte dobro djelo koje ste učinili, ali ako tvrdi drugačije, izbjegavajte raspravljati s njim.
   • Možete dopustiti samo ambicioznoj osobi da pobijedi protiv vas. Ako imate raspravu tijekom koje se održava, uzmite u obzir njegov stav i zatražite rok za produbljivanje istraživanja.

5. 
   

   
   Upravljajte onima koji su uzaludni, koji gunđaju ili koji predstavljaju žrtvu. Shvatite da ljudi zamišljeni jednostavno trebaju imati nekoga ko će ih slušati. Općenito, ljudi koji se stalno žale internalizirali su puno bijesa zbog problema koje nisu uspjeli riješiti. Često im trebaju i ljudi koji ih slušaju. Oni koji se predstavljaju kao žrtve uvijek su imali loša iskustva i stoga imaju opravdanje da opravdaju svoj neuspjeh.
   • Ako ste u kontaktu s uzaludnom osobom, samo slušajte.
   • Podržite ljude koji se neprestano žale i uzimajte u obzir njihove prigovore. Međutim, izbjegavajte ih što je više moguće.
   • Utvrdite razloge zašto gubici kasnite ili stvarate probleme i normalno reagirate kao što biste to učinili s nekim bez izgovora. Možete ih savjetovati bez sentimentalnog upletanja.

6. 
   

   
   Upravljajte svojim odnosom s agresivnom histrionskom ili pasivnom osobom. Histrionska osoba živi samo kako bi zadržala pažnju onih oko sebe i često ulaže velike napore u postizanje svojih ciljeva. Mora se razvijati u prikladnom okruženju, elegantno se oblačiti i djecu poslati u dobru školu. Agresivna pasivna osoba često je neprijateljska jer ne zna ispravno izraziti svoje želje i potrebe.
   • Bez obzira na dob ili žanr, histrionsku osobu često nazivaju "kraljicom drame".Izbjegavajte da padnete u nevjerojatne situacije koje ti ljudi znaju stvoriti. Slušajte, ali zadržite distancu.
   • Tretirajte odnos s agresivnom pasivnom osobom tako što ćete biti vrlo specifični u ponašanju i problematičnim pitanjima. Zatim pokušajte riješiti problem ne vodeći računa o neprijateljstvu vašeg sugovornika. Postavite granice i potaknite ih da izraze svoje želje i potrebe. Također mu pomozite da pouzdano formulira svoje zahtjeve.