Sadržaj
- faze
- 1. metoda Pazite na svojoj kosi
- Metoda 2 Pripremite i koristite maske i tretmane
- Metoda 3 Ostanite zdravi
Ne samo da je suhu, lomljivu kosu teško održavati, već vam može zadati i glavobolju u lošim danima. Srećom, kosu je lako hidratizirati, a da pritom ne morate ići u trgovinu da biste kupili posebne proizvode. Sve što trebate je poboljšati rutinu njege kose. Ako želite ići dalje, možete pripremiti nekoliko jednostavnih maski sa sastojcima u vašem hladnjaku i ormaru. S vremenom, pažnjom i pažnjom, kosa će ponovno postati zdrava, jaka i hidrirana.
faze
1. metoda Pazite na svojoj kosi
-
Ne zagrijavajte kosu prečesto. Ako prečesto koristite sušilo za kosu, ravnalo ili glačalo za kosu, možete oštetiti kosu i učiniti je suhom ili lomljivom. Temperatura također visok također ih može oštetiti. Ako vani nije previše hladno, pustite kosu da se osuši na otvorenom. Ako ih trebate češljati s toplinom, najprije nanesite sprej za zaštitu od topline.- Koristite ionske sušilice. Ovi uređaji raspršuju negativno nabijene ione koji pečate vlagu u vašoj kosi.
- Postavite sušilo za kosu, ispravljač ili uvijač na najnižu temperaturu. Trebat će vam duže da postignete željeni rezultat, ali kosa će vam biti zahvalna.
- Ne koristite sušilice za kosu, sredstva za ravnanje kose ili pegle za kovrčanje svaki dan. Čak i ako nanesete zaštitni sprej, previše topline može ih oštetiti. Pokušajte promijeniti frizuru (na primjer, tako da kovrčate kosu, pletate je, vežete je u konjski rep itd.).
-
Koristite pravi šampon i regenerator. Također izbjegavajte sve što sadrži silikone ili sulfate. Odaberite šampon i regenerator koji su dizajnirani za vašu vrstu kose. Većinu vremena proizvodi za suhu ili kovrčavu kosu učinit će trik. Međutim, ako imate finu, suhu kosu, trebat će vam šampon i regenerator dizajniran za finu kosu. Za bolju hidrataciju birajte proizvode koji sadrže aloe veru ili ulje koštice marelice.- Izbjegavajte pranje kose vrućom vodom jer ona vašoj kosi (i koži) oduzima prirodna ulja i vlagu. Kosa vam može postati suha i vlažna.
- Silikoni će vašu kosu učiniti glatkom i sjajnom, ali ih je moguće ukloniti samo sulfatima. Ako ih ne uklonite pravilno, s vremenom će se nakupljati i učiniti vašu kosu krhkom i sjajnom. Sulfati su agresivna sredstva za čišćenje koja se nalaze u većini sredstava za čišćenje u domaćinstvu. Učinkoviti su u uklanjanju silikona, ali također čine kosu suhom i lomljivom.
-
Izbjegavajte pranje kose svaki dan. Čini se da je teško povjerovati, ali najbolje je oprati kosu samo 2 ili 3 puta tjedno. Što ih više puta operete, više će postajati suha. Ako morate prati kosu svaki dan, pokušajte s ispiranjem kose koje koristi samo balzam. Koristite šampon samo 2 ili 3 puta tjedno.- Obratite pažnju na način kojim perete kosu. Nanesite šampon u osnovi na vlasište, a regenerator na šiljke.
- Ako imate gustu kosu, prvo nakon tuširanja koristite konvencionalni balzam, a zatim regenerator koji ne ispire.
- Ako imate zrelu kosu, nanesite duboki regenerator i pustite da traje noć na vašoj kosi (ispod plastične kapice za tuširanje). Nakon buđenja operite se šamponom i balzamom kao što biste to obično htjeli.
- Pranje kose idealno je za kovrčavu kosu jer zadržava kovrče hidratiziranim i čini ih manje kovrčavima.
-
Ne bojite kosu prečesto. Ne smijete prečesto bojati, osvjetljavati, učiniti trajnom ili glatkom. Sve ove tehnike oblikovanja kose koriste kemikalije koje će kosu učiniti suhom i krhkom tijekom vremena. Iako je teško napraviti permu bez rizika za kosu, možete poduzeti neke mjere za očuvanje kose prilikom bojenja, posvjetljenja ili glatka.- Koristite boju za kosu bez amonijaka. Možda ćete trebati otići u frizerski salon zbog profesionalnog bojanja, ali to će biti puno manje agresivno i puno nježnije za vašu kosu. Ako imate zrelu kosu, koristite hidratantnu boju.
- Pođite prije, a ne za klasično posvjetljivanje, jer posvjetljuje samo polovicu kose. Budući da se korijenje održava netaknutim, nećete trebati redovito dizati kosu i rezultat će biti još prirodniji.
- Koristite ispravljač bez kemikalija. Najbolje ga je ne koristiti prečesto, jer je ovakav proizvod agresivan na kosu, čak i ako je manji od uobičajenih kemijskih metoda.
-
Zaštitite kosu od vjetra i sunca. Vjetar i sunce mogu oboje učiniti vašu kosu suhom i krhkom. Ako vam je vruće i sunčano, na kosu nanesite sprej protiv UV zaštite ili nosite šešir. Zimi možete nositi i kapu ili kapuljaču kako biste spriječili da se isuše. Konačno, postoje i drugi koraci koje možete poduzeti kako biste zaštitili kosu.- Prije nego što krenete na kupanje, nanesite bogatu i revitalizirajuću kremu, a zatim stavite kapu za kupanje kako bi spriječili da klorirana voda ne osuši kosu.
- Zimi koristite bogat hidratantni regenerator. Da biste dodatno hidratizirali kosu, jednom tjedno nanesite tretman dubokog kondicioniranja.
-
Obratite pažnju na vaš način četkanja kose. Uvijek morate četkati kosu s vrhova, a nikad iz korijena. Također, izbjegavajte četkanje kada su mokre jer vlažna kosa postaje oštećena i lakše se lomi. Samo ih lagano četkajte prstima ili češljem sa širokim zubima. Jednom kada se osuše, možete ih četkati češljem sa širokim zubima (preporučuje se za kovrčavu kosu) ili prirodnom četkicom od vlasaca (kako biste namazali prirodna ulja vaše kose).- Ako je potrebno, upotrijebite kremu za raspršivanje ili odmašćivanje kako biste olakšali četkanje.
Metoda 2 Pripremite i koristite maske i tretmane
-
Koristite tretman dubokog kondicioniranja. Jednom tjedno obradujte kosu dubokim balzamom u trgovini. Započnite s pranjem, a zatim nanesite duboki regenerator prije nego što ih stavite pod tuš. Pričekajte 15 do 30 minuta prije ispiranja uređaja. -
Pripremite tretman za revitaliziranje u spreju. U bočicu s raspršivačem napunite dvije trećine vode i jednu trećinu uređaja za ispiranje. Bocu zatvorite i dobro protresite da se promiješa. Sperite smjesu na kosu dok je vlažna, a zatim nanesite bogatu i revitalizirajuću kremu. -
Koristite tretman vrućim uljem. Za brz i jednostavan rezultat koristite tretman vrućim uljem. Zagrijte 1 do 2 žlice (15 do 30 ml) ulja (kokosovo ili maslinovo ulje) i nanesite češljem. Stavite plastičnu kapu za tuširanje i ostavite da djeluje 20 do 30 minuta prije nego što isperite ulje i operete kosu šamponom i balzamom.- Ako imate vrlo gustu i jako dugu kosu, trebat će vam više ulja.
- Za još učinkovitiju masku sjednite na suncu ili u blizini sušilice. Toplina pomaže kosi da bolje upije ulje.
- Drugo rješenje je nanijeti ulje na kosu, staviti plastični poklopac za tuširanje i koristiti sušilo za kosu.
-
Isprobajte masku s medom i kokosovim uljem. U sigurnu posudu za mikrovalnu ulijte 1 žlicu (15 ml) meda i 1 žlicu (15 ml) kokosovog ulja. Zagrijte u mikrovalnoj dok se ulje ne otopi i miješajte da se miješa. Nanesite masku češljem, a zatim pokrijte kosu plastičnom kapicom za tuširanje. Pričekajte 30 do 40 minuta, a zatim isperite masku toplom vodom i šamponom.- Ako nemate kokosovo ulje pri ruci, umjesto njega koristite maslinovo ulje.
- Med je savršen za kosu jer pomaže brtviti vlagu iznutra.
-
Pripremite masku napravljenu od meda, ulja i jogurta. Ova maska pomoći će vam da navlažite i ojačate kosu. U maloj zdjeli pomiješajte 1 žličicu (5 ml) maslinovog ulja, 1 žlicu (15 ml) meda i ¼ šalice (65 g) običnog grčkog jogurta. Nanesite masku na vlažnu kosu prije nego što ih obložite plastičnom kapicom za tuširanje. Pričekajte 15 do 20 minuta, a zatim isperite masku toplom vodom i šamponom. -
Koristite hranjivu masku napravljenu od avokada i ulja. Ako imate suhu, lomljivu kosu, koristite hranjivu masku napravljenu od avokada i ulja. U maloj zdjeli pire zreli avokado i 1 žlica (15 ml) maslinovog ulja. Za još nježniju i hidratantniju masku dodajte 1 žlicu (15 ml) meda. Nanesite masku na vlažnu kosu, a zatim stavite plastičnu kapu za tuširanje i ostavite je 15 do 60 minuta prije ispiranja. -
Pripremite masku od banane i meda. Ako želite vlažiti kosu i spriječiti lom, koristite masku od banane i meda. U blenderu pomiješajte 1 zrelu bananu, 1 žlicu (15 ml) meda i 1 žlicu (15 ml) maslinovog ulja. Izmiksajte dok smjesa ne postane kremasta i ne bude komada banane. Nanesite na kosu češljem dok masirate kako biste prodrli u vaše vlasište. Zatim stavite plastični poklopac za tuširanje i ostavite da djeluje 15 minuta prije ispiranja.- Banana koja se nalazi u maski vratit će elastičnost vašoj kosi i spriječiti lomljenje.
Metoda 3 Ostanite zdravi
-
Omiljena hrana bogata silicijem. Suhoća kose može se objasniti lošim zdravljem kose. Ako svojoj kosi želite vratiti snagu i sjaj, pojedi dovoljno silicija, minerala koji se nalazi u šparogama, paprikama, krastavcima, krumpiru i drugom povrću. -
Konzumirajte dovoljno proteina i vitamina. Meso je prvi izvor proteina koji dolazi u obzir, ali ga sadrže i druge namirnice (npr. Jaja, jogurt i grah). Vitamini A, B, C, E i K također su neophodni za kosu i pronaći ćete je u voću, žitaricama i zelenom lisnatom povrću.- Osim vitamina, vaša bi prehrana trebala sadržavati i dovoljno beta karotena, folne kiseline, magnezija i sumpora.
-
Jedite hranu koja sadrži esencijalne masne kiseline. Da biste spriječili suhoću i krhkost kose, morate jesti hranu koja sadrži esencijalne masne kiseline kao što su riba (haringa, skuša, losos, sardine i tuna), avokado, laneno sjeme, masline i orasi. -
Pijte između 6 do 8 šalica vode (1,5 do 2 l) dnevno. Voda je ključna za dobrobit tijela, ali također igra važnu ulogu u zdravlju kose. Ako ne pijete dovoljno vode, koža i kosa bit će suhi.