Sadržaj
wikiKako je wiki, što znači da je mnoge članke napisalo više autora. Za stvaranje ovog članka 24 osobe, neki anonimni, s vremenom su sudjelovali u njegovom izdanju i poboljšanju.Post je sveto vrijeme tijekom kojeg kršćani ne jedu i ne uživaju u drugim užicima da bi imali vremena da se usredotoče na Boga. Ako vas zanima stavljanje Boga u središte vašeg života dok hranite siromašne i produbljujete svoju vjeru, naučite kako!
faze
Metoda 1 od 3:
Prije posta
- 4 Dodajte povrće na pari. Učinite to 3. dana, a zatim se postupno vratite svojoj uobičajenoj prehrani. oglašavanje
savjet
- Odvojite vrijeme za osobnu molitvu. Podijelite s njim sve svoje brige. Ne zaboravite se moliti o svemu i brinuti se ni o čemu.
- Ako slučajno nešto pojedete, pokajte se i nastavite s postom. To se može dogoditi jer jedete iz navike.
- Možda biste htjeli isprobati tjedan ili nešto više, kada jedete blaže obroke i ne jedete šećer ili kofein kako biste se pripremili za ukupno postivanje. Tijekom 2 dana prije početka posta, možete jesti samo voće i povrće dok pijete samo vodu. To će pripremiti vaš apetit (fizički gledano) i vaš um da se podijelite s omiljenom hranom.
- Za post sa sokovima: svježa lubenica, limun, grožđe, jabuke, kupus, repa, mrkva, celer i zeleno lisnato povrće (salata) najzdravije su za želudac. Izbjegavajte agrume i druge kisele sokove.
- Probudite se ujutro kako biste popili voćni sok koji nije sve svježe stisnut.
- Oko podneva popijte šalicu soka od svježeg povrća.
- Oko 15:00 probajte šalicu biljnog čaja pazeći da ne sadrži kofein.
- Navečer zagrijte malo mrkve i mješavinu povrća u kipućoj vodi. Ne dodajte sol ili ulja. Pijte povrtni brod, ali neka drugi jede povrće.
upozorenja
- Post nije način da se regulira nečija težina.
- Odmarajte se puno.
- Ne hvalite se tijekom svog posta. Matej 6:17 "Kad budeš brz, ne govori to". Ali vaš otac koji je na nebu i koji vidi ono što se radi u tajnosti, nagradit će vas.
- Izbjegavajte da previše jedete, ili se čak i grickate kad postignete kraj svog posta.
- Budite svjesni uništavanja tkiva i gubitka elektrolita. Uključite medicinski savjet i pažnju u svoje postno iskustvo.
- Tijekom posta možete osjetiti vrtoglavicu ako pijete sok.
- Oni koji pate od poremećaja prehrane, bez obzira na vrstu, ne bi trebali biti mladi.
Potrebni elementi
- Biblija
- Knjiga psalma
- Zbirka molitava