Sadržaj
wikiKako je wiki, što znači da je mnoge članke napisalo više autora. Da bi se stvorio ovaj članak, u njegovom je izdanju i poboljšanju tijekom vremena sudjelovalo 27 ljudi, neki anonimni.U ovom je članku citirano 59 referenci koje se nalaze na dnu stranice.
Ljudi komuniciraju s jezikom, zvukovima, izrazima lica i govorom tijela. Jezik i kultura neke osobe mogu utjecati na to kako izražavaju svoje emocije. Unatoč tim razlikama, postoje osnovne i univerzalne emocije koje svi ljudi imaju zajedničko. Emocionalna inteligencija je sposobnost osobe da čita i reagira na emocije drugih ljudi. Razvijanje vaše emocionalne inteligencije ne samo da će vam pomoći da vas emocionalno upoznate, već i da bolje razumijete ljude oko sebe.
faze
Metoda 1 od 3:
Analizirajte emocije drugih ljudi
- 4 Pitajte osobu kako se osjeća. Ponekad je najbolji način da pročitate emociju biti izravnim. Iako vas osoba može lagati i reći vam što ide u redu kad je suprotno, to vas ne košta ništa pitati. Njegov odgovor možete koristiti i za čitanje između redaka. Slušajte ton njegova glasa, pazite na njegov govor tijela i izraz lica. Drugi specifični verbalni znakovi također vam mogu pomoći da razaznate kako se osoba stvarno osjeća. Na primjer, ako joj je dosadno ili tužno, ona će govoriti sporije i nižim frekvencijama. Ako je uzbuđena ili uznemirena, povećat će se protok i frekvencija njenog glasa.
- Pokušajte razgovarati s osobom kad su sami, a ne ispred grupe. Ona može biti malo otvorenija ili vjerojatnije da će vam reći istinu ako ste prijatelj ili član obitelji kojem vjeruje.
savjet
- Pokušajte promatrati ljude za koje znate da su tužni, sretni, uzbuđeni ili imaju druge emocije kako biste dobili predodžbu o tome kako svaka izražava određenu emociju. Zatim pokušajte uočiti istu emociju kod drugih ljudi.
- Vježbajte pokušavajući pogoditi osjećaje onih oko vas. Ako mislite da netko izgleda sretno, potvrdite svoje nagađanje pitajući je li mu se nedavno dogodilo nešto dobro.
- Pokušajte vježbati s prijateljima ili obitelji prije nego što počnete čitati emocije nepoznatih ljudi. Kad zajedno ručate ili večerate, podijelite svoje emocije jedni s drugima.
- Pokušajte postavljati različita pitanja svom sugovorniku. Započnite s trivijalnim i osnovnim pitanjima poput "kako ste?" Ili što si radio jučer? Zatim prijeđite na još neka osobna pitanja poput "Kako je xxxx (ime člana obitelji ili prijatelja)?" Ili "i kako to ide s xxxx (nazovite njegovu djevojku)? Promatrajte njegovu reakciju. Ne idite dalje ako mislite da se osoba osjeća nelagodno.
upozorenja
- Budite svjesni da je osoba mogla namjerno sakriti svoje emocije. Ona može imati dobar razlog: povijest emocionalnog ili emocionalnog zlostavljanja ili prolazi kroz teška vremena. Pokažite se dobrom prijatelju poštujući njezinu odluku da svoje emocije zadrži do sebe.
- Ako pokušavate pročitati emocije nepoznate osobe, izbjegavajte zuriti u njega ili se pretvarati da je nepristojna osoba.
- Čitanje emocija nije točna znanost. Sjetite se da ljudi različito izražavaju svoje emocije i izbjegavaju donositi užurbane zaključke o tome što bi druga osoba mogla osjećati.
- Ne ponašajte se kao "gospodin ili poznavatelj" i ne gnjavite ljude zbog njihovih emocija. Poštujte njihovu privatnost ako ne žele podijeliti svoje emocije s vama.