Sadržaj
Koautor ovog članka je dr. Med. Carolyn Messere. Dr Messere je liječnik na Floridi. Doktorirala je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Massachusettsu 1999. godine.U ovom je članku citirano 36 referenci, oni se nalaze na dnu stranice.
Imati migrenu može biti vrlo oslabiti i može zahtijevati više intervencija nego tenzijske glavobolje. Ako patite od migrene, najbolje je pokušati ih spriječiti. Budući da je teško u potpunosti spriječiti ovo stanje, morate poduzeti neke korake kako biste olakšali buduće epizode koje ćete doživjeti.
faze
Metoda 1 od 3:
Uzmi lijekove
- 6 Imajte poseban časopis o sebi. Ovo će vam pomoći u prepoznavanju potencijalnih okidača. Također vam može pomoći da odredite učinkovitost određenih tretmana. Uzmite dnevnik i zapišite obroke koje ste konzumirali, vrijeme kada ste imali migrene, gdje ste bili kada ste započeli, što ste radili ili što ste uzeli za olakšanje i broj vremena koje je trajalo. To će vam pomoći da pratite svoju migrenu i pronađete lijek. oglašavanje
savjet
- Ako mislite da imate migrene, potražite liječnika radi dijagnoze. To bi mogle biti sekundarne glavobolje od druge bolesti i drugog poremećaja.
- Ovaj je članak opći vodič i nije namijenjen zamjeni savjeta zdravstvenog radnika. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate ili mislite da imate migrene i ne uzimajte tablete bez recepta.
- Prekomjerna konzumacija lijekova protiv bolova, čak i bez lijekova bez recepta, može dovesti do povratka glavobolje na snagu, što će dovesti do uzimanja veće doze lijeka protiv bolova.
- Odmarajte se u mračnoj sobi, ne čitajte tokom slijedećih sati. Ugasite sve žarulje dok bol ne nestane.
- Potrošite ulje lavande na dio koji vas boli, trebao bi smiriti vaše mišiće.
oglašavanje