Sadržaj
Suautor ovog članka je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube certificirani je socijalni radnik u Missouriju. Magistrirala je socijalni rad na Sveučilištu u Missouriju 2014. godine.Zvuči kao kraj svijeta, ali niste izolirani slučaj - depresija je nevjerojatno česta bolest, pogađa gotovo svakog petog Francuza. Depresija je ozbiljna bolest. Može biti ozbiljna prijetnja svim aspektima vašeg života ako se ne liječi. Ne dajte joj da se druži. Borite se s depresijom tako što ćete započeti ovdje.
faze
Metoda 1 od 3:
Prepoznajte depresiju
- 12 Ojačajte komunikaciju između uma i tijela. Liječnici alternativne medicine uvjereni su da mora postojati sklad uma i tijela. Tehnike jačanja veze tijela i uma uključuju:
- akupunktura
- joga
- meditacija
- Nadzirana mentalna bolest
- Masažna terapija
savjet
- Ako imate samoubilačke misli, odmah potražite pomoć. U Francuskoj postoji besplatni pozivni centar za prevenciju samoubojstava u 0800 32 123, Ili nazovite odjeljenje medicinske službe.