Sadržaj
- faze
- Dio 1 Prilagođavanje protezi
- 2. dio Uživajte u svojoj omiljenoj hrani
- 3. dio Izbjegavajte određenu hranu
Nećete jesti protezu kao što biste jeli istinskim zubima. Ako žvačete samo s jedne strane, odvojit ćete protezu i ona može skliznuti. Hrana s malo ureza može ih slomiti ili učiniti da padnu. Morate biti strpljivi i dati si nekoliko tjedana da se prilagodite svojoj novoj protezi. Morat ćete izbjegavati određene namirnice, ali naučivši neke tehnike kuhanja moći ćete nastaviti uživati u namirnicama koje volite.
faze
Dio 1 Prilagođavanje protezi
-
Žvakajte obje strane usta. Hrana bi trebala biti straga ili na prednjim stranama u kutovima usta. Žvakajte polako s obje strane u isto vrijeme. Na taj će način proteza ostati na mjestu i bolje ćete rasporediti pritisak u ustima. -
Izbjegavajte žvakanje prednjim zubima. Ako pokušate zagristi hranu s prednjim zubima, riskirate da premjestite svoje proteze.Umjesto toga, pokušajte koristiti zube na stranama ili na jeziku kako biste unijeli hranu u stražnji dio usta. Žvakajte polako prije gutanja. -
Odmorite se s dijetom koja se temelji na tekućinama. Možda je teško jesti bilo koju vrstu hrane ako nikada prije niste nosili proteze. Pijte bogate hranjivim sastojcima poput voćnog soka, biljnog soka ili mlijeka (životinjskog ili povrća). Zatim prijeđite na pire hranu kao što je pirjano voće ili drugo voćno ili povrće kaše. Evo nekoliko ideja:- čaj ili kava s medom;
- juhe, juhe ili juhe s komadima.
-
Pređite na dijetu s mekom hranom. Lakše će se žvakati i gutati. Hranu izrezati ili zgnječiti prije jela ako je potrebno. Uz tekuću hranu koju možete i dalje jesti, možete dodati:- meki sirevi, jaja, pire krumpir, mljeveno meso i kuhano povrće;
- meko voće, kuhana riža i tjestenina;
- kruh i žitarice omekšane mlijekom ili vodom.
2. dio Uživajte u svojoj omiljenoj hrani
-
Koristite ljepljivu protezu. Bolje štiti od čestica hrane koje bi se mogle zaglaviti između proteze i desni. Provjerite je li vaša proteza čista i suha. Zatim širite ljepljivu pastu u kratkim trakama sa strane u kontaktu s gumicom. Izbjegavajte stavljanje ljepljive paste preblizu rubovima kako ne bi kapljelo kad ga nanesete. Počnite s malom količinom i dodajte ako je potrebno.- To se moglo dogoditi za proteze na donjoj čeljusti, gdje ih jezik može odvojiti. Pitajte svog stomatologa za preporuke u skladu s vašom prehranom.
-
Narežite tvrdu hranu na male komade. Izrežite jabuke i mrkvu na komade koje je lakše žvakati, a ne gristi ih zubima. Oštrim nožem uklonite kukuruzne koštice iz kahle. Izrežite koru pizze ili kruha. Ako naučite jesti ove namirnice drugačije, nećete ih morati potpuno eliminirati iz prehrane. -
Parno povrće. To pomaže u održavanju njihovog okusa, dok im daje mekšu, ali blago hrskavu ureu. U dno velike posude nalijte oko 2 cm vode. Stavite ga na plamenik postavljen na jaku vatru i pričekajte da proključa. Stavite košaricu u tavu preko vode i ulijte povrće. Poklopite poklopcem i ostavite da povrće omekša desetak minuta.
3. dio Izbjegavajte određenu hranu
-
Izbjegavajte previše tvrdu hranu. Proteze se lako mogu slomiti ako previše pritisnete na njih. Izbjegavajte hranu koja od vas zahtijeva previše da ih pravilno žvačete. To uključuje, na primjer, krutone, žitarice i suho voće.- Suho voće možete zamijeniti košticama maslina koje su također dobar izvor zdravih masti.
-
Izbjegavajte ljepljivu hranu. Mogu se zaglaviti i zabiti između proteze i desni. Također bi mogli skinuti protezu i uzrokovati vam bol i nelagodu. Na primjer, izbjegavajte žvakaće gume, meke karamele, čokoladu i kikiriki maslac.- Hummus je sjajna alternativa kikirikijevom maslacu. Možete ih raširiti i oni vam donose bjelančevine bez ljepljivog nagona kikirikijevog maslaca.
-
Ne jesti hranu s malim česticama. Plodovi sa sjemenkama mogu se lako zaglaviti između proteze i desni. Izbjegavajte jagode, maline, kupine i grožđe. Također biste trebali izbjegavati peciva sa sjemenkama na vrhu. To uključuje muffine s makovim sjemenkama, peciva sa sezamovim sjemenkama i druge.- Sjemenke zamijenite borovnicama i grožđicama bez sjemenki. Ako želite jesti pecivo sa sjemenkama, probajte kruh, peciva, muffine itd. Sa sjemenkama kuhanim iznutra ili sjemenkama koje su mljevene.