Sadržaj
- faze
- Metoda 1 Suočite se sa stalkerima
- 2. metoda Pomoć žrtvi provalnika
- 3. način Pokažite pravi primjer
- Metoda 4 Zatražite pomoć
Uznemiravanje u školi može biti u različitim oblicima, ali svaki od njih je izvor patnje. Čak i kad ne postoji fizički kontakt između počinitelja i njegove žrtve, ljudi koji trpe maltretiranje mogu pretrpjeti emocionalnu štetu od ovog iskustva tijekom života. Zato je važno stati na kraj maltretiranju. Ako trenutno patite od ove prakse, postoji nekoliko metoda pomoću kojih se možete probiti. Ako ste svjedoci maltretiranja razreda, također možete poduzeti mjere da to zaustavite. U svakom slučaju, moguće je osvijestiti svoje vršnjake o devastaciji uzrokovanoj maltretiranjem i znati različite načine kako potražiti pomoć.
faze
Metoda 1 Suočite se sa stalkerima
-
Bježite. Ako se situacija čini opasnom ili prijetećom, najbolje što možete učiniti je pobjeći. Čak i ako vas situacija ne dovede izravno u opasnost, ne zaboravite da vas ništa ne prisiljava da slušate uvrede vaših agresora. Tako možete odlučiti da se mirno maknete od te osobe, šaljući mu da ne odobravate njegovo ponašanje.- Pokušajte ostati u prisutnosti drugih ljudi, poput učitelja ili vršnjaka koji neće prihvatiti agresivno ponašanje vašeg stalka.
-
Razgovor. Važno je da prijavite uznemiravanje ako ga želite zaustaviti. Rekavši uznemiravanjem da ste žrtva druge osobe, branit ćete se i pokazati svom napadaču da se nećete prepustiti.- Pronađite učitelja, roditelja, školskog savjetnika ili vršnjaka koji vam može pomoći i odmah im recite što vam je vaš stalar rekao ili učinio.
- Na primjer, možete reći: "John me maltretira. Ne može se prestati smijati mojoj težini i ne mogu si pomoći. Zamolio sam ga da se prestane smijati meni, ali on i dalje nastavlja. Mislim da mi treba pomoć da to zaustavim. "
- Također možete napisati pismo s objašnjenjem kroz što prolazite i poslati ga učitelju, savjetniku ili ravnatelju u vašoj školi.
- Razgovarajte s drugom osobom ako vas prvi ne zove ozbiljno. Ne prihvaćajte svoju situaciju i nastavite zaustaviti to uznemiravanje.
-
Suočite se sa svojim agresorom. Pogledajte ga u oči i recite mu da stane. Koristite izravno verbalni i govor tijela. Ako vas zlostavljač i dalje maltretira čak i nakon što pokušate pobjeći od njega, jasno mu recite da se nećete zavaravati. Vrati se i suoči se s njim. Ponovite mu govoreći da prekine svoje ponašanje.- Upotrijebite nemoćni govor tijela ustajući ravno i okrenuvši se zlostavljaču. Gledajte ga u oči kad razgovarate s njim. Ne gledajte u stopala i ne smanjujte se savijanjem ruku ili približavanjem koljena ostatku tijela. Ustanite, držite ruke uz tijelo i raširite stopala širinu ramena.
- Vaš zahtjev mora biti koncizan i izravan. Na primjer, možete reći "Prestani, Jennifer" ili "Dosta je, Paul." To govoreći, uvijek gledajte agresora u oči i govorite mirno i samouvjereno.
- Izbjegavajte da komplimentirate ili vrijeđate zlostavljača. Ako svom zlostavljaču kažete nešto lijepo nakon što vas vrijeđa, omalovažava ili fizički prijeti, samo ćete pojačati njegov osjećaj moći. Linsulter također može pogoršati situaciju i udvostručiti njegove napore da vam naudi.
-
Ostanite mirni. Cilj vašeg zlostavljača je dobiti emotivni odgovor od vas, tako da je najbolje što možete učiniti mirno i ne otkrivati svoje osjećaje. Dajte sve od sebe da mu ne pokažete da ste ljuti, tužni ili uplašeni. Vaš zlostavljač će se hraniti tim osjećajima i udvostručiti napore da vam naudi.- Udahnite lagano i razmišljajte o nečemu što vas čini sretnom, poput posljednje dobre note koju ste dobili, igranju sa psom ili odmoru koji planirate sa svojom obitelji. Emotivno ćete se odvojiti od ove situacije i tako lakše sakriti svoje emocije. Ali ne zaboravite držati oči otvorene i gledati svog zlostavljača.
- Odgovarajte svom zlostavljaču mirno i smireno. Na primjer, možete mu reći "Jacques, znam da mislite da ste smiješni, ali to nije slučaj. Zaustavite se odmah "ili" Odmah prestanite ili ću zamoliti učitelja da promijeni vaše mjesto ".
- Ne zaboravite ispričati ono što ste osjećali kad prijavite uznemiravanje zbog čega ste žrtva. Razgovarajte s roditeljima, školskim savjetnikom ili učiteljem.
2. metoda Pomoć žrtvi provalnika
-
Odmah djelujte. Ne čekajte dok ne pomognete ovoj osobi. Ako čujete ili vidite da vas razrednik maltretira, morate odmah djelovati kako biste mu pomogli. Ako ne možete osobno intervenirati, pronađite nekoga tko to može učiniti. Odrasla osoba koja intervenira kako bi zaustavila prakse uznemiravanja također može osjetiti potrebu da joj pomogne druga odrasla osoba.- Možete se suočiti s agresorom i reći mu "Stani, Lisa! Ne vrijeđajte osobu i ne koristite fizičku silu da zaustavite njegovo ponašanje.
- Ako ne možete intervenirati ili to ne uspije, zatražite pomoć treće strane. Na primjer, ako vidite da je dijete napadnuto na igralištu, potrčite za učiteljem ili nadzornikom i recite mu što ste upravo vidjeli.
- Nemojte čekati da razgovarate o tome. Radeći to, riskirate da je osoba ozlijeđena.
- Razgovarajte s učiteljem ili savjetnikom. Neki oblici uznemiravanja, poput isključenja ili suptilnije primjedbe, nisu uvijek vidljivi učiteljima.
-
Odvojite agresora od svoje žrtve. Važno je da zaštitite žrtvu od napadača kako bi zaustavili njegovo ponašanje. Nemojte prisiljavati obje strane da ostanu u istoj sobi, rukuju se i slažu se. Smjestite ih u dvije odvojene sobe i razgovarajte s njima pojedinačno.- Pitajte sve što se dogodilo.
- Možete razgovarati i s ostalom prisutnom djecom, ali ne činite to zločincu ili njegovoj žrtvi.
- Ne žurite pokušavajući shvatiti detalje situacije. Ne pokušavajte trenutno analizirati situaciju. Razgovarajte s obje strane, pitajte svjedoke što su vidjeli, a zatim pokušajte pokupiti sve dijelove slagalice.
-
Shvati situaciju ozbiljno. Uznemiravanje u školi ozbiljan je problem koji se može pogoršati i stvarno povrijediti osobu koja je meta. Uzmite sve dosadne situacije kojima ćete biti svjedoci vrlo ozbiljno. Možda ćete morati kontaktirati policiju ili hitne slučajeve. Trebat ćete kontaktirati policiju ili liječnika ako:- agresivac drži oružje,
- žrtva je izravno ugrožena,
- nasilje ili prijetnje motivirani su mržnjom, poput rasizma ili homofobije,
- agresija je fizički ozlijedila njegovu žrtvu,
- žrtva je seksualno napadnuta,
- zlostavljač je protuzakonito djelovao iznuđivanjem, nanoseći žrtvi da pjeva ili krade.
3. način Pokažite pravi primjer
-
Ne počinite uznemiravanje u vašoj školi. Analizirajte kako se ponašate sa školskim kolegama. Je li moguće da maltretirate nekoga u vašoj školi, čak i ako to ne želite. Svi nas možemo povremeno vrijeđati, ali ako ste se nekada ismijavali nad određenom osobom, odmah prestanite (čak i ako mislite da to nije uznemiravanje). Dajte sve od sebe da budete brižni, čak i s osobama koje posebno ne volite.- Ne ismijavajte nikoga ako vam nije dovoljno jasno da samo pokazujete humor.
- Ne širite glasine ili šumove u hodnicima na druge ljude. To je također oblik uznemiravanja.
- Nostracisez i nignore osoba dobrovoljno.
- Ne objavljujte fotografije ili podatke na Internetu bez pristanka dotične osobe.
-
Branite svoje drugove. Ako vidite da netko maltretira, obranite ih od napadača. Ne sudjelovati nije dovoljno. Obavezno jasno izrazite svoje neslaganje i učinite sve što možete kako biste zaštitili žrtvu. Možete intervenirati ako se možete obratiti izravno agresivcu, ili ako otkažete njegovo ponašanje menadžeru.- Ako vaši prijatelji počnu širiti glasine o nekom prijatelju, jasno stavite do znanja da ne prihvaćate takvo ponašanje. Recite na primjer "Ne volim glasine. Možemo li razgovarati o nečem drugom? "
- Ako ste dio grupe koja namjerno stavlja drugu osobu, recite svojim prijateljima da ne želite nikoga ometati i da je to ispravno ponašanje. Na primjer, možete reći: "Mislim da bismo trebali biti ljepši prema Katarini. Mora biti teško biti novi u školi.
- Ako vidite da netko maltretira i boji se za njihovu sigurnost, odmah razgovarajte sa školskim zvaničnikom. Na primjer, možete reći: "Brinem se za Davida. Primijetio sam da ga druga godina maltretira kad se vrati iz škole. "
-
Neka uznemiravanje u vašoj školi nestane. Mnoge institucije pokreću kampanje za podizanje svijesti o borbi protiv uznemiravanja. To često izvode studenti koji žele studirati u sigurnom i ugodnom okruženju. Pridružite se grupi ili pokrenite svoje kako biste svojim školskim kolegama dali do znanja da je nasilje ozbiljan problem i pronaći načine kako to zaustaviti.- Započnite razgovor na ovu temu sa svojim prijateljima. Na primjer, možete im reći "Jeste li znali da je nasilje stvarnost u našoj školi? Mislim da je to grozno i volio bih učiniti nešto da to zaustavim. "
- Razgovarajte s nastavnikom ili školskim savjetnikom. Na primjer, možda ćete biti pozvani da održite prezentaciju o uznemiravanju u svom razredu ili pomognete u organizaciji događaja za podizanje svijesti škole o problemu.
Metoda 4 Zatražite pomoć
-
Razgovarajte sa školskim službenicima. Kako je uznemiravanje čest problem, sve škole imaju propis kojim se učinkovito bore protiv takvog ponašanja.Razgovarajte sa svojim ravnateljem ili savjetnikom kako biste što prije zaustavili uznemiravanje. Poduzet će se koraci za kažnjavanje agresora ili za pokušaj rješavanja sukoba sa njegovom žrtvom.- Budite svjesni da i druga djeca u vašoj školi vjerojatno prolaze kroz isti postupak, a pravila i protokoli koji postoje postoje s dobrim razlogom.
- Ako ste roditelj, zakažite sastanak sa školskim administratorom svog djeteta, umjesto da sami pokušavate riješiti problem.
-
Prijavite uznemiravanje putem interneta. Učinite to s dotičnim domaćinom. Ovaj oblik uznemiravanja postao je vrlo čest i telefonske i internetske usluge postavile su propise kako bi se to spriječilo. Nazovite dotičnu službu ili domaćina da prijavite uznemiravanje i omogućite mu da poduzme korake kako bi spriječio da osoba kontaktira s vama. Možete mu poslati svoju telefonsku povijest ili Internet kako biste dokazali uznemiravanje vas žrtvom. -
Pozovite snage reda. Neki oblici uznemiravanja mogu biti opasni, a neki se čak smatraju zločinima. Ako je uznemiravanje vaše žrtve jedan od ovih slučajeva, odmah nazovite policiju.- Fizičko nasilje Uznemiravanje može dovesti do fizičke agresije. Ako ste zabrinuti za svoje zdravlje ili život, pozovite policiju što je prije moguće.
- Uznemiravanje i zastrašivanje: Ako netko prekrši vaš privatni prostor i zastraši vas, to je zločin.
- Prijetnje smrću ili fizičko nasilje.
- Emitiranje videozapisa ili potencijalno ponižavajućih fotografija bez vašeg pristanka, uključujući seksualno eksplicitne snimke ili videozapise.
- Prijetnje ili nasilje motivirani mržnjom.
-
Obranite svoja prava. Stalno uznemiravanje uzrokuje emocionalnu i fizičku štetu koja može opravdati pravni postupak. Ako mjere koje su poduzele vaša škola ili roditelji vašeg zlostavljača nisu dovoljne da zaustave njegovo ponašanje, možete nazvati odvjetnika.