Kako upamtiti tečajeve radi procjene

Sadržaj

• faze
• 1. dio Vodite bolje bilješke
• Drugi dio Pregled vaših bilješki
• Treći dio usredotočenje pune pozornosti na ispit
• 4. dio Priprema se fizički za ispit

U ovom članku: Uzeti bolje bilješkeČitati svoje bilješke Fokusirati svu svoju pažnju na ispitu.Preporučno se pripremate za ispit29 Reference

Sjećanje na tečajeve za evaluaciju obično je nužno tijekom bilo kojeg tečaja. Međutim, jednostavno sjediti i čitati nečije lekcije nije dovoljno da biste zapravo zapamtili nečije bilješke. Srećom, postoji nekoliko tehnika bilježenja i metoda proučavanja koje će vam pomoći da ostanete usredotočeni i usvojite potrebne informacije. Na ovaj ćete način moći učinkovito memorirati sve svoje dokumente kako biste pripremili procjene.

faze

1. dio Vodite bolje bilješke

1. 
   

   
   Držite sve svoje bilješke na jednom mjestu. Ako su vaše bilješke razbacane po komadima papira, nećete ih biti u mogućnosti ni da ih upamtite. Umjesto toga, uzmite bilježnicu prema temi i zapišite sve svoje bilješke. Na ovaj način, kad budete spremni za pregled, sve će biti dobro uređeno i možete početi izravno studirati.
   • Kad bilježite bilješke, svaki put upišite datum na vrh svake svoje stranice. Ovo će vam pomoći da slijedite kronološki redoslijed, koji će vam omogućiti da ponovno oživite trenutak kada ste uzeli ove bilješke kako biste olakšali svoje sesije.
   • Ako koristite računalo, datumirajte sve svoje dokumente. Ne zaboravite pohraniti svaki razred u različite mape, a u svaku mapu držite domaće zadatke, bilješke i drugu podršku.

2. 
   

   
   
   
   Dobro razmislite prije nego što napišete svoje bilješke. Nemojte samo mehanički pisati sve riječi svog učitelja. Neće vam pomoći. Odvojite nekoliko sekundi za razmišljanje o tome što je vaš učitelj upravo rekao prije nego što je napisao. Razmotrite glavnu ideju koja stoji iza njegovih riječi. Zatim počnite pisati. Na ovaj ćete način stvarno uhvatiti informacije, umjesto da samo pišete riječi bez pameti.

3. 
   

   
   Razvijte svoj vlastiti stil kratice. Pisanje riječi u cijelosti i izrada cjelovitih rečenica gubljenje je vremena. Obratit ćete pažnju na pravopis svih riječi koje učitelj izgovara, umjesto da zapamti pojmove i pojmove. Skraćivanjem riječi i izraza moći ćete napisati mnogo više informacija jasnim jezikom i praktičnim oblikom.
   • Pretpostavimo da vaš učitelj kaže: „U knjizi Otkrivajuće srceimamo književni primjer čovjeka čija ga odgovornost nadilazi. Samo napišite ovo: "Otkrivajuće srce = odgovornost". To su stvarno sve glavne informacije u ovoj rečenici.

4. 
   

   
   
   
   Napišite različite ideje olovkama različitih boja. Vizualna stimulacija povezana s različitim bojama na vašoj stranici pomaže vam da se više fokusirate tijekom studija. Možete posvetiti različite boje za različite ideje ili koncepte. Na primjer, plava se može koristiti za nove riječi, crvena za važne formule, a zelena za stvari koje učitelj traži da budu oprezni. Imajući na umu sve ove boje, vaše će se bilješke činiti urednije i dosljednije tijekom proučavanja. Tako ćete moći odmah prepoznati predmet koji tražite i prije nego što pročitate bilo koju riječ.

5. 
   

   
   Zapišite ono što piše na ploči. Kao općenito pravilo, kad nastavnik odvoji vrijeme da nešto napiše na ploču, imajte na umu da je to važno i da se vjerojatno može vratiti kao pitanje u evaluaciji. Možete čak istaknuti podatke napisane na ploči u davaocima bilješki da biste privukli više pozornosti na njih kada ih pregledate.

6. 
   

   
   Postavljajte pitanja ako sumnjate. Ako ne razumijete što je učitelj upravo rekao, zamolite ga da ponovi ili objasni. Ako to ne učinite, riskirate da uzmete lažne bilješke i pogrešno odgovarate na pitanja tijekom procjene.

7. 
   

   
   Pregledajte svoje unose i po potrebi dodajte više informacija. Vrlo je lako izostaviti određene podatke tijekom tečaja. Možda je učitelj koristio riječ koju nikad niste čuli, a niste imali vremena tražiti definiciju tog pojma. Zapišite ovu riječ i potražite je nakon nastave. Zatim ga dodajte svojim karticama kako biste ih koristili u bilo koje vrijeme tijekom radnog vremena.

8. 
   

   
   Zamolite svog učitelja da vam to dozvolispremite tečajeve. Ako imate poteškoća s upisom tečaja i ne možete brže pisati bilješke, možete maksimalno iskoristiti mogućnost snimanja tečaja. Na ovaj način možete ga kasnije preslušati i prepisati različite informacije.
   • Prije registracije bilo kojeg tečaja obavezno zatražite dozvolu. Neki učitelji ne dopuštaju snimke i mogu pomisliti da pokušavate varati ako vas iznenade.

Drugi dio Pregled vaših bilješki

1. 
   

   
   Ponovo pročitajte svoje bilješke u roku od 24 sata od nastave. Čak i ako nemate ocjenu na vidiku, trebali biste pregledati svoje ocjene u roku od jedan dan nakon tečaja. Ovo će vam pružiti veliku prednost kada zaista započnete studij na kontroli. Vaš mozak bi mogao bolje usvojiti te nove informacije dok su vam još uvijek svježe u sjećanju. Kada studirate dan prije ispita, koncepte ćete moći zapamtiti bolje nego kad ih niste pročitali.

2. 
   

   
   Počnite učiti nekoliko dana prije ispita. Noć bez spavanja provesti u šumi malo prije nego što je procjena neučinkovita metoda. Ne samo da ćete biti umorni tijekom ispita, već se nećete moći sjetiti podataka. Dajte sebi tri ili četiri dana za učenje. Pregledavanje bilješki ovih dana omogućit će vam da se lako sjetite puno više informacija.

3. 
   

   
   Podijelite svoje bilješke na odjeljke. Ako pokušate pregledati cijelu jedinicu odjednom, riskirate da vam nadvlada um. Mogli biste započeti s energijom i sjetiti se prvog dijela, ali tada možete izgubiti snagu i odvratiti pažnju. Umjesto toga, podijelite tečajeve na sekcije. Rezervirajte svu svoju pažnju na odjeljak koji možete završiti za jedan sat, a zatim se odmorite. Na ovaj ćete način moći pošteno proučiti sve dijelove predmeta.

4. 
   

   
   Pročitajte nastavu naglas. Umjesto da čitate tihim glasom, čitajte naglas. Studije su pokazale da govorni govor olakšava pamćenje. Također vam omogućuje da budete više usredotočeni nego ako čitate tiho, a da ne spominjemo činjenicu da informacije ponovo čujete i dajete mozgu novu priliku da ga obrađuje.
   • Kad čitate, pokušajte parafrazirati ponekad, a ne izravno čitati. Parafraziranje i čitanje naglas zahtijeva mozak više truda i olakšava proces pamćenja.

5. 
   

   
   Usredotočite se na svaki odjeljak prije nego što prijeđete na sljedeći. Ako svoje bilješke podijelite u odjeljke, počnite ih učiti jednu po jednu od početka do kraja. Primijenite sljedeći sustav za svaki odsječak za memoriranje prije nego što prijeđete na sljedeći.
   • Pročitajte svaki redak 3 ili 4 puta.
   • Pokušajte ponoviti ovaj redak što bliže onome što je napisano bez gledanja u bilješke. Ne morate to raditi riječ po riječ, ali morate paziti da iznesete iste podatke kao i izvornik.
   • Kad ovladate linijom, prijeđite na sljedeću.

6. 
   

   
   Prepišite svoj tečaj bez da gledate svoje zapise. Nakon što pročitate čitav odlomak i pročitate ga ponovo, pokušajte napisati ovaj odjeljak bez da gledate u svoje bilješke. Idite korak po korak i napišite sve čega se sjećate. Još jednom, to se ne bi trebalo činiti riječ po riječ, ali svi podaci u bilješkama trebali bi biti u vašoj probavi. Kad napišete odjeljak, vratite se na svoje bilješke da biste napravili malu usporedbu. Obratite pažnju na svoje pogreške kako biste ih mogli ispraviti i pobrinite se da ih svladate za ispit.

7. 
   

   
   Napravite revizijske listove. Memorijske kartice učinkovit su način proučavanja širokog raspona informacija. To možete učiniti da zadržite definicije, datume, znanstvene koncepte, matematičke formule i sve druge potrebne informacije. Osim što je sjajan način za učenje, pisanje ovih kartica omogućuje vam da ih istovremeno naučite. Učinite to svaki put kad morate zapamtiti puno informacija.
   • Kao komplementarni alat za proučavanje koristite različite boje za različite ideje na svojim karticama. Ova vizualna stimulacija olakšat će proces pamćenja.

8. 
   

   
   Koristite mnemonička sredstva. Mnemonijak je mentalno sredstvo koje se koristi da vam poljulja memoriju i pomaže vam da zapamtite stvari. Postoji puno mnemonika koje biste mogli upotrijebiti za poboljšanje memorije i stvaranje sigurnosnih kopija. Evo nekoliko primjera najpopularnijih mnemonika.
   • Napravite pjesmu. Melodične lirike lakše se pamte nego riječi na stranici. Pokušajte sastaviti pjesmu koristeći sadržaj predavanja. Ne morate izmišljati potpuno novu pjesmu. Samo zamijenite riječi u pjesmi koja vam se posebno sviđa. Ovo će olakšati pamćenje.
   • Za sastavljanje imena upotrijebite prvo slovo svake riječi u nizovima. Vjerojatno je najpoznatiji primjer "VIBUJOR" za označavanje boja duge koja počinje u suprotnom smjeru i zamjenjujući U s V (zeleno poput Hulka): ljubičasta, Indigo, plava, Zelena, žuta, narančasta, crvena.
   • Napravite rimu za različite informacije. Kao i kod sastavljanja pjesme, stvaranje rime pomoći će vam da zapamtite pojmove i pojmove.
   • Napravite kombinacije bilo koje vrste. Uzmite riječ "pohlepan", što znači "otvoren, društven". Možete zamisliti životinju koja se zove "Greg Aire". Dajte mu šešir za zabavu i zamislite ga. Nećete uskoro zaboraviti značenje ove riječi!

Treći dio usredotočenje pune pozornosti na ispit

1. 
   

   
   Prije studija proučite neke fizičke aktivnosti. Vaš mozak i vaše tijelo moraju biti dobrog raspoloženja kako bi optimizirali sate studija. Studije su pokazale da izvođenje malih vježbi potiče rad mozga. Stimulirajući mozak, pripremate ga za studijsku sesiju koju uskoro očekujete kako bi mogao učinkovitije apsorbirati pojmove i koncepte. Pokušajte napraviti šetnju od 10 do 20 minuta ili napraviti neku švedsku gimnastiku (mali skokovi s prazninama nogu, trčanje na licu mjesta, konop itd.) Prije nego što počnete učiti kako biste aktivirali povezana područja mozga na pažnju, pamćenje i učenje.

2. 
   

   
   Promjena iz mjesto studija. Sjedenje na istim mjestima za rad može biti dosadno. Ova monotonija vas lako može odspojiti i nećete se moći koncentrirati. Umjesto toga, pokušajte studirati u različitim sobama svog doma ili naizmjence između stola ili sofe.

3. 
   

   
   Ostanite daleko od bilo kakvih ometanja. Između društvenih i društvenih medija vrlo je lako odvratiti se dok studirate. Izbjegavajte sva iskušenja stavljajući telefon u tihi način i ostavljajući ga u sobi. Također, ne studirajte u sobi opremljenoj televizorom kako biste izbjegli bilo kakva iskušenja.
   • Ako je nezamislivo da isključite telefon, umjesto toga dajte sebi "stanku". Na primjer, mogli biste reći: "Neću dirati mobitel 20 minuta", a zatim postavite štopericu. Proučite ozbiljno dok štoperica ne zazvoni, a zatim provjerite svoj telefon. Na ovaj način ostat ćete usredotočeni neko vrijeme bez prekida, ali bez osjećaja da kažnjavate sebe.

4. 
   

   
   Odmorite se. Kad ste umorni, postajete ometani i rastrojeni. Ako dostignete ovu fazu, više nije potrebno nastaviti. Zapravo, mozak više nije funkcionalan i vi ne zadržavate nikakav pojam. Kad osjetite da vam razina koncentracije opada, odmarajte se. Šetajte, gledajte televiziju, slušajte glazbu, uspavajte, jednom riječju, učinite sve što je potrebno da se opustite. Kad se vratite, vaš će mozak biti spreman i ponovno spreman za rad.

5. 
   

   
   Jedite ako ste gladni. Kad smo gladni, naš je mozak prvi organ koji je pogođen. Vaš um počinje lutati i usredotočiti se na taj osjećaj gladi. Odmah spriječite da se situacija pogorša. Kad ogladnite, uzmite grickalicu, a zatim se vratite svježi kako biste nastavili sa učenjem.
   • Složeni ugljikohidrati obično su dobar izvor hrane za brzu energiju. Proizvodi od cjelovite pšenice, kao i engleski muffini pomoći će vam da nastavite čitavo ispitivanje.
   • Jedite šećer umjereno. Istina je da nam grickalice i slatki napici omogućuju da se u kratkom roku napunimo i povisimo razinu budnosti. Međutim, sva ta energija u jednom poteku blijedi i mogli biste se osjećati još umornije prije završetka studija. Najbolje je jesti hranu koja će vam pomoći da se napunite dužeg vremena.

4. dio Priprema se fizički za ispit

1. 
   

   
   Spavaj dovoljno dobro. Nikad ne provodite besanu noć proučavajući. Ako imate još puno vremena i započeli svoje revizije ranije, ovaj last-memorijski pokušaj memoriranja ionako bi bio beskoristan. Možete se zbuniti s pojmovima i ne usredotočiti se na D-Day. Najbolji način djelovanja je da se dobro odmarate prije ispita.
   • Mozak zapravo prenosi sve informacije u dugoročnu memoriju dok spavate. Dobro spavanje pomoći će vašem mozgu da upamti ono što ste naučili i zapamtite kasnije.

2. 
   

   
   Ugodan doručak na dan ispita. Baš kao i kad studirate, morate biti sigurni da ste dobro nahranjeni na dan ispita. Doručak koji je svjetliji nego obično održava vaš mozak njegovan i usredotočen. Ako imate ispit kasnije tokom dana, ponesite malu grickalicu poput žitarica. Krenite prije doručka prije ispita kako biste održali mozak aktivnim.
   • Jedite složene ugljikohidrate poput kruha od cijelog pšenice ili zobene pahuljice. Ove se namirnice polako probavljaju i nećete imati pad energije tijekom ispita.
   • Jaja su odličan izbor. Sadrže bjelančevine i holin, tvar koja bi vam mogla poboljšati pamćenje.
   • Uzmi mali dimljeni losos s baguelima od cijelog zrna. Studije su pokazale da konzumiranje ribe bogate omega 3 masnim kiselinama poput lososa može pomoći poboljšati rad mozga.
   • Popijte čašu kave ili čaja ako želite. Kofein može biti koristan za vaše pamćenje, prema nekim studijama.

3. 
   

   
   Učite malo istog dana na ispitu. Ponovno pregledavanje bilješki može biti korisno. Možda ćete moći upisati nešto što ranije niste razumjeli i naći ćete točan odgovor na pitanje tijekom provjere. Ne provodite cijeli dan pamteći druge pojmove i koncepte. S druge strane, ako ste dobro učili za ovaj ispit i sigurni ste u to, beskorisno je to učiniti. Možda ste pod stresom i kad pokrenete test možda vam se mozak previše iscrpljuje da bi se mogao ponovo usredotočiti. Pročitajte bilješke nakon doručka, a možda i prije vremena na ispitu. Svaka druga revizija mogla bi vam iscrpiti mozak čak i prije procjene.

4. 
   

   
   Idite u kupaonicu prije polaska na ispit. Čak i ako zvuči smiješno, to može biti velika odvratnost tijekom ispita. Vaš će mozak imati problema s fokusiranjem testova ako ga ometa ovaj detalj. Također vam neće biti dopušteno da koristi kupatilo za vrijeme ispita, kako ne bi varali. Otklonite ovaj strah posjetom kupaonici prije ispita.