Sadržaj
U ovom članku: Koristite PVC cijeviKoristite betonske reference
Sportaši koriste probijanje kuglice kako bi povećali snagu i izdržljivost. Na strani vježbača borilačkih vještina i boksa služi im za usavršavanje njihove tehnike. Pri kupnji, štancanje može biti relativno skupo, što može biti problematično za osobu koja želi trenirati, a da pritom nema veliki proračun. Da biste prevladali nedostatak financijskih sredstava, ostaje rješenje: napravite svoj probijajući kuglu!
faze
1. dio Koristite PVC cijevi
-
Uzmite PVC cijev i izrežite je tako da bude dugačka 90 cm. Izmjerite cijev i označite mjesto gdje ćete sjeći markerom. Izrežite cijev pomoću rezača cijevi ili ručne pile. -
Izbušite dvije rupe na svakom kraju cijevi. Prvi par rupa koristit će se za pričvršćivanje baze cijevi, dok će drugi par poslužiti za objesiti torbu. -
Stvorite bazu. Pomoću kompasa pratite obris područja koje treba izrezati. Kompas možete zamijeniti i kantama kapaciteta četiri litre. Ovo učinite, izrežite krug šperploče promjera 20 cm, a zatim još jedan krug promjera 10 cm. -
Gurnite krug od šperploče u cijev, čineći da se njezini rubovi podudaraju s rupama prethodno napravljenim. Pričvrstite krug vijcima, koji ćete proći kroz rupe. -
Sada postavite krug promjera 20 cm preko kruga promjera 10 cm. Dva komada šperploče privijte zajedno da ih pričvrstite. -
Pomoću rezača izrežite komad tepiha. Predmetni tepih mora gotovo odgovarati cijeloj duljini cijevi. Međutim, pri vrhu epruvete ostavite rub od 10 cm kako bi dvije rupe koje ste izbušili ostale vidljive. -
Omotajte komad tepiha oko PVC cijevi. Položite cijev na jedan od krajeva komada tepiha. Zamotajte sklop polako dok cijev nije potpuno pokrivena. Da biste to učinili, prvo nanesite srebrnu traku s vrha cijevi, bez kruga od šperploče.- Tepih bi trebao biti čvrsto omotan oko cijevi, jer vrećica treba biti dovoljno jaka da može podnijeti udarce koje zadajete.
-
Prekrijte tepih trakom. Uhvatite kraj trake i zalijepite je počevši od vrha tepiha. Omotajte traku oko tepiha koji se umotava u PVC cijev. Obavezno svako okretanje preklapate prethodni kako biste dobili što jači sloj. Također pazite da je čitav tepih prekriven ljepljivom trakom cijelom dužom PVC cijevi.- Zalijepite vrh tepiha što je više moguće, ali ne brinite ako ostane malo vidljiv.
-
Provucite uže kroz rupe na vrhu PVC cijevi (tamo gdje nema diskova od šperploče). Dva komada užeta koja se ističu s jedne i druge strane moraju biti iste dužine. Ovo učinite, vežite ih. -
Objesite torbu. Odaberite mjesto na kojem želite imati svoj udarač. Ako ste se odlučili objesiti na strop, provjerite je li mjesto dovoljno čvrsto, tako da se torba uklapa bez ikakvog rizika da vas padne i naudi.
2. dio Korištenje betona
-
Sastavite tri ploče svaka dimenzija 5 X 10 X 20 mm. Te će ploče poslužiti kao stub za vašu kuglu za probijanje. Da biste dobili željeni oblik, položite dvije mjesečne ploče jedna na drugu, a treću poravnajte sa stranicama od 10 mm. Osigurajte sklop ljepilom za drvo tako da proizvod dovoljno distribuirate duž svake ploče. Ovaj korak je dovršen, zalijepite ih. -
U svaku dasku gurnite duge nokte. Ploče moraju biti čvrsto pričvršćene jedna na drugu kako bi sklop mogao stati u beton. -
Sada pričvrstite sklop ploče na kvadrat od šperploče. Pažnja, ovaj kvadrat mora biti dovoljno širok da podržava skup od tri ploče kada je postavljen okomito. -
Pustite post da se odmori cijelu noć. Ljepilo mora biti potpuno suho prije nego što slijepite sljedeće korake. -
Složite dvije gume jednu na drugu. Provjerite jesu li gume ujednačene jer će činiti bazu za probijanje. -
Stavite betonsku smjesu u kolica. Trebat će vam četiri vreće betona da napunite set koji su formirale dvije gume. Svaku vrećicu betona stavite u kolica i otvorite motikom. Ovo učinite, ulijte praškasti beton u kolica i odbacite vrećicu.- Ovdje se preporuča koristiti kolica koja olakšavaju miješanje betona.
- Ako nemate motiku, koristite lopatu ili lopatu.
-
U betonski prah dodajte vodu. Gurnite betonski prah s jedne strane kolica i s druge strane ulite vodu. Potrebna količina vode mora biti navedena na betonskoj vrećici, pa pažljivo pročitajte upute: beton koji je previše tečan neće dati očekivani rezultat.- Obavezno držite najmanje 1 litru vode pri ruci kako biste uklonili smjesu ako je potrebno.
-
Nježno pomiješajte betonski prah i vodu. Postepeno miješajte prah s vodom pomažući vam oko motike, dok ne dobijete vrlo vlažan beton. Dok miješate, donesite ruksak s betonskim paketom s jedne strane kolica. -
Ulijte beton na sred gomile guma. S motkom u sredini dviju gomilanih guma morate otvoriti beton rupom, pazeći da unutra nema praznog prostora. Budući da je beton i dalje tekuć, pobrinite se da stup bude dobro centriran i uravnotežen unutar snopa guma. To učinite, glatku površinu betona.- Nosite rukavice i naočale pri radu s betonom: ovaj je proizvod vrlo iritantan!
-
Pustite da odmara cijeli 48 sati kako bi se beton potpuno osušio. Prelazak na sljedeći korak dok je beton još vlažan, možda ćete završiti s nestabilnim stupom. Nakon što se beton osuši, dobit ćete vrlo tešku podlogu, tako da ga manevrirate, zakrenite prema dolje i kotrljajte ga na gumama. -
Izreži stari futon na pola. Upotrijebit ćete ovaj komad futona da zamotate ono što će poslužiti kao vreća pritiska na tipke. Započnite postavljanjem posta vodoravno, a zatim jedan kraj izrezivanja futona pričvrstite srebrnom trakom. Obavezno je cijelim postom isklesati futon, a da ne zaboravite proći vrpcu na vrhu madraca. Dajte vrećici dovoljne tjelesne težine, čvrsto omotajući futon oko motke.- Da biste izbjegli kupnju novog futona, potražite mogućnosti u klasičnim oglasima ili na internetu.
-
Pokrijte madrac srebrnom trakom. Sad kad je madrac dovoljno pričvršćen za post, prekrijte ga trakom, pazeći da se svaki okret preklapa s prethodnim. Madrac će se držati dobro, spreman je da primi vaše fotografije! -
Pod gume stavite kvadrat pjene tako da upija buku tijekom upotrebe vaše kuglice za probijanje.