Sadržaj
U ovom članku: Postavljanje ciljeva sebi Stvaranje sebeSorganize10 Reference
Svi želimo, u ovom ili onom vremenu, promijeniti ili poboljšati određene aspekte našeg života. Osobni plan razvoja pomoći će vam da postignete ciljeve zbog kojih sanjate. Bez obzira želite li preuzeti nove izazove, poboljšati poslovanje ili promijeniti loše navike, stvaranje osobnog plana razvoja dobar je način za postizanje ciljeva.
faze
1. dio Postavljanje ciljeva
-
Odlučite što želite promijeniti. Uzmi prazan list ili čak bilježnicu. Primjetite aspekte vašeg života koji vas ne zadovoljavaju. Neki stručnjaci smatraju da je bolje usredotočiti se na jedan cilj odjednom, tako da ostanete usredotočeni, ali možda ćete se htjeti usredotočiti na nekoliko ciljeva odjednom. Utvrdite koji aspekti vašeg života su težili mjesecima, možda i godinama. Na primjer, ako pušite, možda je vrijeme da prestanete! Evo nekoliko aspekata vašeg života koje treba procijeniti:- svoje zdravlje i kondiciju
- svoje odnose
- svoju karijeru
- vaše financije
- svoje navike i način života
- tvoje studije
-
Zapišite svoje ciljeve. Uzmite list i zapišite svoje ciljeve. Studije su pokazale da je vjerojatnije da ćemo ih zapisati kada napišemo svoje ciljeve. Napišite 4 stupca koje ćete nazvati "mjesec dana", "šest mjeseci", "godinu dana" i "pet godina". Ako želite, čak biste mogli napraviti stupac "deset godina" i tako dalje. U svaki stupac zapišite što biste željeli promijeniti u ovom trenutku u različitim područjima vašeg života koja ste prethodno odredili.- Predstavite svoje ciljeve u pozitivnom obliku. "Hoću ... "A ne"Mogla bih ... „Ili”nadam se ... ”. Što su vaše izjave sigurnije, to će vas više motivirati.
- Budite konkretni kada zapišete svoje ciljeve. Na primjer, umjesto toga opišite "Smršavit ću », Probajte«Izgubit ću 3 kg baveći se više sportom i jesti bolje ».
- Na dnu stranice stvorite odjeljak pod nazivom "Koraci" i zapišite sve korake koji će vam biti potrebni za postizanje ciljeva. Na primjer, "Svaki dan hodat ću 1 km „Ili”Svakodnevno ću jesti svježu salatu ».
-
Provjerite jesu li vaši ciljevi realni. Imate li vještine, znanje, alate i resurse za to? Na primjer, možda ćete morati ići na večernji tečaj, uložiti u sportsku opremu ili unajmiti poslovnog trenera. Čineći sve što je moguće da biste postigli svoje ciljeve, dat ćete sebi mogućnost da stignete tamo. -
Pronađite mentora Većina ljudi koji su uspješni u poslu imali su dobrog mentora tijekom svog putovanja. Potražite muškarca ili poslovnu ženu, sportaša ili javnu ličnost kojoj se divite. Ako poznajete ovu osobu, pitajte ga želite li da postane vaš mentor. Ako je ne poznajete, pročitajte o ovoj osobi i naučite kako je postigla svoje ciljeve. Proučite njegovo putovanje i uzmite inspiraciju iz njegove motivacije. Ta će osoba vjerojatno održati blog ili barem napisati članak u kojem dijeli tajnu svog uspjeha. Na primjer, "kako sam osvojio svoj prvi milion ... » .
Drugi dio Vjerujte u sebe
-
Vjerujte u sebe i u svoj napredak. Da biste postavili ciljeve, prvi je korak stvarno vjerovati da to možete učiniti. Ako ne vjerujete da možete apsolutno transformirati svoj život i dobiti ono što želite, jednako lako možete zaboraviti svoje snove. Ako sumnjate, pogledajte oko sebe. Sve je počelo s idejom! Izbacite negativne misli, poput "Jesam li dovoljno dobar za to? ”. Dovoljno ste dobri. -
Radite na svojoj motivaciji. Ako smatrate da je vaša motivacija dobra, izvadite list na kojem ste zapisali svoje ciljeve i pročitajte ih. Također možete napisati nekoliko stranica da objasnite zašto želite postići te ciljeve, zašto su vam važni, što predstavljaju, zašto ih trebate postići i što ćete učiniti kako biste ih ostvarili. Dok radite na svojim ciljevima, morat ćete preispitati svoju motivaciju.- Zapitajte se da li dajete sve od sebe.
- Provjerite da li slijedite sve svoje ciljeve.
- Ako znate šah, budite sigurni da ste spremni ustati i ići naprijed.
- Odaberite učite iz svojih iskustava, dobrih i loših.
-
Pogledajte rezultat. Neki stručnjaci osiguravaju da odvajanje nekoliko minuta dnevno za vizualizaciju određenih ciljeva može imati značajan utjecaj na vaš uspjeh. U nekim slučajevima, studije su pokazale da je mentalna praksa gotovo jednako učinkovita kao i fizička praksa. Stoga prije spavanja zatvorite oči i pogledajte što ste napravili. -
Razgovarajte o svojim ciljevima s prijateljem. Razgovaranje o ciljevima s obitelji i prijateljima dat će vam snagu da učinite bilo što kako biste ih postigli i pomoglo vam da postanete svjesniji obveza koje ste preuzeli prema sebi. Vaši najmiliji vas mogu ponekad pitati kako to radite, što će vam pomoći da se usredotočite na različite korake. Ako nikome ne kažete svoje ciljeve, bit će vam lako odustati od njih i ne osjećati krivnju. -
Ostanite pozitivni. Svi uspješni ljudi imali su snove koji su se u početku činili neostvarivima. Uvijek ostanite pozitivni jer će vaše negativne misli biti glavna prepreka vašem uspjehu. Dok ste kod kuće ili u automobilu, slušajte CD koji vas inspirira i tjera da nastavite sa naporima. Ne zaboravite napraviti korak unatrag.- Ne uzimajte planinu s malog brda.
- Ne dopustite da vas strahovi spreče da radite ono što želite raditi.
- Pogledajte pozitivan aspekt svake negativne situacije.
- Kad god je to moguće, kultivirajte se i živite u pozitivnom okruženju.
- Obogatite život nekoga drugog i donesite mu pozitivnost.
Treći dio Sorganizirajte
-
Navedite svoje resurse. Mnogo je načina da saznate više o području koje želite bolje znati. Dok učite o stvarima koje želite poboljšati u vlastitom životu, tako ćete biti u tijeku s dešavanjima na ovom području i pronalazite izvor motivacije.- Potražite specijalizirane tečajeve u svom gradu.
- Otiđite u knjižnicu, potražite knjige koje vas zanimaju i pročitajte ih.
- Učite iz iskustva i znanja drugih i pohađajte internetski tečaj na temu koja vas zanima.
- Pitajte uspješne prijatelje u polju gdje želite poboljšati resurse koje koriste.
-
Vodite bilješke. Bilježenje bilješki aktivan je proces koji će vam pomoći da postanete aktivni učenik. Kada prisustvujete konferenciji ili slušate motivacijski CD, napravite bilješke o tome što učite. Kako se to odnosi na vaše ciljeve? Uzimajući bilješke, bolje ćete zabilježiti informacije i bolje procijeniti svoj napredak. -
Pregledajte ciljeve tjedno. Budimo iskreni: ako ne razmišljamo o svojim ciljevima, ne činimo ništa da ih ostvarimo. A ako ne postignete ništa kako biste postigli svoje ciljeve, to su samo želje. Odredite vrijeme, na primjer u ponedjeljak ujutro, za procjenu napretka u proteklom tjednu i odredite nove korake kako biste ovaj tjedan postigli svoje ciljeve. Ponovno čitajući svoje ciljeve svaki tjedan, imat ćete na umu njihovu važnost i usredotočiti se na ono što želite od života.- Provjerite ispunjavate li svoje rokove. Možda morate prijeći dodatni kilometar i brže koračati prema svojim ciljevima.
- Obavezno se dovoljno izazovite. Ako vaš cilj postane previše lagan za postizanje, možda ćete ga morati malo povisiti dodavanjem komponente. Na primjer, "Trčim 2 km dnevno Umjesto daTrčim 1 km dnevno ».
- Provjerite jesu li vaši ciljevi i dalje važni. Ako to nije slučaj, prilagodite ih da pronađu vašu motivaciju.