Sadržaj
- faze
- 1. metoda Klasični sendvič od tune
- 2. metoda Sendvič s tunom u stilu deli
- Metoda 3 Sendvič sa salatom od tune i jaja
- Metoda 4 Otvoreni sendvič od tune
- 5. način pečenja od tune.
- Metoda 6. Podmornica tuna
- 7. metoda Sendvič od tune bez majoneze
Tijekom Prvog svjetskog rata, konzervirana tuna postala je jedan od glavnih izvora proteina savezničkim vojnicima i od tada je postala vrlo popularna u zapadnim zemljama, posebno u obliku sendviča od tune. Nježni, lagani okus tune čini ga idealnim sastojkom za salate i sendviče, a budući da su sendviči od tune postali vrlo popularni, pojavile su se nove i inovativne varijacije klasičnog sendviča od tune, uključujući file od tune, sendvič otvorena tuna, pa čak i podmornica tune.
faze
1. metoda Klasični sendvič od tune
-
Ocijedite i isperite tunu. Na vama je da odlučite koliko često želite odvoditi i isprati tunje, ali morate je kapnuti i isprati barem jednom.- Upotrijebite otvarač za konzerve kako biste otvorili konzerviranu tunu, ali još uvijek ne uklanjajte poklopac.
- Dok držite poklopac na mjestu, okrenite limenku i držite je iznad sudopera kako bi tekućina tekla.
- Izvadite poklopac i pazite da se ne režete.
- Izvadite tunu iz kutije i stavite je u fil.
- Tunu dobro isperite pod vodom, a zatim je uklonite pritiskom tune vlastitom rukom ili papirnatim ručnicima.
-
Pomiješajte sastojke. Stavite opranu tunu u zdjelu srednje veličine. Dodajte celer, luk, majonezu, limunov sok, sol i papar.- Dobro izmiješajte sastojke da ih sjedinite.
- Obavezno kombinirajte sastojke tako da su svi elementi ravnomjerno raspoređeni.
-
Skupite sendviče. Smjesu tune ravnomjerno rasporedite na 4 kriške sendvič kruha i svaku krišku prekrijte drugom kriškom sendvič kruha da dobijete 4 sendviča.- Ako želite, kruh možete i nazdraviti prije nego što izvadite tunu s njega kako biste dobili vrući i hrskavi sendvič.
- Možete i kruh zamijeniti hrenovkom ili kroasanom za promjenu ukusa i ure.
- Također možete zaboraviti na kruh i koristiti smjesu tunjevine u salati kako biste dobili nižu verziju ugljikohidrata.
2. metoda Sendvič s tunom u stilu deli
-
Ocijedite i isperite tunu. Na vama je da odlučite koliko često želite isušiti i isprati tunje, ali morate je kapnuti i isprati barem jednom.- Upotrijebite otvarač za konzerve kako biste otvorili konzerviranu tunu, ali još uvijek ne uklanjajte poklopac.
- Dok držite poklopac na mjestu, okrenite limenku i držite je iznad sudopera kako bi tekućina tekla.
- Izvadite poklopac i pazite da se ne režete.
- Izvadite tunu iz kutije i stavite je u fil.
- Tunu dobro isperite pod vodom, a zatim je uklonite pritiskom tune vlastitom rukom ili papirnatim ručnicima.
-
Pomiješajte sastojke. Stavite tunu u zdjelu srednje veličine. Dodajte celer, luk, majonezu i slatke začine.- Pomiješajte da se sastojci sjedine.
- Žuti luk možete zamijeniti jednakom količinom zelenog luka.
- Možete zamijeniti zaslađeni začin četvrtinom šalice nasjeckanog kornišona.
- Pazite da se sastojci dobro izmiješaju kako biste ravnomjerno rasporedili tunu.
-
Pripremite nadjev. Oko dvije polovine smjese tunjevine rasporedite na dvije kriške kruha, a zatim premažite preljevima po vašem izboru i senfom, ako želite.- U ovom trenutku sendvič lako možete pretvoriti u sendvič sa tunjevinom BLT dodavanjem dvije ili tri kriške kuhane slanine.
-
Skupite sendviče. Nakon dodavanja preljeva po vašem izboru svaki sendvič prekrijte kriškom kruha.- U ovom trenutku kruh možete i narezati prije tune na vrhu kako biste dobili vrući i hrskavi sendvič.
- Možete i kruh zamijeniti hrenovkom ili kroasanom za promjenu ukusa i ure.
- Također možete zaboraviti na kruh i koristiti smjesu tunjevine u salati kako biste dobili nižu verziju ugljikohidrata.
Metoda 3 Sendvič sa salatom od tune i jaja
-
Ocijedite i isperite tunu. Na vama je da odlučite koliko često želite isušiti i isprati tunje, ali morate je kapnuti i isprati barem jednom.- Upotrijebite otvarač za konzerve kako biste otvorili konzerviranu tunu, ali još uvijek ne uklanjajte poklopac.
- Dok držite poklopac na mjestu, okrenite limenku i držite je iznad sudopera kako bi tekućina tekla.
- Izvadite poklopac i pazite da se ne režete.
- Izvadite tunu iz kutije i stavite je u fil.
- Tunu dobro isperite pod vodom, a zatim je uklonite pritiskom tune vlastitom rukom ili papirnatim ručnicima.
-
Pomiješajte sastojke. U srednjoj zdjeli kombinirajte tunu, jaja, celer i majonezu.- Pomiješajte da se sastojci sjedine.
- Obavezno ih dobro izmiješajte tako da se svi sastojci ravnomjerno rasporede.
- Dodajte sol i papar prema vašim željama.
-
Skupite sendviče. Smjesu tunjevine ravnomjerno rasporedite između dvije kriške kruha, a zatim stavite preostale dvije kriške kruha na vrh da biste dovršili sendviče.- Možete i tostirati kruh prije sastavljanja sendviča kako biste dobili toplu i hrskavu verziju.
- Možete i kruh zamijeniti hrenovkom ili kroasanom za promjenu ukusa i ure.
- Ili možete čak zaboraviti na kruh i koristiti smjesu tunjevine u salati kako biste dobili nižu verziju ugljikohidrata.
Metoda 4 Otvoreni sendvič od tune
-
Zagrijte roštilj. Važno je ostaviti da se grill zagrijava nekoliko minuta prije nego što upečemo kruh, jer se u protivnom neće rastopiti ravnomjerno.- U većini pećnica opcija "roštilja" nalazi se na kraju opcija pećnice.
-
Ocijedite i isperite tunu. Na vama je da odlučite koliko često želite isušiti i isprati tunje, ali morate je kapnuti i isprati barem jednom.- Upotrijebite otvarač za konzerve kako biste otvorili konzerviranu tunu, ali još uvijek ne uklanjajte poklopac.
- Dok držite poklopac na mjestu, okrenite limenku i držite je iznad sudopera kako bi tekućina tekla.
- Izvadite poklopac i pazite da se ne režete.
- Izvadite tunu iz kutije i stavite je u fil.
- Tunu dobro isperite pod vodom, a zatim je uklonite pritiskom tune vlastitom rukom ili papirnatim ručnicima.
-
Pomiješajte sastojke. U srednjoj zdjeli pomiješajte tunu, šalotku, majonezu, limunov sok, peršin, sol, ljuti umak i papar.- Dobro promiješajte.
- Miješajte dok se sastojci dobro ne sjedine.
-
Skupite sendviče. Na svaku krišku kruha rasporedite četvrtinu smjese tune. Pokrijte sirom i rajčicom.- Možete koristiti bilo koju vrstu kruha, a čak možete zamijeniti kruh s hot dogo kruhom ili kroasanima.
-
Grill sendviče. Stavite kriške kruha sa smjesom tune na lim za pečenje i pecite 3 do 5 minuta ili dok se sir ne rastopi.- Izađite iz pećnice, isključite roštilj i poslužite.
5. način pečenja od tune.
-
Zagrijte roštilj. Važno je ostaviti da se grill zagrijava nekoliko minuta prije nego što upečemo kruh, jer se u protivnom neće rastopiti ravnomjerno.- U većini pećnica opcija "roštilja" nalazi se na kraju opcija pećnice.
-
Ocijedite i isperite tunu. Na vama je da odlučite koliko često želite isušiti i isprati tunje, ali morate je kapnuti i isprati barem jednom.- Upotrijebite otvarač za konzerve kako biste otvorili konzerviranu tunu, ali još uvijek ne uklanjajte poklopac.
- Dok držite poklopac na mjestu, okrenite limenku i držite je iznad sudopera kako bi tekućina tekla.
- Izvadite poklopac i pazite da se ne režete.
- Izvadite tunu iz kutije i stavite je u fil.
- Tunu dobro isperite pod vodom, a zatim je uklonite pritiskom tune vlastitom rukom ili papirnatim ručnicima.
-
Pomiješajte sastojke. Pomoću srednje velike zdjele pomiješajte tunu, majonezu, limunov sok (ako ga stavite malo), celer, luk, peršin, bosiljak (ako ga stavite malo), korijander (ako ga stavite malo) ) i ocat.- Dobro promiješajte.
- Dodajte sol i papar prema vašim željama.
- Obavezno kombinirajte sastojke tako da se ravnomjerno raspoređuju.
-
Pripremite kruh. Stavite kruh na lim za pečenje. Peći u pećnici jednu minutu ili dok kruh ne bude tostiran.- Pazite da kruh ne izgori, nemojte ga kuhati predugo.
- Izvadite iz pećnice, ali ostavite roštilj uključen.
-
Skupite sendviče. Smjesu tunjevine rasporedite na 4 kriške tosta ili ako koristite pita kruh, smjesu stavite unutar svake.- Na smjesu od tunjevine stavite i krišku sira ili sloj feta.
- Na sir stavite krišku rajčice, a zatim preko rajčice stavite drugi sloj sira.
-
Ponovo roštilj. Složite sendviče na lim za pečenje i pecite 3 do 5 minuta ili dok se sir ne otopi.- Pazite na sendviče kako biste bili sigurni da ne izgori.
- Izađite iz pećnice, isključite roštilj i poslužite.
Metoda 6. Podmornica tuna
-
Zagrijte roštilj. Važno je ostaviti da se grill zagrijava nekoliko minuta prije nego što upečemo kruh, jer se u protivnom neće rastopiti ravnomjerno.- U većini pećnica opcija "roštilja" nalazi se na kraju opcija pećnice.
-
Ocijedite i isperite tunu. Na vama je da odlučite koliko često želite isušiti i isprati tunje, ali morate je kapnuti i isprati barem jednom.- Upotrijebite otvarač za konzerve kako biste otvorili konzerviranu tunu, ali još uvijek ne uklanjajte poklopac.
- Dok držite poklopac na mjestu, okrenite limenku i držite je iznad sudopera kako bi tekućina tekla.
- Izvadite poklopac i pazite da se ne režete.
- Izvadite tunu iz kutije i stavite je u fil.
- Tunu dobro isperite pod vodom, a zatim je uklonite pritiskom tune vlastitom rukom ili papirnatim ručnicima.
-
Pomiješajte sastojke. U srednjoj zdjeli pomiješajte tunu, limunov sok, rajčicu, celer, zeleni luk i vrhnje.- Dobro promiješajte.
- Dodajte sol i papar prema vašim željama.
- Obavezno kombinirajte sastojke tako da se ravnomjerno raspoređuju.
-
Pripremite kruh. Uklonite vrh svakog hljeba kako biste ostavili šuplji dio tako da kruh izgleda kao mali čamac.- Izravnajte dno malih narezanih brodica salate.
-
Skupite sendviče. Svaki brod napunite četvrtinom mješavine tuna.- Pokrijte rajčicom, slaninom (ako želite staviti malo) i sirom.
-
Zagrijte sendviče. Svaki kruh stavite na lim za pečenje.- Pecite 3 do 5 minuta ili dok se sir ne rastopi.
- Izađite iz pećnice, isključite roštilj i poslužite.
7. metoda Sendvič od tune bez majoneze
-
Ocijedite i isperite tunu. Na vama je da odlučite koliko često želite isušiti i isprati tunje, ali morate je kapnuti i isprati barem jednom.- Upotrijebite otvarač za konzerve kako biste otvorili konzerviranu tunu, ali još uvijek ne uklanjajte poklopac.
- Dok držite poklopac na mjestu, okrenite limenku i držite je iznad sudopera kako bi tekućina tekla.
- Izvadite poklopac i pazite da se ne režete.
- Izvadite tunu iz kutije i stavite je u fil.
- Tunu dobro isperite pod vodom, a zatim je uklonite pritiskom tune vlastitom rukom ili papirnatim ručnicima.
-
Pomiješajte sastojke. U srednjoj zdjeli zdrobite avokado s grčkim jogurtom dok ne dobijete glatko tijesto.- Zatim umiješajte tunu, luk, začin, celer, sol i papar, limunov sok (ako ga stavite) i kajenski biber (ako ga stavite).
- Miješajte dok se svi sastojci dobro ne sjedine.
-
Skupite sendviče. Ravnomjerno rasporedite tunu preko 4 kriške kruha i stavite preko još 4 kriške hljeba kako biste dovršili sendviče.- Možete i tostirati kruh prije sastavljanja sendviča kako biste dobili toplu i hrskavu verziju.
- Kruh možete zamijeniti i hrenovkom ili kroasanom.
- Ili možete čak zaboraviti na kruh i koristiti smjesu tunjevine u salati kako biste dobili nižu verziju ugljikohidrata.