Kako napraviti zdrav smoothie od jagoda od banane

Sadržaj

• faze
• 1. metoda Pripremite smoothie od jagoda-banana
• 2. metoda Napravite smoothie od jagoda-banana

U ovom članku: Napravite smoothie od jagoda-banana Napravite smoothie od jagoda-banana

Smoothie je hranjiv zalogaj ili doručak koji lako možete pripremiti s jednostavnim sastojcima. Jagode i svježe banane jako se dobro udaju i daju ukusan smoothie. To je brza grickalica koju svatko može pripremiti.

faze

1. metoda Pripremite smoothie od jagoda-banana

1. 
   

   
   Sklopite blender.

2. 
   

   
   Ogulite bananu. Izrežite ga na kriške i stavite u blender.

3. 
   

   
   Odrežite repove jagoda. Stavite jagode u blender.

4. 
   

   
   Dodajte kockice leda i mlijeko (ili jogurt). Uzmite običan napitak, napunite ga kockicama leda i stavite ih u blender. Zatim ulijte željenu količinu mlijeka. Ovisno o količini smoothieja koji želite napraviti, možete dodati još jednu čašu kockica leda (možete dodati i sok od jagode za zaslađivanje smoothieja).

5. 
   

   
   
   
   Uključite blender, stavite poklopac i pomiješajte sastojke.

6. 
   

   
   Ulijte smoothie u čašu.

7. 
   

   
   Uživajte u svom ukusnom smoothiju!

8. 
   

   
   Gotovi ste.

2. metoda Napravite smoothie od jagoda-banana

1. 
   

   
   Izrežite jagode na pola.

2. 
   

   
   Bananu narežite na kriške.
   • Za deblji smoothie koristite smrznute banane. Stavite ih u zamrzivač za ove prigode.

3. 
   

   
   
   
   Dodajte smrznuti jogurt.

4. 
   

   
   Dodajte kravlje mlijeko ili bademe.

5. 
   

   
   Dodajte kockice leda. Miješajte dok se svi sastojci dobro ne izmiješaju.

6. 
   

   
   Ulijte smoothie u dvije čaše. U svaku čašu dodajte list metvice za ukrašavanje.

7. 
   

   
   Poslužite i uživajte.

savjet

• Ako želite pripremiti puno, možete udvostručiti količinu sastojaka.
• Nemojte spajati blender dok ne nabavite sve sastojke.
• Možda ćete trebati razgraditi sastojke pomoću posuđa.