Sadržaj
wikiKako je wiki, što znači da je mnoge članke napisalo više autora. Da bi se stvorio ovaj članak, u njegovom je izdanju i njegovom poboljšanju tijekom vremena sudjelovalo 14 ljudi, neki anonimni.Stopala su vam dragocjena, nose vas kilometrima i pomažu vam u održavanju držanja. Oni pate i zbog cipela s visokom petom koje nosite kako bi bile lijepe i mogu postati bolne i umorne nakon dana provedenog stojeći, hodajući ili trčeći na velike udaljenosti. Dajte nogama pažnju koju stvarno zaslužuju brinući se o dvoje. Spa centar stopala odličan je način da se tamo stigne. Oživjet će ih i moći ćete se usredotočiti na to područje svog tijela i uvjeriti se da su u dobrom zdravlju. Otkrićete u ovom članku kako to učiniti.
faze
-
Pripremite zdjelu vruće vode. Dodajte malo mirisne kupke sa mjehurićima ili malo ulja koje odgovara vašem tipu kože i izmiješajte.- Ulje paprike izvrsno je za oživljavanje stopala, dok će ih ulje lavande ublažiti.
- Njega s bademima i mlijekom dobar je izbor ako želite imati meka stopala. Osigurajte da su vam stopala čista kako biste imali više koristi od ovog sjajnog tretmana. Dodajte šalicu mlijeka u prahu (kravlje ili soje) i žlicu bademovog ulja. Dobro promiješajte. Namočite stopala barem 10 minuta. Ne ispirati.
- Ako su vam stopala natečena, dodajte šaku Epsom soli ili sode bikarbone u posudu.
-
Namočite stopala 5 do 10 minuta. Ako koristite otopinu na bazi badema i mlijeko (ili drugi bogati proizvod za namakanje), potopite 15 minuta za još više slatkoće. - Nakon namakanja stopala temeljito ih osušite mekim, čistim ručnikom. Uklonite prljavštinu ispod noktiju i narežite ih na odgovarajuću duljinu. Ako želite, nježno gurnite kutikule jer će one biti mekane.
-
Masirajte stopala. Koristite bogat balzam ili kremu ili piling. Možete napraviti vlastitu njegu kože koristeći 1 žlicu svakog od sljedećih sastojaka: nemasirano ulje za tijelo, gel aloe vere, košer sol i cijelu lavandu. Ovom smjesom upotrijebite piling svakog stopala.- Ako vam stopala nisu baš glatka ispod ili sa strana, upotrijebite pečurački kamen s hrapavom površinom.
- Dok masirate stopala, iskoristite ovu priliku i promatrajte njihovo stanje. Imaju li izbočine, bradavice, izrasline, pukotine ili vam se koža ljušti na mjestima? Mislite li da ovi problemi zahtijevaju posebnu pozornost? Ako ugledate moždine, naočnjake ili izrasline, možda će vam trebati liječnički savjet. Ne ostavljajte ih neobrađene ili mogu uzrokovati bol.
-
Trljajte ručnikom kako biste uklonili piling. Ostatak isperite u posudi s vodom koju ste koristili za natapanje stopala. -
Donesite svoj omiljeni losion za stopala ili tijelo na svakom stopalu. Nakon ovog koraka vaša će stopala mirisati i biti slatka.- Ako namjeravate lakirati nokte, prije nego što počnete, obrišite losion s ovog područja otapalom. Inače, losion će ometati primjenu laka za nokte.
-
Ako želite staviti lak na nokte nožnih prstiju, noge su spremne. Nanesite svoj omiljeni lak za nokte i, ako zaista želite odvojiti svoje vrijeme, iskoristite priliku za nanošenje lakova na sušenje duže, ali svjetlije. To će vam omogućiti da malo duže uživate u spa spa centru stopala!- Završite slojem zaštitnog laka koji se brzo suši.
- Prije nošenja zatvorenih cipela na nožnim prstima nakon nanošenja laka za nokte preporučuje se pričekati najmanje 45 minuta. Također se pobrinite da su vam stopala suha prije nego što počnete raditi na noktima ili pokrenite pedikuru!
- Posuda ili zdjelica pogodna za stopala
- Topla voda
- Eterično ulje, kupka za mjehuriće ili druga mješavina u koju ćete namočiti noge
- Piling stopala ili tijela
- Losion za noge ili tijelo
- Ručnik za sušenje stopala
- Lak za nokte, otapalo (neobavezno)