Sadržaj
- faze
- Dio 1 od 3:
Napravi izvrstan prvi dojam - 2. dio od 3:
Imati snažnu osobnost - 3. dio od 3:
Da budem dostojan
tim za upravljanje sadržajem pažljivo ispituje rad uredništva kako bi osigurao da je svaka stavka u skladu s našim visokim standardima kvalitete.
Poštovanje je jedna stvar, ali prisiliti na poštovanje je drugi. Čini se da neki ljudi nadaju poštovanje od prve sekunde svog izgleda. Istraživanja su pokazala da često sudimo ljude ne po njihovoj vještini, već po njihovom izgledu. To je posebno istinito ako znate da vam je za vrijeme sastanka potrebno samo 7 sekundi da napravi dojam o vama i takav će dojam zadržati od vas.
faze
Dio 1 od 3:
Napravi izvrstan prvi dojam
-
1 Ukažite povjerenje svojim govorom tijela. Zapamtite da najvažnije nije kako se osjećate, već ideja da vaš sugovornik ima svoje osjećaje. Ovaj je problem vrlo čest sa govorom tijela. Često se vaši neverbalni izrazi ne podudaraju s onim što pokušavate prenijeti. Ako opustite svoje držanje jer ste umorni, drugi to mogu protumačiti kao znak ravnodušnosti. Možete se osjećati ugodno stojeći s rukama prekriženim na prsima, ali vaši sugovornici mogu misliti da ste zatvoreni i nepristupačni, bez obzira jeste li ili ne. Slično tome, ako su vam ruke ukočene ili u džepovima, vaš će partner osjetiti da se ne osjećate sigurno ili da pokušavate nešto sakriti, čak i ako to ne odgovara onome kako se stvarno osjećate.- Da biste potaknuli samopouzdanje kroz svoje tjelesne stavove, ustanite umjesto da vam leđa budu savijena, pogledajte ispred sebe ili svog sugovornika umjesto da fiksirate pod i držite ruke opuštene, spremni napraviti odgovarajuće geste, ako je potrebno.
- Ne stavljajte prste u kosu, ne trljajte odjeću i ne kidajte ruke, jer ćete stvoriti dojam da vam je dosadno ili nedostatak povjerenja u sebe. Budite budni i budite aktivni da biste imali više prisustva.
-
2 Kontrolirajte izraze lica. Jeste li morali odgovoriti na komplicirano pitanje u grupi? Možda ste ostavili dojam da ste sposobni, sigurni i prijateljski raspoloženi, ali što bi se dogodilo da ste stisnuli čeljust ili se namrštili ili stvorili lice pokušavajući pronaći pravi odgovor? Jeste li uzdahnuli, smiješno se osmjehnuvši, klimnuvši glavom? A kakav je bio dojam ljudi oko vas? Stoga obratite pažnju na svoje reakcije.- Imajte ljubazne i samouvjerene izraze lica. Lagano se smiješite, bez gledanja dolje, bez namrštenja i bez griženja usana.
- Govoreći, pokažite da vjerujete u svoje riječi, umjesto da pokažete izraz za koji se čini da kaže: "Ne mogu vjerovati u stvari koje vam govorim. "
-
3 Nemojte pogrešno prosuđivati snagu dodira. Predisponirani smo da se osjećamo bliže osobi koja nas je dotakla. Osoba koja koristi dodir osjeća se i bliže. Čvrsti pritisak značajniji je od šuškanja koje nekim ljudima može biti neugodno. To je snažna sila, pa čak i kratki dodir može stvoriti ljudsku vezu. Ako dodirnete partnerovu podlakticu otprilike 1/40 sekunde, on se neće samo osjećati ugodnije, već će pomisliti da ste s njim ljepše i ugodnije.- Studija o rukovanju ruku, koju je provela organizacija "Prihodski centar za trgovinske emisije", pokazala je da su, čak i pri radu s odraslima, šanse da vas osoba pamti dvostruke ako se rukujete s njima.
-
4 Prilagodite jezik svog tijela svojim riječima. Ljudi imaju tendenciju da vjeruju onome što vide, pogotovo kada vaš govor tijela nije u skladu s vašim riječima. Veoma je važno komunicirati skladno, odnosno pojačati svoje, umjesto da ih sabotirate. Neprimjereni signali loše utječu na vašu izvedbu i suprotstavljaju se svakom pokušaju uspostavljanja odnosa povjerenja. Vaši neverbalni izrazi, kada proturječe vašim riječima, stvaraju osjećaj zbunjenosti među sugovornicima, zaposlenicima, kupcima i biračima. A ako moraju birati, radije će vjerovati vašem govoru tijela umjesto vašim riječima.- Na primjer, ako slušateljima izrazite zahvalnost zbog doprinosa koji su dali, ali stojeći iza stola ili se naslanjaju ili imaju ruke u džepovima, slušatelji će uzeti u obzir vaš stav tijela i mislite da ste ravnodušni prema onome što su učinili i da vas zapravo ne zanima njihov doprinos!
-
5 Zapamtite da ste uvijek u centru pažnje. Kao vođa, uvijek ste u komunikaciji. Ljudi vas promatraju nemilosrdno i čvrsto kontrolirate svoje "neupadljive" stavove. Mudri voditelj je rekao: „Ono što radim iza kulisa važnije je od onoga što mogu izravno reći javnosti. Ne možete zadržati svoj prestiž, ako nakon energičnog i impozantnog govora napustite tribinu i počnete telefonski ukoravati bilo kojem od zaposlenika ili članu vaše obitelji.- Kako možete održati poštovanje koje vam pokazuje grupa ljudi, ako im nešto kažete, nedugo zatim kažete suprotno?
-
6 Razmislite malo manje, polako i imajte ciljeve nadohvat ruke. Jeste li se ikad zapitali zašto se muškarci smatraju sposobnijima voditi od žena? Pa, zato što imaju tendenciju da imaju manje, sporije i sporije pokrete. Prema istraživanju, žene čine prosječno 27 važnih gesta prilikom ulaska u sobu za sastanke, u usporedbi sa samo 12 gesta za muškarce. Žene koje dođu na rukovodeće mjesto rade onoliko akcija kao i muškarci i s istom sporošću. Dakle, ako se pokušavate poštivati, budite mirni i izbjegavajte gestikulacije. oglašavanje
2. dio od 3:
Imati snažnu osobnost
-
1 Budite uzor drugima. Ako želite prisiliti na poštovanje drugih, morate biti uzor drugima. Moraju biti svjesni kako vodite i nadahnite se. Možda zvuči malo nejasno, ali zaista se radi o životu onako kako smatrate prikladnim. Budite prijateljski raspoloženi s ljudima, pogotovo ako imate česte kontakte s javnošću, u potpunosti se posvetite svom poslu i uzmite vrijeme da budete ljubazni i velikodušni tijekom svog života.- Ako svoj život vodite klasom, dostojanstvom i elegancijom, izazivat ćete poštovanje onih koji vas okružuju zbog vaše snažne osobnosti.
-
2 Ne uživajte u drugima. Prisiljavanje na poštovanje ljudi ne znači i uživanje u dvoje. Ako se želite počastiti, budite poštovani i ljubazni prema drugima, umjesto da pokušavate učiniti svoje sluge ili pse. Ne iskorištavajte svoje podređene na poslu ili potresene prijatelje ili svoju braću i sestre. Biti služen drugima neće raditi u vašu korist. Naprotiv, radije ćete biti egoist i vrlo brzo ćete izgubiti da vam ljudi mogu svjedočiti.- Ako vas ljudi poštuju, rado će raditi s vama na postizanju zajedničkih ciljeva. Ali ako dva koristite samo za dobivanje novca, pomoći ili usluga, brzo će shvatiti.
-
3 Budite respektni prema svako. Čak i ako ste izvršni direktor tvrtke, to vam ne daje pravo da budete poštar. Budite zahvalni bez obzira na položaj koji držite i tretirajte svoje nadređene i podređene ljubaznošću i pažnjom. To znači da morate poštivati svoje nadređene i tretirati svoje podređene ljubazno. Ako nazovite domaćicu škljocanjem prsta ili razgovarate s novim zaposlenikom, ljudi će pomisliti da ste nepristojni prema drugima.- Sigurno će vas kolege više poštovati ako stignete na vrh hijerarhije tvrtke. Ali ako date savjet poslužitelju koji vam poslužuje ručak, steći ćete više poštovanja.
-
4 Izbjegavajte hvalisanje svojih dostignuća. Možete očajnički težiti da drugima učinite poštovanje pokazujući i najmanji uspjeh koji ste postigli, od vaše pobjede u srednjoškolskom teniskom turniru do vašeg maratonskog postignuća u vašem gradu. Međutim, ako radite uporno i skromno, ljudi će ionako biti impresionirani otkrivanjem vaših uspjeha. Ako se osjećate obveznima istaknuti sve divne stvari koje ste učinili, to znači da su vaši uspjesi izgubili brzinu.- Trebat će neko vrijeme da ljudi prepoznaju vaše zasluge, ali pobijedit ćete u igri kad stignu tamo.
-
5 Neka se ljudi pohvale umjesto zlih zbog njih. Ako želite izgraditi poštovanje, pokažite ljudima da imate važnije stvari od brige oko toga tko će izaći s kim krajem tjedna. Dakle, za početak lijep o nekome "iza njegovih leđa". Ljudi će biti impresionirani vašom dobrošću, vašom ljubaznošću, odanošću i nedostatkom ljubomore. Poštovat će vas jer niste loš jezik i ne širite glasine.- I nikad ne znamo, mogu vas čak oponašati i više nećete forsirati poštovanje jer ste samo lijepi, ali i zato što ste zagovarali pozitivan stav.
- Uz to je uvijek dobro izravno pohvaliti ljude. Oduprite se iskušenju da oštro razgovarate s ljudima ili im budete zlobni ako ste lošeg raspoloženja. Umjesto toga, nastojte biti ljubazni. Ljudi će vas više voljeti i više poštovati ako im dopustite da se osjećaju bolje u vezi sa sobom.
-
6 Donirajte svoje vrijeme. Ako želite biti poštovani, nemojte biti sebični. Odvojite vrijeme izvan svog gužve kako biste volontirali za svoju zajednicu, kako biste pomogli razredniku ili kolegi u rješavanju teškog pitanja ili kako biste pomogli roditeljima da održavaju dom. Davanje vremena, čak i ako nemate dovoljno, potaknut će ljude da vas više poštuju, ali će i osjećati da se osjećate dobro prema sebi.Ako cijelo vrijeme ponavljate da ne možete pomoći drugima jer ste preopterećeni, sigurno ćete izgubiti poštovanje onih oko sebe.- Naravno, ne smijete volontirati ili pomagati druge samo da biste zaslužili njihovo poštovanje. Mora doći prirodno.
-
7 Dobro ovladajte nekom aktivnošću. Drugi način da vas ljudi poštuju je izvrsnost u nekoj aktivnosti. Možete biti nevjerojatni u svom poslu, pisati prekrasne pjesme ili biti najbolji vratar koji je sveučilište ikada imalo. Možete se izvrsno nasmijati u bilo kojem trenutku za manje od minute, bez obzira na njihovo raspoloženje. Kultivirajte aktivnost koja vam najbolje ide. Ako doista nadiđete ono što obično radite u svakodnevnom životu, to neće proći nezapaženo i ljudi će vam se diviti i više vas poštovati.- Ali to ne znači da se morate hvaliti donacijama koje imate za neku aktivnost. Ako dobro vježbate, ljudi će to primijetiti.
-
8 Uvijek drži riječ. Biti muškarac ili žena vaše riječi je temeljni način da pokažete svoju snažnu osobnost i prisilite druge da vas poštuju. Kako vas ljudi mogu poštivati ako misle da ćete ih ispustiti ili vratiti svoja obećanja nekoliko minuta nakon što ste ih ispunili? Ako najaviš namjeru da nešto učiniš ili obećaš, bolje ćeš održati svoju riječ. A ako sumnjate u svoju sposobnost da to učinite, izbjegavajte davati obećanja u zraku samo kako biste privremeno rasteretili ljude. Naporite biti netko na koga možete računati, a ostatak će slijediti sami.- Znajte svoje granice. Nemojte obećati da ćete učiniti trideset šest stvari, ako vam vrijeme dopušta da ostvarite samo četiri ili pet.
3. dio od 3:
Da budem dostojan
-
1 Prestani se ispričavati za bilo što. Samopoštovanje započinje prihvaćanjem onoga što radite i tko ste. A ako propustite za sebe, nitko vas neće poštovati. Dakle, prestanite se ispričavati jer vam je ponestalo vremena ili zato što ste ostali s obitelji umjesto da prisustvujete zabavi koju je organizirao vaš prijatelj ili zato što niste mogli postići ciljeve koje vam je šef postavio ili zato što Ne provodite vrijeme s obitelji kako biste se mogli pripremiti za ispit. Pretpostavite svoje postupke i ne ispričavajte se jer ste ih izveli, pa će ljudi znati da zaslužujete njihovo poštovanje.- To ne znači da se ne morate ispričavati kad je potrebno, Ako ste pogriješili, iskazivat ćete poštovanje ako priznate svoju pogrešku umjesto da je ignorirate.
-
2 Znate kako reći ne. Osoba kojoj nedostaje samoga sebe uvijek će ljudima reći da, jer je lakše nego ih odbiti i dosaditi. Možete reći da zadržati kućnog ljubimca kad nemate vremena ili reći da, voziti prijatelja negdje umjesto da se odmara ili reći da da biste dobili dodatni posao kako ne biste uznemirili šefa. Ali ako želite zadržati svoje dostojanstvo, morate naučiti reći ne ako ne morate složiti.- Ne ispričavajte se zbog stvari koje ne možete učiniti osim ako se situacija zaista ne dogodi. Budite uvjereni u svoje odluke.
- Ako se stvarno osjećate neugodno zbog određene situacije i ionako želite biti od pomoći, možete ponuditi drugu mogućnost nekome tko vas pita za uslugu.
-
3 Jasno postavite svoje granice. Morate popraviti svoja mjerila za ljude. Ako dosljedno radite ono što od vas zatraže, ići će dalje i dalje u svojim zahtjevima. Na primjer, ako držite djecu svoje sestre pet sati tjedno i kažete da ne možete više, onda sestra neće moći iskoristiti vas. S druge strane, ako se predate pristajući pomoći tijekom vikenda, ona će znati što sve može tražiti. Ako članovi vašeg tima znaju da od vas mogu tražiti više posla, oni će se potruditi da vas gurne dalje od ograničenja koje ste sebi postavili.- Iznesite svoja očekivanja od početka i slijedite ih vjerno. Tako će ljudi znati da poštujete vlastite vrijednosti i svoje vrijeme.
-
4 Izlazite s ljudima koji vas poštuju. Ako tražite samopoštovanje, morate izlaziti s ljudima koji vam pomažu da se osjećate dobro, a ne s ljudima koji vas pokušavaju demoralizirati i obezvrijediti. Kako možete očekivati da vas ljudi oko vas poštuju, ako provode vrijeme ismijavajući vas ili ako vas nadahnjuju sumornim, siromašnim, glupim i besmislenim osjećajima? Ako dopustite da vas najbolji prijatelji ne poštuju, drugi bi ljudi bili u iskušenju da to učine.- Sjetite se preispitati svoje odnose. Da li zbog vašeg izlaska osjećate da ste pouzdana osoba ili je obrnuto? Vaši prijatelji koji vas ne podržavaju su protiv vas i došlo je vrijeme da pronađete ljude koji se prema vama postupaju onako kako zaslužujete.
-
5 Nemojte pretjerivati. Ljudi kojima nedostaje dostojanstvo uvijek žude za pomoći, uslugama, pažnjom i mnogim drugim stvarima koje gube na vrijednosti ako su tražene. Ako poštujete sebe, možete zatražiti pomoć u obavljanju teškog zadatka, ali ne smijete se ponižavati dok ne zatražite pomoć osobe koja vam odbije dati odobrenje. Ako vas prijatelj zanemaruje, ne pokušavajte se žaliti da poštujete sebe. Umjesto toga, budite sami i pokažite mu za što ste sposobni i ako je to dovoljno, ne ustručavajte se prekinuti svoju vezu.- Zamišljanje pomoći nije samo znak nedostatka dostojanstva koje pokazujete osobi s kojom razgovarate, već potiče i druge da misle da ste očajni jer niste u stanju učiniti ništa za sebe.
-
6 Pazite na sebe. Ako želite prisiliti na poštovanje drugih, morate se pobrinuti za sebe. To znači da ne smijete biti pijani u javnosti i da morate ići u školu svježi, dostupni i uredno odjeveni, a ne neuredne kose i iscrtane osobine nakon samo 3 sata sna. Obavezno uzmite tri obroka dnevno i budite u stanju raditi ono što volite, jer je to povezano s pažnjom koju trebate privesti sebi fizički i psihički.- Ako ste sretni i ponosni na sebe, to je znak da brinete o sebi. Ako vodite računa o sebi i pokažete da zaslužujete poštovanje, tada će vas poštovati i drugi.