Sadržaj
Koautor ovog članka je Klare Heston, LICSW. Klare Heston registrirani je neovisni klinički socijalni radnik u Ohiju. Magistrirala je socijalni rad na Sveučilištu Virginia Commonwealth 1983. godine.U ovom je članku citirano 14 referenci, oni se nalaze na dnu stranice.
Ne možete odabrati svoju obitelj, što znači da ćete se morati suočiti s teškim članovima obitelji, a da ne možete pobjeći. Ako je to slučaj, morate znati kako s njima komunicirati, a da ne poludite. Upravljajte svojim teškim roditeljima ostajući smireni i tvrdeći se. Zatim slijedite neke strategije kako bi ove interakcije učinile ugodnijima. I na kraju, moglo bi vam biti korisno odmakati se kada je to potrebno za održavanje vašeg mentalnog zdravlja.
faze
Metoda 1 od 3:
Pronađite rješenja za poteškoće
-
6 Izrežite mostove ako je potrebno. Ako teški članovi vaše obitelji ugroze vaše mentalno zdravlje i dobrobit, nećete imati drugog izbora osim prekinuti kontakt. Uništit ćete svoj život trošeći previše vremena brinući o članovima svoje obitelji ili najboljem načinu rješavanja njihovih problema.- Mogli biste potpuno prerezati mostove ili se odlučiti da više ne dopuštate da vas uvlače u kaos koji stvaraju.
- Na primjer, ako je jedan od članova vaše obitelji ovisnik o drogama i odbije pomoć, mogli biste reći: "Žao mi je, ali moram se distancirati zbog sebe i svoje obitelji. Ne želim da moja djeca budu u kontaktu s takvim okruženjem. "
- Odaberite najbolji način za rezanje paluba prema vašoj situaciji i izrazite želje svojoj osobi.
- Ne morate potpuno prerezati mostove. Ponekad malo vremena i udaljenosti može pomoći u pronalaženju ravnoteže u vezi.