Sadržaj
Suautor ovog članka je Moshe Ratson, MFT. Moshe Ratson je izvršni direktor bračne i obiteljske terapije spiral2grow, klinike za podršku i terapiju u New Yorku. Magistrirao je bračnu i obiteljsku terapiju na koledžu Iona, a u terapijskoj industriji bavio se više od 10 godina.U ovom su članku citirane 23 reference, one su pri dnu stranice.
Uobičajeno je vidjeti kako se ljudi angažirani u vezi osjećaju razočarano. Tko je imao određena očekivanja koja nisu bila ispunjena, mogao bi se osjećati izdano. Ipak, razočaranje nije neobična emocija i njime se može na odgovarajući način upravljati. Za početak morate upravljati svojim emocijama uzimajući vrijeme koje vam treba. Jednom kada se osjećate mirno, razgovarajte s partnerom kako biste pronašli rješenje problema. Odatle možete raditi na pronalaženju načina da zajedno napredujete.
faze
Dio 1 od 3:
Lice na trenutak
- 5 Prihvatite činjenicu da se odnosi mijenjaju. Vrlo često osjećaj razočaranja u vezi dolazi iz činjenice da se priroda odnosa promijenila. Možda se fokusirate na stara očekivanja koja više nisu ostvariva. Dopustite da se ovaj odnos razvija i prepoznajte da promjena ne znači nužno i da nešto nije u redu.
- Uzmite primjer tipične romantične veze. U početku će vaš partner i vi voditi više ljubavi, provoditi puno vremena zajedno i stalno raspravljati. Kako se odnos razvija, stvari će se malo smiriti. Na primjer, imat ćete trenutke tišine i može doći do seksualnog odnosa.
- Sasvim je prirodno da je uzbuđenje nove romantike zasitilo vremenom. Intenzitet prvih mjeseci obično raste. To nije nužno loše. Čak i ako vam nedostaje strast prema novom romansu, prednosti su i dobra rutina. Oboje će vam biti ugodnije zajedno. Možete biti i jedno u drugom u nazočnosti. Pokušajte vidjeti promjenu u svom odnosu kao znak stabilnosti, a ne kao znak stagnacije.
upozorenja
- Iako je važno razumjeti stajalište drugih, ako vas netko ne prestane razočarati i ne potrudi se ni kasnije seksati, bilo bi najbolje okončati bilo kakvu vezu s njim. Ne zaslužujete da se stalno razočarate.