Sadržaj
Koautorica ovog članka je Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban je psihoterapeutkinja iz Brooklyna u New Yorku. Ona okuplja više od 13 godina iskustva u terapiji s djecom, obiteljima, parovima i samcima. Lauren Urban magistrirala je socijalni rad na Hunter Collegeu 2006. godine i radi sa svojim pacijentima kako bi im pomogla promijeniti život i njihov život.U ovom je članku citirano 12 referenci, oni se nalaze na dnu stranice.
Suvisnost je stečeno ponašanje koje se obično promatra u obiteljima. Budući da je naučen, često se može prenijeti s jedne generacije na drugu. U osnovi, suodvisnost je ponašanje koje utječe na sposobnost osobe da ima zdrave i obostrano korisne odnose. Ako je jedan od vaših najmilijih ovisan o supruzi, možda ćete se osjećati izmanipuliranim ili ugušenim. Možda imate problema s prekidom ciklusa. Međutim, imate priliku to prevladati, sve dok ste u mogućnosti identificirati ovisna ponašanja i odvojiti se od ljudi koji imaju takav stav.
faze
Metoda 1 od 3:
Komunicirajte s voljenom osobom
-
3 Tretirajte druge s emocionalnog stajališta. Trebate se odnositi prema drugim članovima svoje obitelji kao da su emocionalno zreli. Nije zato što je voljena osoba suzavisna da biste trebali pomisliti da će svi u obitelji biti isti. Pobrinite se da ponašanje vašeg djeteta ne utječe na način na koji komunicirate s ostatkom obitelji. Ponašajte se prema njima kao da su emocionalno zreli, osim ako vam ne daju razlog da se ne ponašate na ovaj način.- To bi značilo, na primjer, da jednostavno možete nešto tražiti izravno od nekoga, a ne da se odlučite za postupak objavljivanja kako ne biste manipulirali.