Sadržaj
- faze
- 1. dio Isprobavanje kućnih lijekova
- 2. dio Potražite medicinsku njegu
- Treći dio Promjena načina života
Upala grla smatra se kroničnom ili trajnom ako ne nestane sama od sebe nakon 2 tjedna. Ta je šteta problematična, ali rijetko je uzrokovana ozbiljnim medicinskim problemom. Poduzimanjem koraka za liječenje grlobolje kod kuće i ako je potrebno, savjetujte se s liječnikom, riješit ćete problem.
faze
1. dio Isprobavanje kućnih lijekova
-
Gargle sa slanom vodom. Jednostavno grgnite slanom vodom kako biste ublažili simptome grlobolje. Slana voda pomiješana s vrućom vodom umiruje stražnji dio grla.- Pomiješajte šalicu tople vode i žličicu soli. Miješajte dok se sol ne otopi, a voda dobije mliječan izgled.
- Grgljajte slanom vodom 30 sekundi prije nego što ćete je ispljunuti u sudoper. Ponavljajte onoliko često koliko je potrebno sve dok simptomi potraju.
-
Kupite ovlaživač zraka. Suhi zrak može uzrokovati kroničnu grlobolju. Ako živite i spavate u suhom okruženju, grlo će vam se osušiti i postati bolno. Upotrijebite ovlaživač zraka i provjerite poboljšavaju li se simptomi.- Moguće je kupiti ovlaživač zraka putem interneta ili u supermarketima. Instalirajte ga kod kuće ili u sobi kako biste ovlažili vrući, suhi zrak.
- Također možete navlažiti grlo sjedeći u parnoj kupaonici nekoliko minuta jednom dnevno. Provjerite ima li poboljšanja simptoma.
-
Probajte pelete. Pastile za grlo su dostupne u ljekarnama. Neki sadrže sastojke koji oštećuju grlo i ublažavaju bol. Ako vas grlobolja već neko vrijeme muči, koristite pastile.- Ne davati djeci pelete jer se mogu ugušiti. Neke tvari u peletima mogu im biti i štetne.
- Peleti su najučinkovitiji u slučaju blage boli. Ako je vaša bol jaka ili imate druge simptome nalik prehladi, uzmite lijekove bez recepta, osim pastila.
-
Pijte puno tekućine. Obavezno ostanite hidrirani u slučaju upale grla. To pomaže u smanjenju simptoma i sprečavanju komplikacija.- Odlučite se za visokokvalitetne tekućine. Pijte juhu od juhe, vodu i sok od cijelog voća bez dodanog šećera. Šećerna ili previše gazirana pića naglašavaju grlobolju.
- U slučaju upale grla s vrućicom, još je važnije piti vodu. Potrebe za vodom povećavaju se kada je tijelo bolesno.
- Vrući čajevi, posebno oni s đumbirom i limunom, posebno su učinkoviti za grlo. Dodajte med, jer med ima antibakterijska svojstva koja uklanjaju viruse koji uzrokuju grlobolju i druge simptome slične onima gripe i prehlade.
-
Opustite se. Ako imate grlobolju, možda imate virus, prehladu ili gripu. Odmor u krevetu je neophodan. Izbjegavajte intenzivnu fizičku aktivnost kao što je više vježbanje i odmaranje. Ako je moguće, ostanite kod kuće i ne idite u školu ili na posao dok simptomi ne nestanu.
2. dio Potražite medicinsku njegu
-
Uzmite lijekove bez recepta. Općenito, grlobolja nije zabrinjavajuća. Većina tih stanja uzrokovana je blagim infekcijama koje nestaju samostalno. Da biste liječili grlobolju lijekovima, prije svega uzimajte lijekove bez recepta.- Sredstva protiv bolova poput Tylenola i Ibuprofena učinkovita su protiv boli koja prati grlobolju.
- Kronična grlobolja može biti uzrokovana zagušenjem, osobito tijekom sezone alergija. U ovom slučaju odaberite dekongestant ili sprej za nos. Koristite ga prema uputama i provjerite poboljšavaju li se bol i nelagoda.
- Ako je upaljeno grlo uzrokovano refluksom uzrokovanim gastrointestinalnim problemima, antacid bez recepta ublažit će vaše simptome.
-
Znate kada potražiti liječnika. Bol u grlu obično nestaje sam. Ako traje više od 3 ili 4 tjedna, idite liječniku da utvrdi njegov uzrok.- Liječnik će vas pitati o vašoj zdravstvenoj povijesti i načinu života. Neke kronične bolesti (poput problema sa štitnjačom) i određene navike (poput pušenja) uzrokuju bol u grlu. Da biste se pripremili za sastanak, zapišite sve simptome koje imate, stil života općenito i sve moguće zdravstvene probleme.
- Vaš liječnik može propisati lijekove na dan vašeg imenovanja ako može lako utvrditi uzrok vašeg grlobolje. Ako to nije slučaj, bit će potrebni opsežni pregledi i ispitivanja krvi. Liječnik može izvršiti bris grla, operaciju tijekom koje trlja stražnji dio grla sterilnim tamponom koji potom šalje u laboratorij na pretrage. Također može izvršiti krvnu sliku ili položiti testove na alergiju.
-
Pitajte za antibiotike. Za liječenje grlobolje mogu biti potrebni antibiotici. Ako je vaš problem uzrokovan bakterijskom infekcijom, liječnik će vam vjerojatno propisati niz antibiotika.- Penicilin, koji se uzima oralno 5 do 10 dana, najčešće se koristi antibiotskim liječenjem. Ako ste alergični na to, liječnik će vam morati ponuditi alternativu.
- Nastavite uzimati svoje antibiotike, čak i ako se simptomi poboljšaju. Ne pijte alkohol tijekom liječenja jer to utječe na njegovu učinkovitost. Ako zaboravite uzeti dozu, nazovite svog liječnika ili ljekarnika da pita kako riješiti problem.
-
Isprobajte antifungalne lijekove. Kandidoza je infekcija kvasca koja utječe na konture jezika i usta. To uglavnom utječe na djecu i mlade odrasle osobe ako je njihov imunološki sustav oslabljen kroničnom bolešću. To može uzrokovati grlobolju. Ako vaš liječnik misli da je problem uzrokovan kandidijazom, propisat će antifungalne lijekove.- Antifungalni lijekovi dostupni su u obliku tableta, sprejeva, vode za ispiranje usta ili pastila. Vaš liječnik će vam pomoći da odaberete najprikladniji oblik.
- Općenito, kandidijazu prate bijele lezije unutar usta i otežano gutanje. Liječnik će dijagnosticirati vaše stanje pregledom usta. Međutim, morat će ga promatrati pod uzorcima mikroskopa uzetih u ustima.
-
Znajte kada je grlobolja znak većeg problema. Grlobolja je obično sigurna i nije znak ozbiljne bolesti. Međutim, ako je kronična, to može značiti ozbiljnije komplikacije.- Žlijezdana groznica (poznatija kao zarazna mononukleoza) je virusna infekcija sa simptomima koji traju i do 6 mjeseci. Upala grla povezana s umorom, vrućicom i drugim simptomima prehlade može biti znak ove bolesti.
- U rijetkim slučajevima, kronična grlobolja može biti znak različitih vrsta oralnog karcinoma. Zbog toga je važno konzultirati liječnika u slučaju grlobolje duže od 3 tjedna.
- Ako ste HIV pozitivni, trebali biste što prije pregledati grlobolju. To može biti ozbiljan, po život opasan problem.
- Ako su vam krajnici toliko veliki da su često zaraženi, liječnik vam može preporučiti tonzillektomiju kako bi riješio problem. To znači da ćete se podvrgnuti kirurškom uklanjanju krajnika.
Treći dio Promjena načina života
-
Ograničite izloženost duhanskom dimu. Duhanski dim jedan je od glavnih uzroka kronične grlobolje. Poznato je iritant za oči, nos, usta i grlo. Ako pušite ili živite s pušačem, ograničenje izloženosti dimu ublažit će simptome vaše kronične grlobolje.- Ako pušite, odmorite se ili potpuno prestanite. Dim ne samo da izaziva iritaciju, već s vremenom može uzrokovati i druge, ozbiljnije zdravstvene probleme. Zamolite svog liječnika da pripremi plan za prestanak pušenja i pridružite se grupi za podršku, bilo putem interneta ili osobno.
- Ako živite s pušačem, odvojite prostor za pušenje od dnevnog boravka. Zamolite ga da puši vani, na razumnoj udaljenosti od kuće.
-
Smanjite napetost mišića u grlu. Mišići u grlu mogu se istezati na isti način kao i mišići u rukama i nogama. Ako vaš posao ili hobiji zahtijevaju vrištanje ili razgovor duže vrijeme, budite svjesni da riskirate zbog kroničnih bolova u grlu. Provedite nekoliko dana u tjednu odmarajući glasnice i umanjite verbalnu komunikaciju. Također, pokušajte ostati hidrirani cijeli dan ako redovito koristite glas. -
Identificirajte sve alergene. Alergije su djelomično odgovorne za kroničnu grlobolju, osobito tijekom sezonskih promjena. Pokušajte identificirati moguće alergene i izbjegavati ih što je više moguće.- Ako se vaše grlobolja često pojavljuje tijekom određene sezone, možda ste alergični na nešto u zraku. Boravak kod kuće pomoći će vam. Za alergije možete koristiti i lijekove bez recepta.
- Ako ne znate što uzrokuje alergijsku reakciju, pitajte svog liječnika za test alergije.
- Ako vam se grlobolja iznenada pojavi, razmislite o svim novim proizvodima koje koristite. Novi stomatološki proizvodi ili neuobičajena hrana mogu biti potencijalni alergeni odgovorni za iritaciju vašeg grla. Prestanite koristiti ili uzimati i provjerite poboljšavaju li se simptomi.