Sadržaj
- faze
- 1. dio Odredite imate li prolaznu bolest
- Dio 2. Razmotrite kronične bolesti
- Treći dio Razmislite o hrani i lijekovima koje uzimate
Do proljeva može doći kada hrana i tekućina koje unosite prebrzo prođu u vašem tijelu i uzrokuju labavu ili vrlo labav stolicu. To se može dogoditi zbog mnogih faktora, uključujući viruse, bakterije, lijekove i određenu hranu. Budući da postoji toliko potencijalnih uzroka proljeva, može biti teško prepoznati onog koji je uzrokovao vašu. Pročitajte sljedeći članak da biste saznali više o čimbenicima koji uzrokuju proljev.
faze
1. dio Odredite imate li prolaznu bolest
-
Utvrdite jeste li pogođeni virusom. Virusi su čest uzrok proljeva, prenose se s osobe na osobu držeći ruke, dijeleći pribor i dodirujući iste površine. Djeca koja pohađaju školu ili vrtić imaju veći rizik od hvatanja virusa koji može izazvati proljev. Ako vi ili vaše dijete provodite vrijeme na javnom mjestu gdje prolaze mnogi drugi ljudi, možda ste uhvatili virus.- Gastroenteritis je virusna infekcija tankog crijeva i želuca. Njeni simptomi su proljev, povraćanje, trbušni grčevi i mučnina, koji mogu trajati i do tri dana.
- Rotavirus je najčešći virus koji uhvati djeca i koji uzrokuje proljev. Ostali simptomi su povraćanje, bol u trbuhu, vrućica i mučnina.
- Posavjetujte se s liječnikom ako mislite da je virus uzrok vaše proljeva.
-
Utvrdite ako vaš proljev ne mogu uzrokovati bakterije. Bakterije koje uzrokuju proljev najčešće se prenose hranom koja nije bila pravilno rashlađena ili očišćena. Proljev uzrokovan bakterijom jedan je od simptoma trovanja hranom.- Jeste li nedavno jeli u novom restoranu ili je hrana koju ste jeli imala smiješan ukus? Razmislite o tome što ste pojeli tijekom svojih posljednjih obroka.
- Trovanje hranom također može uzrokovati glavobolju i povraćanje. Ova bolest obično nestaje sama od sebe nakon nekoliko dana.
- Ako se simptomi trovanja hranom i dalje pojavljuju, posavjetujte se s liječnikom.
-
Utvrdite jeste li možda bili izloženi parazitu. Ovaj uobičajeni uzrok proljeva često je zaražen gutanjem kontaminirane vode. Ako ste otišli na kupanje u onečišćenom jezeru ili rijeci ili ako ste popili vodu koja nije bila čista, možda ste uhvatili parazita koji je izazvao ove simptome.- Ljudi koji putuju u inozemstvo često imaju ovakav problem, ali obično to nestane nakon otprilike 12 sati.
- Ako simptomi ne nestanu nakon 24 do 48 sati, obratite se liječniku.
Dio 2. Razmotrite kronične bolesti
-
Razmislite o sindromu iritabilnog crijeva. Vrlo je čest uzrok proljeva i problematične boli u trbuhu. Ovaj sindrom izaziva grčeve i napuhanost i može dovesti do želje da se odlazi na toalet češće nego inače.- Sindrom razdražljivog crijeva moguće je upravljati promjenom prehrane i izmjenama u načinu života.
- Stres dodatno naglašava učinke sindroma iritabilnog crijeva. Utvrdite može li to biti otežavajući faktor u vašem slučaju.
- Razmislite o upalnoj bolesti crijeva. Ova bolest izaziva upalu crijeva što na kraju izaziva proljev i druge dosadne simptome. Ako imate kroničnu proljev, pitajte svog liječnika ako to ne može biti posljedica kronične upalne bolesti crijeva.
-
Pitajte svog liječnika ako proljev ne može biti uzrokovan celijakijom. To je uzrokovano intolerancijom na gluten, protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Uz proljev uzrokuje stanje umora, razdražljivosti, opće neispravnost i mnoge druge simptome. Pitajte svog liječnika ako celijakija ne može biti uzrok vašeg proljeva. -
Zapitajte se da li vaš proljev nije uzrokovan drugim poremećajem. Uočite ostale simptome koje imate pored proljeva i otkrijte da ne biste mogli imati ozbiljniju bolest.- Neke bolesti poput AIDS-a, Crohnove bolesti, hipertireoze, Addisonove bolesti i raka debelog crijeva uzrokuju proljev.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima kako biste dobili pravi tretman.
Treći dio Razmislite o hrani i lijekovima koje uzimate
-
Neke namirnice mogu uzrokovati vaš proljev. Obratite pažnju na hranu koju jedete i razmislite o hrani u svakodnevnoj prehrani koja bi mogla iritirati vaš sustav i izazvati ove simptome. Ako primijetite jasnu razliku uklanjanjem određene hrane iz svojih obroka nakon nekoliko dana, razmislite o tome da je ne konzumirate na duži rok.- Hrana koja uzrokuje kronični nadimanje, poput graha i drugog povrća poput kupusa, brokule i orašastih plodova, može prouzrokovati proljev ako ga mnogo konzumirate.
- Pokušajte ne konzumirati kofein. Kofein potiče gastrointestinalni sustav i uzrokuje učestalije pokrete crijeva.
- Masnoće mogu izazvati i proljev, posebno zasićene masti koje se nalaze u prženoj hrani i namirnicama za predjela.
- Umjetna sladila u sode i slatkišima mogu uzrokovati proljev.
- Neki ljudi imaju problema s probavljanjem crvenog mesa, stoga pokušajte ga više ne jesti.
- Alkohol također može nadražiti vaš probavni sustav i izazvati proljev.
-
Utvrdite bi li novi lijek mogao biti uzrok. Akutna dijareja može se pojaviti na samom početku liječenja kinidinom, kolhicinom, antibioticima i nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Previše unosa laksativa također može izazvati proljev. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da lijekovi koje uzimate mogu biti uzrok vašeg proljeva.