Sadržaj
U ovom članku: Pokažite ljubav svom partneru Izrazite ljubav tijekom sporova10 Reference
Da biste održali ljubavnu vezu, važno je da pokažete partneru kako se osjećate prema njemu. Svjedočite svoju ljubav na način koji on razumije i cijeni. Uz malo truda, moći ćete izraziti svoje osjećaje i učiniti da vaša ljubavna priča traje.
faze
1. dio Pokazivanje ljubavi prema partneru
-
Shvatite potrebe svog partnera. Možda ljubavlju izražavate darovima dok vaš partner osjeća više ljubavi kroz dodir. Shvatite da način na koji vodite svoju ljubav možda ne odgovara načinu na koji vaš ljubavnik prima ljubav. Otvorit će ti oči. Shvaćajući ljubavne dokaze do kojih je vaš partner osjetljiv, moći ćete pokazati pravi osjećaj na pravi način. Isprobajte različite metode i pogledajte na koje vas partnere najviše prihvaća. Studije na ovu temu utvrdile su 5 "ljubavnih jezika" ili načina na koji se prijateljski komunicira s partnerom, iskazivati nečiju ljubav i primanje ljubavi.- Vrijedne riječi: komplimenti, izražavanje pozitivnih osjećaja, govoreći "volim te".
- Kvalitetni trenuci: punu pažnju posvetite svom partneru.
- Pokloni: fizički simboli ljubavi, poput cvijeća, dragulja, alata.
- Pružene usluge: prošećite psa, očistite kuhinju.
- Fizički dodir: seks, držanje za ruke, grljenje i ljubljenje.
-
Verbalizirajte svoje osjećaje. Recite svom partneru da vam se sviđa. Reci joj da je nađeš (lijepu). Vaš partner ne može čitati vaše misli. Kad se njemu (njoj) divite, recite mu riječima. Izrazite svoje osjećaje i imajte na umu da vaš partner nikada neće umoriti!- Možda vam je lakše opisati svoje osjećaje nego ih izgovoriti naglas. U tom slučaju svom partneru napišite kartice i pisma.
- Dajte mu malo riječi kako biste mu pokazali da mislite na njega i brinete o njemu.
-
Pokažite svoju naklonost. Fizički učinak omogućuje komunikaciju ljubavi na način na koji riječi ne mogu. Kad ste s partnerom, pokažite se nježnom i izrazite ljubav svojom dodirom. Dodirnite njegovu ruku, držite je za ruku i stavite je oko struka. Dodir vam omogućava stvaranje intimnosti i pokazivanje partneru da želite biti fizički bliski s njim.- Shvatite da neki ljudi cijene velike demonstracije tjelesne naklonosti, a drugi ne. Razgovarajte sa svojim partnerom i pogledajte što mu se sviđa, kako voli biti dodirnut i prihvaća li da ga dodirnete u javnosti.
-
Provedite vrijeme sami sa svojim partnerom. Između posla, djece, pasa i mačaka, očuha i prijatelja, svi smo prezadovoljni. Ne zaboravite rezervirati vrijeme za svog partnera i samo za njega. Unajmite djecu za djecu i provedite romantičnu večer. Koncentrirajte se na svog partnera i razgovarajte o temama koje su vam važne za oboje. Izbjegavajte razgovor o svemu što morate učiniti, djeci ili novcu.Ugodna večer i uživajte u društvu jednog od drugog.- Vaše romantične večeri neće morati biti uvijek romantične, zabavite se! Idite na zabavu i nasmijte se zajedno!
-
Izrazite zahvalnost. Pokažite svom partneru da ih volite prepoznajući sve što oni čine za vas. Izrazite zahvalnost za ono što radi (pokupite djecu, kupite pseću hranu), a također izrazite zahvalnost zbog kvaliteta koje posjeduje (njegova ljubaznost, velikodušnost itd.).- Izrazite svoju zahvalnost riječima, usmeno ili pismeno.
- Zahvalnost ćete moći izraziti i poklonima, cvijećem, dobrim obrokom ili nečim drugim.
-
Budi lijep. U odnosu je ljubaznost najvažniji čimbenik stabilnosti i zadovoljstva na duže staze. Budeći lijep, pokazat ćete svom partneru da ste spremni u potpunosti uložiti u svoju vezu. Kako bi vaše interakcije bile što pozitivnije, tražite više ljubaznost kao mišić koji morate raditi, nego kao urođenu osobinu.- Ako vaš partner izrazi potrebu i umorni ste, rastreseni ili preopterećeni, nemojte ga zapostavljati. Okrenite se prema njemu i javite mu kako se osjećate.
- Važno je i znati kako biti lijep tijekom svađa. Tretirajte partnera s ljubaznošću. Kad vam nije bilo lijepo, znajte kako to prepoznati i učinite ono što je potrebno da biste popravili svoje pogreške.
-
Podijelite svoju radost. Proslavite dobre vijesti svog partnera. Budite tu za njega (nju) u teškim trenucima, ali i kad vaš partner primi dobre vijesti. Partneri koji zajedno slave radosti jedni druge žive u stabilnijoj vezi. Pokažite svom partneru da ga podržavate i dijelite njegovu radost. Obratite mu punu pažnju kad dijeli ove dobre vijesti.- Duboko se zanimajte za svog partnera. Postavljajte mu pitanja i pokažite se oduševljeno.
2. dio Izrazite svoju ljubav tijekom svađa
-
Promicajte pozitivne interakcije. Obavezno imate 5 puta više pozitivnih interakcija od negativnih interakcija. Istraživanje je pokazalo da je za svaku negativnu interakciju potrebno pet pozitivnih interakcija da bi se popravila šteta i vratila veza. Ako se negativne interakcije ne suprotstave pozitivnim interakcijama, one će se gomilati i postupno će vas odmaknuti od partnera.- Pokažite svom partneru da ga slušate i razumijete.
- Približite se partneru dodirom.
- Koristite jednu zajedničku stvar, poput humora.
-
Pokažite empatiju, unatoč sukobu. Čak i kad se vi i vaš partner ne slažete, pokažite im da ih slušate. Pokažite empatiju prema njegovu gledištu, jasno izražavajući vaše razumijevanje za ono što kaže i kako se osjeća. Sjetite se (i podsjetite partnera) onoga čemu se divite u njemu, unatoč svađi. -
Izrazite svoj oprost. Ne bojte se priznati da ste pogriješili s partnerom. Priznajte kada ste bili zlobni ili pogriješili. Izrazite što nije bilo u redu i zamolite partnera za oprost. Na isti način, kada vaš partner pogriješi, lagano mu oprostite. Oproštaj omogućuje obema stranama da prepoznaju svoje slabosti i učine da njihov odnos procvjeta. Ne zadržavajte se na maloj zabludi vašeg partnera i nastavite brzo. -
Izrazite svoju ljubav redovito. Za važne odnose, posebno sa supružnikom, ali i s drugim članovima obitelji, ne ustručavajte se čestito voditi ljubavne emisije. Dokažite svoje osjećaje na bezbroj različitih načina, a posebno na jeziku ljubavi koji im najviše odgovara. Često se kaže da je "nakana važna", ali da će se namera računati tek kad zaista ponudite svoju ljubav. Skrivanje ljubavi neće vam donijeti ništa.